• 昼ごはん 25月

    きびなごのから揚げ レバー もやしひじき アボカド粉わさび荏胡麻油醤油 オートミール焼きココナッツオイル レバーもオートミールも焦がしてしまった。 焦げは癌の元というけれど 毎日食べるわけじゃあるまいし そんなことはないと医者がTVで言っていたが 揚げ焼きの多い私は焦げが多い。 でもこの焼き色も満腹感を出すためには大事。 程よくがなかなか難しい。