• 通院悩む

    昼ごはん とんかつ 鯵フライ 両方市販。 子供と半分こ。 アボカド(いつもこうしてわさび醤油エゴマオイルを入れて 混ぜてます) あと野菜炒め。 コールドプレスのオリーブオイルを飲んでみることにした。 腸内環境にもいいらしい。 昨日TVで更年期障害をやっていた。 私は10年ほど鬱病で 最近の不眠もそれかと思っていたが もしかして 更年期障害かもと思った。 更年期って閉経前後のもので まだ先のものかと