• ただのおやじからの脱出5日目

    ▶︎田舎でお仕事 暑かった。 1.5リットル水分補給しました。 ビフォー 途中 アフター 藤の狂い咲き。 ▶︎花火 田舎の帰り、木津川を渡る泉大橋のたもとに 警備員の集団が何組も。 今日は木津の花火大会。 8:00帰って来た娘も一緒に見にいきました。 いろんな新種花火を確認しました。 ◾️today's run 田舎での耐暑訓練で、ランはおやすみ。 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじ

  • 山城森林公園〜三上山

    ▶︎1人で行くつもりでしたが 妻も「行く。」 息子も重い腰を上げ、行くことに。 山城森林公園は、旧山城町の施設(現木津川市)。 同じく旧加茂町の海住山寺から抜ける事も出来ます。 ▶︎車を森林公園内に停め ここから山の中へ。 林道に出てあと少し 山頂には展望台が。 ▶︎山頂より 南方向(加茂町側) 南西方向(生駒山方向) この辺りで木津川は90°曲がり北上します。 北西方向(新田辺、同志社方向) 鳥

  • 今日は田舎で庭仕事

    ▶︎しばらく走ってません 先日、かかりつけの整形外科の先生が、 「膝の痛みは、捻挫みたいなもんやから、3週間は走ったらダメですよ。」 ということで、あと9日間ほどは走りません。 ▶︎怪我の状態 顔の傷はじっと見つめたら分かる程度。 肩と膝のすり傷はいまだ薬を塗ってガーゼ当ててます。 膝は曲げたままだと痛みが。 そして椅子から立つ時なども痛みが。 ただ、歩き出せば痛みなし。 ▶︎しばらく田舎へ帰って