• されたことは倍返し それでとんとん

    「刻石流水(こくせきりゅうすい)」 という言葉がある。 意味は 受けた恩義はどんな小さくても心の石に刻み、施したことは水に流す ことを言う。 もともとは、仏教経典にあった 『懸情流水 受恩刻石(情を懸けしは、水に流し、恩を受けしは、石に刻むべし)』 から来ている言葉なんだそうだ。 人から受けた恩は、その人に返すのみならず、 より多くのひとに施すこと。 そして自分が施したことは、 その瞬間に忘れる事

  • やさしい人が好き やさしい人ってどんな人?

    僕はやさしい女性が好きだ。 僕だけでなく、男はみんな好きなんじゃないかな。 やさしい人って、 その対象は恋人だけに限らず、誰かまわずやさしい。 犬や猫、ペットに対してもだ。 表情はいつも穏やか、ニコニコして笑顔が多い。 人相を観ればだいたいわかる。 よく人とトラブル人、よく怒る人は、 顔がやっぱりけわしい。 自己中の人もけわしい。 「優しい」とは、どんな行動を言うんだろう。 たとえば、困った人に手

  • いつも待っている彼女 めんどくさがる男…

    女性ブロガーさんたちはいつも待っている。 それは彼からの返事、 何回何回もラインを見ては、がっかり… 見たくないけれど気になる。 朝打ったのに夕方なっても未読、 やっと夜になって既読、 その日は既読止まりだった。 「元気だよ」 ぐらいくれればいいのに…。 そんな情景を想像するような ブログ内容も少なくない。 こんな日が続けば、そして頻繁にあれば、 やっぱり心が折れてしまう。 そして心が疲れる。 考

  • プラスな言葉を使おう

    おはようございます。 週の半ばか〜。早いと言うか…。 個人的には1番キッツく感じ… いやいや、充実を感じる事が出来る日だ。 マイナス思考ではないと思うけど、 何気に使う言葉に、否定的(?)結構含まれている事に気がついた。 最も本の受け売り、やけども。 また、語彙が豊富な方が良いそうな。 その方がたくさん表現出来るし。と、言うか日本語の表現の語彙の多さ(大して知っている訳では無いが)は、単純にすごい

  • 今日出来る事を明日にのばすな - 父親の学生時代の格言、辞書や百科事典

    今日出来る事を明日にのばすな 村内寿一 平成28年(2016年) 12月6日 村内伸弘撮影 父親やおじさん、おばさん達の辞書や百科事典が倉庫整理で出てきました。 今の世でも通用する格言がいくつかありましたので写真とともにご紹介します。 今日出来る事を明日にのばすな(村内寿一) うーむ、明日ののばしまくってますよ、僕www 昭和31年10月29日発行 THE COLLEGE WEEKLY  THE

  • ご報告

    ま、色々ありまして 連続更新は途絶えてしまいましたが、説得され再度 blogは再開することに ただし「居は気を移す」という心情で、引越しをして心気一転して再開したいと思っております 再開の段取りが出来ましたらご報告致します

  • 座右の銘が増えたかな ラン

    「今日が現役最強であるように」 久々にワクっとくるお言葉頂きました 赤城山ヒルクライム まで残り 110日 ――――― 〇起床時 心拍数 bpm 体重 55.1kg 体脂肪率 7.5% 疲労度 中 〇トレーニング内容

  • 行住坐臥 休養日

    行住坐臥一切の時勢これ最善の道場 自分にとって仕事もトレーニングの一環だと ここ最近改めて思い始めている 日常を疎かにしない - おっさんローディーの4行日記 デスクワークだと逆に難しいかもしれません 連休で浮かれる世間に惑わされれずワシは今日もやることをやってきます 第5回 ハルヒル まで残り 19日 ―――――

  • スプリント?何それ 調整L4+L5

    ------------------ ものごとは、がんばって好きになっていくのが、本当なのではないでしょうか みうらじゅん  漫画家でありイラストレーターのみうらじゅんの言葉。  長髪とサングラスの姿はあやしげで、ちゃらんぽらんな雰囲気満載のこのおじさん。出てくる言葉はテキトーなようにも聞こえるが、その実、なかなか奥の深いことに驚かされる。      好きな食べ物に好きな人、好きな仕事、好きな本、

  • 両者の良いとこどりすれば良い 休養日

    ----------------- 飽きることは、実は脳の才能のひとつです 茂木健一郎  脳科学者の茂木健一郎が、脳の研究によって導きだした答えのひとつ。  未だ完全に解明しきれていない脳のしくみは、知れば知るほどおもしろい。著書『幸福になる「脳の使い方」』から抜粋した。 「飽きっぽい」と聞くと、ネガティブな印象を持つが、これはきっと、捉え方の問題だろう。  実際、あれもこれもと手をだす人を「飽き

