昨日は、ヨガ教室へ行って来ました~🎶 午後、パートしてたら、猛烈、腰が痛くなったけど、 頑張りました。(泣) 今日も、体調悪くて、頭ズヨズヨしてます。 夏は、ダメですねー。 特に、今、検査結果待ち状態で、不安です。 図書館に朝、歩いて行って、軽く熱中症になりました(泣) 更年期、大変ですねー。
更年期のムラゴンブログ
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とてもショックだった5年ぶりのプレイ。 痛かったことよりも 濡れなかったことのほうが わたしのなかでは、ダメージが深かった。 更年期は始まっているし 頭ではわかっていたつもりだったのに 実際に乾きや痛みを経験したら ショックが大きくて落ち込んで。 立たなくなる男性の気持ちって こんな感じなのかなーと... 続きをみる
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いつだったかなあ、春先のこと。 5年ぶりに夫としたのです。 それまで、髪の毛とか腕に触られるだけでも イヤだったぐらいなのに ある日突然ムラムラっときて。 ムラムラは定期的にあることだし それまではひとりでしていたのですけれど。 この日はなぜか、夫としてもいいかなーなんて思った。 でね、ショックだっ... 続きをみる
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日々の疲れとストレスがたまりまして、 仕事の前にコンビニに寄るのが、ルーティーンになってきました。 今日の買い物はこんな感じです。 買いすぎですかね?それとも普通くらい? 毎日700~1000円くらい使っています…。外でランチにいけるなぁ。 私の評価は低いので、給与はとても低いです。 「じゃあ、辞め... 続きをみる
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とてもお久しぶりになってしまいました。 昨年より更年期障害では?と思われる各種不快症状に悩まされており、婦人科にてホルモン補充療法を開始しています。 お腹にホルモン補充のためのテープを張り、それに伴う子宮癌発症の危険性を低減するための飲み薬の併用です。 テープには全量と半量のタイプがあり、私の場合は... 続きをみる
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転職がとてもしたいです。 もういい年なので、雇ってくれる所があるのかどうか…?ですが。 今の職場には見切りをつけて、新しい所で新しい自分に…!! と妄想をしている日々。 私は、幸せになれるのか…? あぁ…。 芦田愛菜ちゃんになりたいです。 失礼しました。
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更年期
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【還暦女子】え!?老人!!?人生初、老人って言われてしまう。。
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トイレが我慢できない理由
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カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
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揺れる更年期、いつまでも 若く見える人の秘密を垣間見る
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やっぱりアレルギー?
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更年期の手指の痛みについて
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愚痴愚痴
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2024.3.23【鉄分強化2週間&お米食べる強化1か月】検証した結果&変化…な件。
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漢方相談をしてから1ヶ月の変化
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教えるのもう嫌だ
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2024.3.21【鉄活】レバーを食べるのは週1回くらいが適当らしい…な件。
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50代・早く解放されたい。
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【砂糖断ち】実はそんなに効果なし?砂糖断ち1〜3週の記録
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更年期⁉ワイヤレスイヤホンがないと家事が出来ない病になっています。
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更年期日記① 46歳の私、更年期が始まったかも?いろんな症状が…
