• 春一番と病人

    昨日は天気予報通りに関東地方で春一番が吹いたそうです。 去年の春一番は2/14だったそうで、去年より少し遅い春一番でした。 木枯らし1号は寒々しくて嫌いな知らせですが、春一番は良いですね。 今日は打って変わって最高気温が昨日の半分程度だそうです。 でも、着実に春に向かっていますね。 ワンダムは調子が優れず、昨日はずっと寝ていました。 身体が痛いとか熱が有るとかでは無いのに、寝ているしかありませんで

  • 睡眠が安定しません。

    今朝は目覚ましの時間をセットするのにミスがあって3時に目が覚めてしまいました。 1時間寝られないでいて、起きようとしましたが、その後寝られました。 4時間しか寝られ無かったので、朝起きてから眠くて眠くて、二度寝、三度寝をしました。 前日も3時間睡眠だったので、眠くなるのは当然かも知れません。 だけれども、起きようとしても起きられず、過眠傾向にありました。漸く15:40に起きてお夕飯の支度をしました

  • 頭が冴える

    昨日は嫌な記事を書いて済みませんでした。削除しましたので、niceを下さった皆様、ごめんなさい。 昨日はあんな記事を書く位なので、軽躁だった様です。怒りっぽくなり、それを記事にしてしまう辺り。 そして何よりもこの前は頭が回らず、困っていましたが、昨日は冴えて、冴えて漢検の勉強が、捗りました。 3ステップやって90点超え、満点近く取れました。 力だめしになるとギリギリ80点でした。 でも、先日頭が回

  • こんな日もあるさ。

    昨日は朝、スッキリ起きられ、数日前より気になっていた膀胱炎の治療の為、近所の内科に朝一で行って来ました。 膀胱炎のお薬は効きが早くていいです。 膀胱炎になる時は体力の低下している時で、今回の様な事は初めてです。 初めて膀胱炎になったのは、肺炎になる直前。肺炎になる位、体力が低下していました。この時は新婚当初で心身疲労からと思われます。 2回目は二男出産後、直ぐ。鮮血の血尿が出ました。 今回、3回目

  • 診察日(精神科)消化器内科(予約外)

    昨日はレボトミン65mgを飲んで睡眠時間を伸ばそうとしたら、トータル睡眠時間は16時間半。 割合にすると一日のうち約6.9割を寝ていた事になります。 不眠が2日続いたので、過眠になったのですが、鬱の不眠で眠たくても寝られないと集中力が無く漢検の勉強もおさらいをしたら、前回出来た所を間違えると云う… 益々落ち込む要素、有りありです。 昨日は過眠のせいで、ご飯の支度とお風呂がやっとでした。 お風呂は面

  • 「朝ドラ」と不眠

    去年、テレビとブルーレコーダーを買ってから、録画出来る様になったし、簡単に録画予約も出来るので、NHKの大河ドラマと朝の連続ドラマだけ観る様になりました。 私は「真田丸」は途中から、「とと姉ちゃん」も途中からですが、観出してからは欠かさず観ていました。 「真田丸」が終わったら「直虎」は観ていません。「べっぴんさん」は夫と「キアリス」と呼称を変えているのですが、最近は面白くなくて、録画してそのまま観

  • 立春!\(^O^)/イベント盛り沢山。

    今日は立春ですね。いよいよ春!ワーイ、ワーイ╰(*´︶`*)╯ 昨日の節分はワンダム、関西には2年弱しか住んだ事が無くて恵方巻きなる物には縁が有りません。 なので、昨日は恵方巻きの事なんてスッカリ忘れて、他の方々のブログで気付きました。 セブンイレブン等では予約注文を受付していますが。 豆撒きも私がお豆が好きで無い事もあるし、子供たちが大人になっているので、豆撒きはしません。 …って言うか、節分自

  • 漢検2級と読書

    1月は行くと言いますが、早いもので今日で1月も終わりですね。 寒いのが嫌いなワンダムとしては逃げろ2月!って気分です。 昨日はまだ軽躁なのか、病院から帰っても余り疲れていなくて、二度寝もしませんでした。 時間がたっぷり有ったので、漢検の勉強をする事にしました。 然し、目が疲れているのと、寝不足で頭はハッキリしていませんでした。(完璧な状態では無かったと言う言い訳です。) ステップ13と14をやって

  • 誕生と死

    昨日は私の誕生日でしたが、昨日ななママさんのお友達のマルプー、レガロ君がガンで急死したと言う悲しい記事を拝見しました。 そこで誕生と死について考えさせられました。 少し回りくどく長いですが、お読み頂けましたら幸いです。 私は母乳で子供達を育てたのですが、長男の時に母乳が出なくなって、でも長男はミルクは絶対に飲まないので、当時80歳代の母乳マッサージのおばあちゃんにマッサージを頼みました。 そして無

  • 今日は誕生日

    本日はワンダムの誕生日です。 ワンダムは4〇歳になります。 公表しているので、ご存知の方も多いと思いますが、今更ですが言わぬが花とも言いますので、アラフィフとだけ申しておきます。 昨日は結局、一睡も出来ずに美容院に行く前30分程仮眠を取っただけでした。 また、躁転したのかも知れません。寝られなかったので、この前届いた友達にもお手紙の返事を書き、合計3通書きました。 朝の9時に家を出て帰宅したのが1