  • 一日置きに10度も上下動させるなよ 夜ポジション調整+朝ラン+L2

    したくない仕事しか来ないんです。 でも、運は、そこにしかない 萩本欽一 「欽ちゃん」の愛称で知られる萩本欽一の言葉。1970年代、80年代に一世を風靡した日本を代表するコメディアンも、最初は演出家から「君は才能がないからやめたほうがいい」とまで言われたという。本人もまた、才能がないことを自覚していたそうだ。  好きではじめた仕事でも、好きな仕事ばかりをできるわけではない。  むしろ、最初はきつくて

  • 今年はこうありたいと今更目標立てる 実走へ

    -------------------- からだに刻んでゆく勉強が大事 宮沢賢治 「雨ニモマケズ風ニモマケズ」でお馴染み、宮沢賢治の言葉である。  詩人、童話作家、農業指導者、音楽家など、多才な賢治も37歳の若さでこの世を去った。  残された数多くの作品は、今なお世界中で愛され、読み継がれている。 「からだに刻んでゆく勉強」を、あえて説明する必要はないだろう。  頭ではなく、体でおぼえる。  体に

  • 体で覚える派です 休養日

    -------------------------- 学ぶほど、練習するほど、自分には運が向いてきた ゲイリー・プレーヤー 南アフリカ・ヨハネスブルグ出身のプロゴルファー、ゲイリー・プレーヤーの言葉である。  御年81歳の今も現役で活躍する彼は、昨年4月に行われたマスターズ前日の「パー3コンテスト」で、ホールインワンを記録して会場を沸かせたという。  運を良くするための秘訣は何か。 「それはな、徳

  • ワンパターン?いやいやルーティン L5

    K.IMAE Top Secret | IMAKATSU 朝(深夜?)起きて コーヒー飲みながらニュースチェックして ストレッチ・筋膜リリースでウォーミングアップして ローラーやって 朝飯食って 仕事行って 帰宅して買い物して家事を済ませて風呂入って 体のケアして寝る ワンパターンかもしれないが、言い方を変えれば「ルーティン」である 【ルーティンの意味】 一流の習慣術 (ソフトバンク新書) SBク

  • 語尾につけると良いが多用禁物 休養日

    筋肉痛や疲労があるときは練習は休んで回復させるべき 科学的にも証明されている ただし頭で分かっててもどこか罪悪感を感じてしまうのが猪突猛進脳筋野郎というもの 挙句オーバートレーニングに陥ってしまう悪循環 そんなとき語尾につけると良い言葉 「筋肉痛だから休んじゃった、にんげんだもの」 ただし毎度言い訳するのに使ってたらただのダメ人間まっしぐら たまに使うからこそ重みがある少々危険なフレーズだ(笑 第

  • 脱力ペダリング しゃっちょさんの言葉

    人の言に耳を傾けないというのは、 みずから求めて心を貧困にするようなものである 松下幸之助  経営の神様と呼ばれた松下幸之助が残した数ある言葉の中のひとつ。  どの言葉も姿勢を正されるものばかりだが、中でも幸之助翁が何度も繰り返し言っていたのは「素直であれ」ということだった。  柔能く剛を制す。何をするにしても、素直さがモノをいうのだと。  若い頃の特権は、大人たちから怒られたり注意を受けることが

  • 「祈り」が叶った日

    「エアロビクスがいい」 あなたはまだ本調子ではないようだ。 それでもあなたにあえる日が、これだけ待ち遠しかったこの時がやってきた。 「頑張り過ぎなんだよ」 あなたはそう言うけれど、 「あなたもまた頑張り過ぎです」 僕はそう心の中で呟くき返す。 何よりあなたが生きている事が、僕を保つ事だから。 「有酸素運動も続けます」 あなたの代わりはやはりあなたしかいない。

  • L3~6 続けたら人並みにはなっていたという話

    99%の人が私の習慣・行動に興味などないであろうが、2ヶ月ほど前から始めた徒歩通勤は今でも継続中である 毎日では無くなってるけど たまには歩いてみようかな  安上がりな男  距離1.5km、所要時間15分で悲鳴を上げていた足は強くなり、気がつけば10km程は走れるまでになった まぁ、 平均以下だったのが一般人レベルにはなった だけのことなんですが(笑 -----------------------

  • L4 20分×2 ええことたくさん言ってると思いますよ

    本日は中強度です 今日の練習内容はスタンダードにしたいもの 勤め人故、思うとおりにはいかないのですが --------------- 途中であきらめず叩き続けろ 松岡修造 100回叩くと壊れる壁があったとする。でもみんな何回叩けば壊れるかわからないから、90回まで来ていても途中で諦めてしまう。 --------------- ネタキャラ扱いもされる氏だが、自分は大好きである ようやく生活と仕事が落

  • L3~SST じっくりいくでよ

    本日は中強度です 12月は練習量が減ってどうなるかと思っていたけれど、顕著な体力の低下は無かったようで 思い返してみればロードに乗り始めて5年が経過 いわゆる「乗ってない」「乗れてない」時期は無かったなと じっくり時間をかけて築き上げた体力は、そうそう急には落ちないってことだろうか ----------------- 仕事の真価は“すぐ”の周辺にはないのだ 伊集院静の「贈る言葉」 集英社 本  二