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こんにちはの時間になりました。 今日も朝から雨が降ってやる気なしです。 仕事だったら鞭打ってでも 行くことが出来ますが、休みだと だらけてすぐ寝てしまいます。 今日は午前中に婦人科に行きました。 最近は薬だけでも先生との問診が必要です。 乳がん検診や子宮がんでパスした書類を 持って行かないとなかなか... 続きをみる
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今年もこの季節がやってきました。 今日何とか税金の申告を済ませ、ほっとしています。 細々ですが自宅でサロンをやっている自営業なので、ブックキーピングも自分でやって、税金の申告も自分でやります。 今オンラインで、フォームも簡略化されて、楽になりました。 前は年に1度の夫婦共同作業で、大変だったのですが... 続きをみる
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いろいろと身辺整理をしていて、老い先考えると、なかなか明るい気持ちになれません。 歳を取ると、やりたいことがあっても体がダメになるという事を、ここ数年で嫌というほど思い知らされ。 現在も新しいバネ指に悩まされ中です。 (両手3本手術済み) 専門医の予約待ちで2ヶ月。ストロイド注射打ってもらうだけでも... 続きをみる
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週末、美容院でトリートメントをしてきました~。 (私の頭のてっぺんはハゲています) おかげで、ツヤツヤになりました。 お値段は12000円。 はーーー。おばちゃんのくせっ毛は、大変です。 定期的にこのトリートメントをしたいです。(*^_^*) この髪をキープしたいので、美容院でシャンプーも買って帰り... 続きをみる
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リタイアを意識して、色々身辺整理しています。 生活が大きくなりすぎて、子供たちが巣立ったあとも、なかなかダウンサイズできないまま。 物質的なものだけではなく、経済的な部分もダウンサイズしてリタイアに備えたい。 その中で最近気づいたのが、ものすごく大きな額を夫の生命保険(掛け捨て)に払っていることでし... 続きをみる
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『スウェーデン式 死のお片付け』という本が英語圏で流行っているらしい。 英語では『デス・クリーニング』と訳されている。 ただ単なる断捨離というわけではなく、自分の死後を想定して、遺族が遺品整理に困らないように、生きている間に自分で片付けて処分するというコンセプトらしい。 整理のポイントは『これを残し... 続きをみる
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今は毎日が忙しかったり、更年期がひどかったりでバタバタです。 (最近は、急にお腹がゆるくなる…) だけど、老後は友達とルームシェアして過ごしていきたいなぁ。 この漫画、3人が仲良くて楽しそうで、羨ましい!! 楽しい老後を期待したい。 うん。私は、友達がいないのだけどね。(-_-;) 今のうちから、準... 続きをみる
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仕事の日の私のお昼ごはんは、これです。 少し高いのですが、時間もお金も持っていない私には、こういう食品は、ありがたい。 あぁ…。お弁当を手早く上手に作れる人になりたいです。 今日も体調が悪いなぁ…。更年期がつらい。 だけど、明日は休み ♪ 明日は寝るぞー!!
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更年期ゆえにイライラするので、私はアンガーマネジメントの手帳を使っています。 しかし、日々のイライラはひどい…。最近は吐き気も。 対策としては苦手な人には近づかない。 苦手な人程、近づいてくるのですが…。なぜでしょうか? お局、お尻プリプリふってこっちにくんなー。 連休まで、あと少しです!! いい天... 続きをみる
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このお菓子、おいしいです。100円くらいで購入しました。 こちらもコンビニで。(*^_^*) 最近のコンビニは色々と充実していますね。 病院でもらった漢方の効き目はイマイチかも。 今日は雨です。 更年期のつらさと戦いながら、お局のいびりに耐えながら、 癒しのお菓子とともに今日もがんばります。
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夫が撮ってくれる自分の写真が、どれもこれも老けてババアに見えるので、夫は写真を撮るのが本当に下手だと思っていた。 自分のスマホのカメラで自撮りしたら、こうは老けて写らない。 ところがある日、自分のスマホのカメラをよく見たら、ビューティフィルターなるものがオンになっていたのだ。 しかもビューティレベル... 続きをみる
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昨年、3本のばね指の手術をしたのですが、また別の指がばね指になってしまいました😭 術後の様子 今度は右手の中指。 一本ずつ手術をするのは面倒なので、まだ手術していない他の指が発症するのを待つため、とりあえずステロイド注射に行こうかと思います。 その予約がまたなかなか取れないんですよね😢 歯ブラシ... 続きをみる
