• 平城京跡イブニングラン

    ▶︎夕暮れ 久々の平城京跡 大極殿 ▶︎ラン はじめ やっぱり膝がガクガク、重たい。 少し痛みも、、、 5km過ぎてだんだん楽に。 走り終えて、 歩いたりスキップはまったく痛み等なし。 ▶︎夜景 大極殿 向こうに生駒山 朱雀門 ▶︎50km競歩 走ってる間に2、3、5位でゴールした様です。 ご苦労様。 おめでとう、が先ですね。 ◾️today's run 平城京跡にて 50分10km +ダウン1k

  • 平城京跡

    ▶︎日曜のランの帰り平城京跡で 女の子の集団がなんかやっている。 春の陽気の中の楽しいひとときと思ったのも一瞬。 「絶対出来る!」、、、リーダー格の女の子の声。 「ハイ!」、、、素直な集団の声。 熱い体育会系の雰囲気の集団でした。 大縄跳びの練習でした。 写真を拡大したら、気合い入ってる様子が伺えます 阪神電車と朱雀門 大極殿 ▶︎田舎のしだれ梅の実 ◾️today's run 24、25お疲れ様

  • マラニック 奈良公園〜西ノ京

    ▶︎先月21日怪我で膝が腫れ、血液混じりの水を抜いてもらいました。 以降3週間ほどノーラン。 昨日から復活に向けてリスタート。 ▶︎今日は代休です。 長時間身体を動かす事が目標。 歩きたいときは歩き、走りたいときは走り、写真撮りたい時は撮る。 キツくなったら電車、バスに乗って帰る。 ▶︎7:30家をスタート 平城京大極殿 JR奈良駅 猿沢の池 浮御堂 今日はこんな格好で お母さんが付き添って鉄棒の

  • 梅の季節以来??平城京跡ラン。

    ▶︎まだ明るい7:00に帰宅。 ごそごそした後、パッと着替え車で平城京跡へ。 おお、beautiful sky! 大極殿 ▶︎じわじわペース上がりました。 ▶︎走り終え 大極殿 唐の長安もこんなんだったのか?? ランニングコース南を走る 近鉄電車と朱雀門 ◼️ today's run 64分12km 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