• お盆 いろいろ

    ▶︎14日万灯籠、燈花会 せっかく息子も帰ってきたし、 車の中から雰囲気だけ楽しみに、 「万灯籠、燈花会へ行こう」となりました。 というのも、息子は、、、 なので車中から見学。 9時ごろなのに、大混雑。 鹿さんもびっくりしてるのでは? 見にくいですが、奥に興福寺の五重の塔。 何泊かして戻ってしまい、 今日からの合宿へ行ってるはず。 チームのためにおきばりやす。 ▶︎明日 娘は、明日仕事が休み。 母

  • 一昨日は何の日?

    ▶︎2015年10月21日は何の日? ▽映画「バックトゥーザフューチャー2」で未来にタイムスリップしたのが昨日だそうです。 、、、、これはの再掲。 ▽怪我から1カ月。 王滝ダートマラソンから1カ月です。 やっと練習出来るようになりました。 まぁ慌てずぼちぼち走ります。 ▽追いつこうと背中を追っている、 「本家おやじランナー」の何度目かの誕生日。 2月には20年ぶりに会えるかもしれません。 ▶︎遅い

  • ド派手な転倒から1週間

    ▶︎1週間前の王滝ダートマラソンでの転倒しながらも、 なんとか完走。 一昨日、賞状が届いていました。 スタッフの皆さまお手数かけました。 今年のリザルトはまだアップされていませんが、 上位層は厚くなったようです。 ▶︎怪我 顔、、、右目まぶたあたりに血が下りてきて、パンチを喰らったみたい。 ただ腫れも痛みもなし。 肩、、、いまだ通院し消毒、ガーゼ交換。 膝、、、傷口はだいぶ良く。ただ肩と同様、消毒

  • OSJ王滝ダートマラソン 林道でダイブ

    ▶︎21日午前8時ぐらい 前日20日、田の原まで行ったもののガスで山全体を確認できませんでした。 が、スタートして5kmあたりか?しっかり御岳の姿を確認。 余裕をもっての登りでした。 が下り始めて8時ごろ、一瞬宙を舞った様です。 、、、キロ5分ぐらいの巡航速度で。 ▶︎21日夜、学研都市病院へ。 消毒、レントゲン。骨は大丈夫。 そして腫れた左膝に注射器を。 血液混じりの体液を抜いてもらい、靱帯傷ん

  • 王滝ダートマラソン20km 報告

    ▶︎マラソンシーズン前の「根性を鍛える」レースとして走りました。 42kmは身体へのダメージを考え、20kmにエントリーです。 ▶︎昨日のレースプランは 登りは無理せず余裕を持って、 オフロード下りも無理せず、 ラスト舗装路の8km程はキロ4分切るぐらいで、 飛ぶような気分で走り、1時間40分ぐらいでを目標に、、、でした。 ▶︎結果 スタート前 (バッテリー上がり、アプリの記録は18kmで終わって

  • 御岳 御嶽山 おんたけさん

    ▶︎御岳 御岳剣ヶ峰には普通の登山で3回、 おんたけスカイレースで2回行きました。 昨年秋の噴火でスカイレースは数十年は開催出来ないでしょう。 もちろん登山も。 でも麓でのマウンテンバイク、マラソンは問題なく今年も開催です。 20日午後3時半頃、田の原の登山口まで行きました。 ▶︎乗鞍岳は雲なし 御岳からの下りから。 中央アルプスは雲で見えませんでした。 ▶︎銀河村キャンプ場 子供を連れて来たこと

  • 長野県王滝村へ

    ▶︎名神から伊吹山 関ヶ原付近 30年近く前、膝あたりまで雪のある時に登りました。 ▶︎ソーラーアーク かつて三洋電機が2001年に建設した建物。 赤かったはず。 パナソニックに変わって、黒くなったみたい。 ▶︎王滝ダートマラソン受付 昨年の噴火の時、ここのグランドから自衛隊のヘリが飛び立っているのをニュースで見ました。 ◾️昨日の run 35分の散歩 ▶︎現在21日朝5:15 ふくらはぎが、こ

  • 赤と白の彼岸花 + 2日前刺激

    ▶︎田舎で墓参り 海住山寺の山門 ▶︎彼岸花 一週間で彼岸花が一気に 後ろは白い蕎麦の花 白い彼岸花 ▶︎田舎の栗 母ははぜて落ちた栗の実をひらってるようです。 葡萄はもちろん、栗ももらって帰りました。 かえる君、穴から顔を出してました。 夜は涼しくって土の中でジッとしてるんでしょう。 ▶︎ジムでちょこっと刺激Run Start-20分. 11.0km/h 20〜40分. 11.5km/h 40〜

  • 8月が終わります

    ▶︎朝夕涼しく感じるようになりました。 先日田舎で草刈りをした時、 トンボがとんでいました。 稲も穂を膨らませ、ややも重たくなってきているようでした。 草もエノコログサがよく伸びてました。 季節は着実に前に進んでいるようです。 ▶︎今日もジムへ滑り込み 10〜15kmほど少なめに、途中ピリッとスピード上げて、 の予定で。 Start-15分. 11.0km/h 15〜30分. 12.0km/h 3