• 本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km

    本日の走行距離 30km 今月の走行距離 132km 久しぶりに乗りましたローラー台! そして吐きそうになりました! やっぱり暑いなぁ……もう少し寒くなればむしろローラー台オンリーになるんですけどね そして久しぶりにタクシーに幅寄せ食らって急ブレーキしました。左車線走ってたのにいじわるだよね 自転車通勤はやっぱり楽しいですね。久しぶりに乗ったら楽しかったなぁ

  • 本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km 本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km

    本日の走行距離 56km 今月の走行距離 102km 休みだったのでロングライドをしようと思っていたのですが、前日の夜から何故か携帯が充電されない・・・・・・ 電池の残量が心配なので遠出もできずにケーブルを新調することに。 そんな中友達と連絡を取ってみたら、友達も休みということで食事に誘われました。 「私の地元に美味しいところあるからおいでよー」 そして貼られるお店のURL 検索してみると駅からか

  • 前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km

    前日の走行距離 29km 今月の走行距離 46km 最近は毎日更新できなくて申し訳ない この日は仕事終わりで兄の家にそのまま出かけて、帰ってきた感じでした。 初めて東大の前を通り過ぎたり、都内は走り慣れているつもりでも案外分からないことが多いものですねー

  • 本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km

    本日の走行距離 17km 今月の走行距離 17km 9月が始まりましたねー 今日から仕事の部署も異動して多忙になりそうな予感がします。 ちょっと4日まではプライベートも忙しいですが、明日は少しは乗りたいなぁ…… 9月も500kmは乗りたいと考えています。 あと、通勤の時はなるべく上半身を固定して乗るようにしてみてます。 特に上りなんかは上半身を使って自転車を振りがちなんですが、それってパワーロスな

  • 本日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km

    前々日の走行距離 17km 今月の走行距離 505km 本日の自転車通勤でぎりぎり500km突破 台風一過だから乗れないかなぁって思ってたけど、案外路面が渇いてて良かったです 9月からは部署移動になって残業ばかりになるので、休みの日以外はほぼ乗れない気がしますが 休みの日こそ、ロングライドしたいなぁ 今ぐらいの気温が一番ロングライドしやすいんですよね

  • 前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km

    前々日の走行距離 42km 今月の走行距離 488km 台風とか雨とか、何で私の休みの日に集中するのか この日は10km走ったあたりで雨が降り、仕方なく帰ってきた後に少し離れた大盛の喫茶店に行ってきました。 自転車か食べるか飲むしかストレス発散出来ないので、自転車に乗れないと食べる方に偏るんですよね グルメレポートとかしても良いんだけど、ここでやるのもなんか違うなと 場所は新小岩からほど近くはない

  • 前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km

    前日の走行距離 17km 今月の走行距離 399km 休みにロングライドをすれば500kmは突破できるかなぁって感じですね 明日は朝練にいければいいなー なんていうか、毎日自転車に乗ってるとマナーが悪い人が多いので、コメントするのも飽きてきますね。 スポーツやってるらしい少年たち9人ぐらいが車道2列(時たま3列)で走っていたのは流石に邪魔だったり、路上駐車の自転車を避けようとして後方確認をせずに車

  • 前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km

    前日の走行距離 17km 今月の走行距離 382km 本当に自転車に乗れない・・・・・・今日も通勤だけでした。 通勤も少し雨が上がるのが遅かったら乗れなかっただろうなぁ 今月の目標は500ですかねー そういえば、今日は中々にルール破りなスポーツ自転車乗ってる人がいましたね。 左車線が左折専用だと左車線の右を走る人がたまにいるのは見かけますが、渋滞してるからって反対車線に一端出て先頭に出るっていう

  • 前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km

    前日の走行距離 37km 今月の走行距離 365km 今日は兄の家に遊びに行ったのと自転車通勤で37km。 朝練は寝たのが1時過ぎだったので眠くて無理でした・・・・・・・ なんか最近飲み会が重なるんですよね そして休みの日には台風が重なるんですよね・・・・・・ これじゃロングライドできないじゃん! 明日は本当にやることなさそうなので、ぐっすり眠って体力を回復する予定です。 あ、そういえば今日両手離

  • 前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km 前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km

    前日の走行距離 34km 今月の走行距離 328km お久しぶりです 体調不良も台風諸々で全く乗れず 私生活でも色々あって全く乗れない そんな日々でした。 昨日は久しぶりに荒川サイクリングロードを走りましたが、まだ回復しきっていない為か体が重い&水溜り地獄 ちょっと走って帰ってきちゃいました。 体力が全く回復しないのが問題ですねぇ あ、帰り道で虹が出ましたので撮ってみました! 30分しないで消えて