  • 手紙の返事とダイエット

    昨日は寒くてワンコとヌクヌクしてたら、晩ご飯の支度も嫌になってしまいましたが、今日はお弁当の日だし、イカもお肉も解凍してあるので、お料理を作りました。手が濡れた序に、お風呂も洗って手を拭いた序に洗濯物を畳んでと、順調に行きました。 漢検の勉強と読書をしようと思っていましたが、11月17日付でお手紙をくれた友達にお返事を書こうと思い、その前に弟に手紙の返事を書きました。 近況を聞いてくる様な内容だっ

  • 今日は少し快調です。

    昨夜9時過ぎに寝て、今朝6時間と7時と目が覚めて夫に紅茶を淹れて上げる時間も、お見送りするタイミングもあったのに、起きませんでした。 余りに寒かったので…どうせまた二度寝するし…と。悪妻です。 10時10分に起きて、溜まっている洗濯物を干す事にしました。 時間的には遅いですが、躰道着と袴が2セットあったので… 洗濯機を回して1時間。今干して来ました。 寒いけど、快晴で気持ちが良かったです。 干した

  • 診察日(精神科) 疲れまひた…

    今日の予約は8:30からです。 土日の酷い過眠の話をして、レボトミンが10mg減り65mgとなりました。 今日は障害者年金と障害者手帳と自立支援手帳の診断書を書いて頂き、受け取りました。 前以て、書いて下さるものばかりと思っていたら、年金の診断書は診察中に凄い字で書き殴りΣ( ̄□ ̄)! それを持って、寒い中お役所まで提出に行きました。 今日の歩行は約1万歩です。 月間ベストでした。 昨日の記事に何

  • 一生懸命生きる…

    ここ数日の自分で書いたブログを読み返すと、過眠で必死に生きている感じ… 起きようとするのに、睡魔に負けて寝てしまうので、生きて何かしようとするのに、鬱と過眠に殺られて時間が無い… 昨日の睡眠時間は18時間です。一日の2/3時間以上寝ていました。(´Д`)ハァ… そこをもがき苦しんで、お稽古に行ったり、ご飯の支度をしたり、漢検の勉強をしたり… 客観的に見ると、毎日がアップアップして一生懸命に生きてい

  • 精神病をオープンにするか否か?

    2日前に書きました病気の話の記事に関して触れた記事を、マネーs j s j様が書いて下さいました。 その記事には私とitti様がコメントさせて頂きました。 マネーs j s j様はうつ病を患っていて、矢張り病気の事はオープンにはしていないそうです。 itti様からのコメントは私にも参考になりました。 リブログさせて頂きたいとも思ったのですが、微妙な話なので、控えさせて頂きました。 心の風邪と言われ

  • ダメダメ人間

    昨日は食後のレボトミンを飲む前から眠くて仕方無く、日中も怠くて仕方無く、モヤシが駄目になってしまうので、仕方無く、お夕飯のおかずを一品作りました。 仕方無くばかりです… 手抜き料理を作ってお風呂もお掃除したので、私はお風呂には入らず19時過ぎには寝てしまいました。 家族LINEにお風呂の事と何を食べるのか伝えてはおきました。 朝起きると7時過ぎたばかりだったので、その時起きれば、夫のお見送りも間に

  • 四方山話(よもやまばなし)…その2

    ワンダムは今、漢検2級の資格を取ろうと勉強中ですが、漢検は7級から準2級迄は200点満点中70%程度で合格ですが、2級から1級迄は200点満点中80%程度で合格と難関です。 ワンダムの今の成績は何時もケアレスミスで80%前後です。 幸いに?2月の試験は1/7締切だったので、受験出来ませんが、6月の試験迄には90%取れる様にしたいです。 過去問題集も買いました。 二男も昨年6月に受けられれば受かって

  • 過ぎたる過眠…

    昨日は0時過ぎに起きて、日中も起きていて漢検の勉強をしたり、買い物に行ったり、有効的に時間を使えましたが、夜の8:30頃からソファーで寝てしまい、ベッドで本格的に寝て朝方、何度も目が覚めたけれど、起きられずに本当に起きたのは14時で、横になっていた時間はトータル17時間(;´・ω・)ウーン・・・ 4時間睡眠の反動だと思いますが、起きたのが0時と14時では時間の在り方が全然違います。 普通の人の様に

  • レボトミン65mg飲んでも4時間睡眠が続いています。

    昨日は二度寝も入れて4時間睡眠だったので、読書をしていたけど、眠くて集中出来ず(ご飯は作りました)夫の帰りも待たずに、お風呂にも入らずに20時に寝てしまい起きたのが0時過ぎ… 矢張りレボトミン65mgを飲んでも4時間しか睡眠時間が続か無いようです。 起きたら夫が明日のゴミ出しの纏めをしてくれていました。 これから。お風呂だと言うので、私もその後入ります。 今日はセンター試験1日目ですね。 昔から共

  • 一日の寿命

    昨日も4:30に起床、7:20頃からうたた寝で11時前まで寝ていました。(余りの寒さに洗濯物干しは夫にも手伝って貰いました。悪妻) レボトミンの効果が薄い様な… 65mgも飲んでいるのに…(;´・ω・)ウーン・・・ 起きてからメルカリとフリルで売れた物を送りに郵便局へ… 帰宅してから漢検の勉強をしていました。 今日は復習と3ステップ分の勉強です。 矢張り新しい発見と言うか学びがあります。 「矯風」

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