• 今日のリリィ

    昨日、サマータイムから標準時間に戻りました。 朝6時半は、こんなに明るい。 空気が澄んで、景色がくっきり。リリィもすぐに出窓に上がって、しばらく外を見ていました。 リリィはこの後、ベッドに戻っていきました。 朝9時のリリィ。手をプルプルと動かしながら寝ている。どんな夢を見ているのか? 眺めていたら眠気に誘われ、つい横でうとうと。ハッと気がついたら10時過ぎ! 慌ててリリィを起こしてお薬とお水。 そ

  • 自分の内側へ入る

    こんにちは、あんです。 11月1日の朝、いつもならすぐに音楽などをかけるのに、「今朝は静かに過ごそう」と思いました。 久しぶりに、何も音楽をかけず、静かに床を掃き、コーヒーを淹れる。 薄暗い中で小さな電灯をつけ、思いついてコーヒーの写真を撮ったり、パンプキンの写真を撮ったり。のろのろのろのろ。 こういう時間がとても好きなのを、思い出しました。 もちろん猫の写真も撮る。 じっくりと自分のために時間を

  • 自分の中に愛を育てる

    こんにちは、あんです。 今日はまた、呼吸について書きたいと思います。 『自分の心のコップを満たす呼吸』 自分の心のコップを満たしていないと、自分以外の人の心を助けてあげられない。だから、まず、自分のコップを満たす。 先日、久しぶりにYoutubeビデオと共に家ヨガをやった際に、思いがけずそのことについて語られていて、とても心に響きました。ぜひシェアしたいと思いました。 以下、私の言葉での要約です。

  • 今日のリリィ

    昨日、秋が来ました。大慌てで冬支度。 昨日の朝のリリィです。午前中の温度は約10度。 前日の夜からの霧で、朝の空気に湿り気が混ざり、とてもいい気持ち。 こちらは今朝のリリィ。いつも平常心のリリィは、相変わらずお水をご所望。マイペースにゆっくりと飲むので、私の手はひたすら冷た〜くなっていきます。 今朝も引き続き、湿り気のある良い空気です。昨夜は雨まで降りました。もう何ヶ月ぶりかしら。 この地域の大気

  • 今日のリリィ(水彩画)

    1ヶ月前に取り掛かったリリィの絵。美味しい飴を丁寧に舐めるように、ゆっくりゆっくり進ませて、今日お髭を書き込み、少し手直しをして、完成としました。 お披露目です。うふふ。 あ、私まだ、全然初心者でーす😆 遠くの山火事からの煙で、窓を開けられません。部屋の中もうっすらと煙っぽい。軽い咳がこほんこほんと出ます。空気清浄機は近所では品切れ状態。 ふっと気をぬくと、ついネットで被害情報を見てしまいます。

  • 心を強く持つ

    こんにちは、あんです。 私の住んでいるサンフランシスコから、ゴールデンゲートブリッジを渡り、北へ車で1時間ほどの地域で、大規模な山火事が発生しました。日本でも報道されているので、ご存知の方もいらっしゃると思います。 日曜日の夜中に発生し、おそらくサンフランシスコのほとんどの住民が、煙の匂いで目を覚ましました。そのくらい風が吹いていて、従って火の回りがとても速かったようです。 ソノマ、ナパ、メンドシ

  • コーヒーの日

    こんにちは、あんです。 今朝、6時半に目覚めて最初に五感に飛び込んできたのは、お隣から漂ってくるコーヒーの香りでした。私のコーヒーとは違うけど、淹れたてのコーヒーの香りはやっぱり良いなあ。 お隣は私より少し年配の、可愛いワンちゃんがいる、いい感じのカップル。朝6時半のコーヒーは、きっとタイマーでセットしてあるんだなあ。きっと何もかも自動に違いない。そういうスタイリッシュなのもいい感じ。 9月29日

  • 8月の猫

    こんにちは、あんです。 この夏も穏やかに過ぎていきます。8月も終わりですね。 私の住む辺りは、夕方から決まって霧が出て涼しくなり、太陽が沈むとぐっと気温が下がります。ちなみに現在午後10時、摂氏約14度。さぶっ。 今日は少し猫の話を。 猫の絵: お盆を前に、死んだお姉ちゃん猫(テス)の絵を描くつもりで下書きまではしたものの、色を入れるにあたり参考にできるクリアな写真がありませんでした。そこで、まず

  • 紫陽花の絵を描いてみる

    こんにちは、あんです。 ゴールデンゲートパークで見つけた紫陽花です。くっきりした白が清々しく、がく(花のように見えるもの)の一枚一枚の形が可愛い。 こんな初々しい紫陽花もありました。 自己流で水彩画を描いています。 とても楽しいです。 実は、もう随分前から、紫陽花の絵を描こうと思っていました。 ブログにポストしていらっしゃる絵に触発されて、あああっ私も描こう!と思ってからもう数週間。(そのブログ記

  • 高い周波数を発する

    こんにちは、あんです。 瞑想中のリリィ。 先日、瞑想について会話をしていた際に、こんなことを聞きました。 『動物は、周波数でコミュニケーションをしている』 知ってはいましたが、現実の会話でその内容を聞くと、ああやっぱりなあと、改めて腑に落ちる感じを受けました。 何かに集中している うちにはオスの猫がいます。名前はリリィ。13歳。生まれて数ヶ月で私の家族になった黒猫です。 この猫が、とても繊細という