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娘と話していて思い出したのですが、私の更年期はとても長かったようです。 パートタイムで仕事をしていた頃から10年以上続きました。 のぼせ、不眠、腰痛、喉の詰まりなどなど、イライラとかもあったのかどうか自分ではよくわかりませんが、ずっと不調でした。 胃の調子もずっと悪くいつも胃もたれ状態で、胃カメラや... 続きをみる
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テレビ、雑誌、SNSでたくさんの素敵な カフェが紹介されていています。 近くにもたくさんのお店があるのですが 同居をしてると平日に一人でゆったりと カフェで過ごすなんて事もなかなか出来なくて 家で過ごす事が多くなります💦 結婚式翌日からの完全同居、田舎という事もあり 昭和の食器がたくさんあり、新し... 続きをみる
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【アラカン貧脚自転車日記】自転車メンテナンスのワークショップ
久しぶりの自転車ネタです。 昨日は、女性オンリーの自転車メンテのワークショップに行ってきました。 女性のみ参加なので、どんな的はずれな質問をしてもOKというコンセプト。(ありがたい) 寒くなって、治らない膀胱炎のこともあり、実は最近はあまり自転車に乗っていませんでした。 先日夫とサイクルトレイルを走... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 👇 いつになく 充実したお弁当🤣 前の晩の トンカツ&肉じゃが 👆
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こんにちは!なぎさです! 今日は社歴が一番長い事務のムチムチさん(長いと言っても2年くらい)に、 「なぎささんの返事の仕方って、良くないですよね。 そういう返事の仕方やめてもらえますか。腹立つんで」と言われました。 私は、また嫌がらせが始まったな と思って返事をしませんでした。 事務のムチムチさんが... 続きをみる
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せっかちな性格のせいか はたまたぼ~っとしているせいか 外出しようとした時に 1回で出られるということが 殆どない私。 特に今日は酷いものでした。 買い物に出る為に靴を履いた時に あっ、マスク!と思い取りに上がり、 やれやれと靴を履いて外に出た瞬間に あっ、頼まれていた、ポストに入れないといけない ... 続きをみる
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京都駅 光の階段の誓いの、その後ですが、 シャッフル練習しすぎて膝を痛めてしてまいました😅 ちょっと違和感ある程度なのですが、治るまで練習を控えています。 明日から、トレイルを走るサイクリング旅行に行くので、(といっても電動自転車ですが) 今はそちらが優先。 加えて、しつこく膀胱炎を繰り返している... 続きをみる
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51歳まで、綺麗、若いとか、40代前半に見えるとか、お世辞だろうげど、 嬉しい言葉、エステサロンを紹介してくれ、とか、美容院はどこに 行ってるのか?と聞かれる事もあったけど、、、 52歳になったある日突然〜、全く言われなくなりました。(^_^;) 年齢聞かれて答えても、あー、という反応です。^^; ... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡ ╰(*´︶`*)╯ ♡ 🍀 🍀 🍀 さて 力尽きて ソファーの肘掛けで 眠ってしまった わんたさん🐕 過去にも 出した🐕癒や
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自分がシャッフルを始めるにあたって、昔からの友人でベテランダンサー2名にメッセージ送ってみました。 踊れるようになった暁には、海を越えてTiktokでデュエットしたい。 一人は、関西で子供ミュージカルの指導を長くやっているダンサーP。 高校演劇部時代の友人。 もう一人は、6歳~12歳まで習っていたモ... 続きをみる
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マジで、火がついてしまった。 死ぬまでには絶対踊れるようになりたい。今はとても無様だけど、途中で息絶えてもいい、ドブの中でも前のめりで死にたい…! と一人で盛り上がっている。 今は誰にもみせられないほど無様だけど、1年後には華麗にシャッフル踊ってTiktokデビューしてみせる! (その時までに流行り... 続きをみる
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人生は芝居だ! 壮大なドラマだ! というわけで、数年後還暦を迎える今日この頃、【アラカン日記】から【アラカン劇場】に変えてみました。 ここ一週間くらいのマイブームです。 アラカンにしてTiktok(鉄活中心)始めた私、実はダンスのショート動画やチュートリアルみるのが大好きなんです。 お恥ずかしながら... 続きをみる