  • 前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km

    前日の走行距離 17km 今月の走行距離 294km 安定の自転車通勤のみ。 今日はだいぶ体調が戻ってきたので、明日のお休みで少し走ってみたいと思います。 晴れるといいなぁ

  • 前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km

    前日の走行距離 17km 今月の走行距離 277km 体調不良はだいぶ治ってきたけどまだ不調です。 そういえば世間は本格的にお盆休み。 車が少なくて楽なのは良いんですが、赤信号無視の自転車が多くて怖いです。 あと、ママチャリに多いんですが、車道に出る時に後方確認をしない人が多い。 私の眼の前で急に車道に出てきてぶつかりそうになりました。 基本的にかもしれない運転を心掛けてるけど、予兆もないと予想し

  • 本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km

    本日の走行距離 17km 今月の走行距離 261km ざ・風邪 自転車通勤のみです。 でも、やはりこの距離じゃ体が満足できないですね。 やっぱり一日30kmは走りたいなぁ とはいえ関節痛と衣擦れでも痛む体、回らない頭の中朝練はできずにお休みしました。 仕事は集中すればどうにかなるんですけどね。休憩時間になった瞬間に体が動かなくなるんですけど。 早く風邪を治して自転車乗りたいなぁ ちなみに昨日はロン

  • 本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km

    本日の走行距離 47km 今月の走行距離 244km 今日も今日とて朝練+自転車通勤です。 前日の疲労が抜けきっていないので、全力ではなくて高速巡行維持を目標に朝練をしてみました。 行きはよいよい帰りは恐い。 普段は行きが向かい風なのに、今日は行きが追い風でした。 行きは体力温存のために35km維持、帰りは32km維持が精いっぱい あと全力出して走ってると二の腕が疲労してくるんですね。今日は仕事中

  • 本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km

    本日の走行距離 47km 今月の走行距離 197km 本日も朝練+自転車通勤でした。が、今日は何故か朝練中にミニベロにライバル視されてました。 朝練中だから同じ速度で走ってるんだけど、対抗されて速度を上げられた上、進路を妨害されるのは勘弁してほしい。 しかも、猫を避けて減速したところをどや顔されましたが、別に負けても悔しくもなんともないです。 今日からは片足ペダリングとかを無視して、高速維持をする

  • 本日の走行距離       17km 今月の走行距離    150km 本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km

    本日の走行距離 17km 今月の走行距離 150km 朝は眠すぎて朝練が出来ず。 帰り道では左膝に鈍痛が。 何か楽しい事はないかと帰り道のラーメンを食べてみたけど、感想は無でした。 テンションが上がらないので、どうにかしたいと思いますが、中々難しいですねー

  • 本日の走行距    43km 今月の走行距離   181km

    本日の走行距離     43km 今月の走行距離   181km 朝練で乗れているので順調に距離は伸びますが、ロングライドをしていないから1500kmは厳しそうな感じ。 今日走っていて思ったのが、膝に負担をかけない方法。 膝に負担がかかるのが時計で言う10時の辺りなので、その辺りで力を抜く。 そして逆の足の引き足に意識を集中させる。 これによって腿の表裏に負担はかけることがあっても、膝の負担は激減

  • 本日の走行距    5km 今月の走行距離   138km

    本日の走行距    5km 今月の走行距離   138km 今日は地味にやることが多くて自転車に乗れず。 買い物に行くのに自転車に乗ったぐらいです。 そういえば、今日は仕事に着る服を買いに行ったんですが、ウェストに合わせると腿がきついという悲しい現実に直面しました。 うーむ・・・・・・これ以上太くなられると少し困る 前は全体的に太ってたからばれなかったんだけどねー 珍しく自転車に乗らない休日もたま

  • 本日の走行距 47km 今月の走行距離 133km

    本日の走行距    47km(通勤17km) 今月の走行距離   133km 朝練26km+ローラー台4km 朝練は本気で回したところ、ハムストリングスが怠く、左膝の周りの筋肉がピキピキいっててローラー台が無理でした これは効果がある感じがして良い感じ。 明日は休みですが、まったりしようかなと思います。 もう少し本気で長時間走れるようになれば巡航速度も上がるかなぁ 楽しみ。

  • 本日の走行距    29km 今月の走行距離   86km 本日の走行距    29km 今月の走行距離   86km

    本日の走行距    29km(通勤16km) 今月の走行距離   86km 昨日は23時に就寝して、7時まで寝ても目まいが止まりませんでした。 ちょっと無理して自転車通勤スタート 色々発見があったけど、メリットは自転車に乗れることが出来ることかなぁって思いますねー やはり自転車に乗るのは楽しいです。最近体調不良で朝練もできていませんが、それでも自転車を乗っている時は嫌なことを考えなくて済みます。

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