• 朝ごはん

    キャベツ小エビ煮干しの削り節のごま油炒め 青汁 朝ごはんやめたかったのだけれど おなかがすいたのと 反動で昼に大食いしたら意味がないので 少しだけ食べることにした。 体重は0.5g範囲を行ったり来たりしてる。 さすがに最近ごはん減らし気味なので 増えることはない。 減らしてるときは食べたくて 格闘するけど 体重を見たときは「やった!」と思う。 我慢してよかったと思う。 ↓ECナビのレシトクをやると