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つい先日、やっとレディースデイがきました。今年に入ってからホルモンバランスが崩れていたのか、20日後に来たりとか、周期が読めなかったわけです。 気づけば42日ぶりに訪れました。今年に入って、過去最短と過去最長の感覚を記録しました。こうやって、周期が読めなくなり、閉経を迎えるのだなと。 私は子供を産ん... 続きをみる
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これまで体に感じる痛みと言えば 肩こり、腰痛、打ち身という 原因も分かり易い痛みだったのが、 半年前から肘の痛みに始まり 腕、肩の付け根、背中、頭、膝 とはっきりした原因の自覚もない 痛みを感じるようになりました。 しかもこれまでは痛みを感じてもすぐに 回復していたのが、 治る前に別の痛みが現れたり... 続きをみる
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東京で一人暮らしをしている 大学生の次男が春休みに1週間帰ってきていて 明日また戻る予定です。 今日は天気もよく、息子の予定も空いて いたのでドライブに行こうと誘ってくれ 久しぶりに次男と2人でお出かけしました。 免許を取ってすぐに上京し帰省しても家に居ない 日が多かったので 息子の運転する車に乗る... 続きをみる
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服の締め付け感が不快になってきたのと同時に 物に溢れている圧迫感も不快に感じる ようになって断捨離に目覚めました。 やはり一番圧迫感を感じるのがクローゼットの 中です。 服が好きでつい買ってしまい、いつの間にか いっぱいになり、 いっぱいあるのに着る物がないと悩んでしまう。 それはきっとありすぎて選... 続きをみる
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家事の中で一番苦手なのがアイロンです。 結婚してすぐは夫のワイシャツ、 長男が中学校に入り次男も同じく制服を着るように なり一時3人分のアイロンがけに追われていました。 エンジニアの夫が車通勤になって スーツを着なくなり 子供達が高校を卒業してからはしばらく アイロンがけから解放されていました・・・... 続きをみる
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私には息子が2人いるのですが 母の日も誕生日もプレゼントを 貰った事がありません。 貰ったとしたら幼稚園の時に お絵かきの時間に強制的に書かされた 母の日のお母さんの似顔絵を渡されたくらいです。 小学生になっても中学生になっても 高校生になっても毎年期待外れで、 何か欲しい訳ではないけれど 寂しくて... 続きをみる
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仕事中は自分が更年期という事もあり、イライラとします。 ついつい手がのびる誘惑。やる気をだす為に。 さて、ダイエットとは一体なんぞや…? 最近は肌荒れもひどいんだよなぁー。うーん…。やっぱりストレスが溜まっているのかなぁー。 少しは健康を意識したお菓子もチョイスする。 お菓子休憩をはさみながらやりま... 続きをみる
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朝起きる→体が重だるい、 目が腫れ顔がむくんでいる、 関節が痛い、吹き出物が出来ている などなど 夜寝る時には落ち着き何もなかったのに 朝起きるとまたこれらの症状を 感じる事が多くなってきて 夜寝るのが、そして朝起きるのが 怖くなりました。 寝る前、せっかく今調子いいのに、 寝て起きてまた不快な症状... 続きをみる
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40代の頃までは腰痛になっても 筋肉痛になっても明確な原因が 分かったし治りも早かったのに 半年くらい前から 見に覚えのない筋肉痛や 些細な動きでの腰痛、ぎっくり腰 が起こりなかなかそれが 治らないようになりました。 心配で整形で診て貰っても骨や 関節には異常なし。 時間が薬的に湿布や塗り薬で 治る... 続きをみる
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ここ最近、夢の中に 子供達が幼児の時の状態で 登場します。 夢って結構めちゃくちゃな設定に なったりするのに 子供達は当時の見た目のまんま、 当時の性格のまんま、 当時の可愛いまんまで 現れてくれます。 甘えてきては抱っこしたり 遊んでる姿を眺めたり。 そして目が覚めて、夢だったのかぁ と少々寂しく... 続きをみる
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頼まれたら断れない 人の心を察する 機嫌悪い人がいたら自分のせい? と思って気になる 自分のこういう所、 昔からずっと気が弱いから と思っていたけれど 嫌われたくないから 人によく見られたいから などという気持ちが心の奥に あったんだな、と年々思うように なりました。 でも若い頃はそう思うのは 仕方... 続きをみる
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