  • 映画を観る 〜 ダンケルク

    こんにちは、あんです。 映画「ダンケルク」を観ました。 注:映画の大筋は史実に基づいています。細かいエピソード的なことについてはここでは書きませんのでので、スポイラーにはならないと思いますが、「自分で観る前には何も知りたくない!」という方は、どうぞ下のリリィの写真まで飛んでくださいね。 状況を簡単に説明します。第二次世界大戦中、ドイツのフランス侵攻中に、フランスを助けていたイギリス兵士40万人が、

  • ハバードのチェンバロ

    こんにちは、あんです。 週末、我が天空の小さなワンルームアパートメントに、チェンバロがやって来ました。 製作は1982年。前オーナーが20年間所有していました。ハバードのキットで製作されたものですが、製作者は不明。ヨハンソンと名前が記載されており、そこから前オーナーが色々と探ったそうですが、結局製作者の特定はできなかったそうです。 前オーナーが近々ニューヨークへ引っ越すにあたって、彼女のチェンバロ

  • チッカーリングの門出

    こんにちは、あんです。 一度は冷蔵庫へしまったバジルを、水に挿してテーブルへ。良い香りが漂います。 昨日、長い間数々の引越しに耐えてきてくれたピアノを、手放しました。 米国で手に入れたチッカーリング製のアップライトのピアノです。 小さいものも含めて7回の引越しについてきてくれたピアノ。8回目の引越しは、このピアノの新しい持ち主への引越しとなりました。新しい持ち主は、5歳のマドモアゼル。 私はピアノ

  • 鳥の声

    こんにちは、あんです。 ゴールデンゲートパークのローズガーデン。この薔薇の名前は”ピカソ”。 音つながりで、今日は鳥の歌声について。 3週間ほど前から、夜間に鳥のさえずりを聞くようになりました。おそらくナイチンゲール。寝静まらない街の、それでもかなり静けさを感じる夜中に、クリアに響き渡る1羽の鳥の声。私の住む16階からだと、方向的には下の方から聞こえます。ビルの合間にある公園や、街路樹にいるのでし

  • 音の瞑想

    こんにちは、あんです。 今日は少し風が強いです。部屋の窓を少しだけ開けると、遠くの雑踏とともに風の音が入ってきます。 遠くに、前宅からよく通った里山にある、スートロタワーが見えて懐かしい。 ここで聞く風の音は、まるで海辺で聞く風や波の音のよう。太平洋を望む海岸からは11キロほど離れていて、そんな遠くからの音は聞こえるはずはないのかもしれませんが、目の前に広がる広い空間を見ていると、届いているのかも

  • 牡丹

    こんにちは、あんです。 月の初めの週に、数年前に亡くなった猫のテスの月命日があります。このところ毎週注文する小さな花束に、今週はペオニー(牡丹)を選びました。 全体が黒いところに、首の周りとお腹、足の先が少し白い、漫画のように表情が豊かで、とにかくママっ子で、とてもおしゃべりだったテス。華やかなピンクのペオニーは、彼女にとても似合うと思う。 いつも、私の目をまっすぐに見る。(完璧なカメラ目線。)

  • 脳を休ませる

    こんにちは、あんです。 最近よく苫米地英人さんの動画を聴きます。話の内容はもちろん面白いのですが、このかたの語り口が、私の耳にはとても心地よいのです。べらんめえ口調とでもいうのでしょうか。ほおっておくとずーっと聴いていたりします。 その苫米地さんのある動画を聴いていて、気になる内容をキャッチしました。 『脳は、アイドリング状態でも、通常の時と同じほどのエネルギーを使っている』 *実際にお話しされて

  • 月初めのワーク 5月 〜 価値の序列

    こんにちは、あんです。 5月です!早い! 今週の花は、矢車草。英語で Corn flower とか Bachelor's Buttonsと呼ばれます。バチュラーといったら独身の男性のことですが、きっとこの花の名前としてはどちらかと言うと、ナイト(騎士)のボタン、という感じでしょうか。コーンフラワーも可愛いですが、バチュラーのボタンというのも好きな呼び名です。 月初めです。今日は家でのんびりしようと

  • 本に線を引く

    こんにちは、あんです。 今週の花束。摘みたての自然が凝縮したような小さな花束です。先週に引き続き、この週末も届けてもらいました。紫のスターチスは、小さな花をぎゅっと集めるとまた表情が変わって綺麗。 今日は、最近読んでいる本を紹介します。 『「引き寄せスパイラル」の法則(奥平亜美衣著)』 2014年初版の本です。「引き寄せ」に興味がある方なら、きっとすでにご存知でしょうね。 本の内容をどこまで紹介し

  • 花影

    こんにちは、あんです。 テーブルにできた花の影。これについては後ほど。 風邪を少し長引かせてしまって、家に数日間こもっていました。 緑茶と、ビタミンCのサプリメントを切らしていたのが、おそらく風邪が長引いた原因。また、風邪の症状の進行中でも比較的気分が良い午前中に、油断して動き回って体力を消耗してしまう癖があることにもやっと気づき、今後の対策にしたい(せねば)と思いました。 この週末はイースター(

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