疲れが取れないのブログ記事ムラゴンブログ

出勤日は曜日で決めてあるので 2日行って休み。そして3日行って休み。ゆるゆる設定のパートです。途中有給休暇を取ったので土曜日休み日曜日出勤月曜日休み火曜日出勤水曜日休み木曜日出勤本日出勤明日休みこんな飛び石に休みとなり疲れが取れるんだかよけい疲れるんだか ... 続きをみる

monaka 60代シングル明るく生きたい 2023/08/11 06:30

疲れて3日働くのが精いっぱい

疲れます。たった3日出勤でクタクタなんです。年なんだね～きっと。暑かったり寒かったりで風邪をひきそうですよ。ここ2日ほど朝起きると寒いので暖房を点けています。帰宅してからも寒いわ～。こんな時は油断してはいけませんね～。暖かくしておかないと。温度計を見て16℃を切ったら暖房を点... 続きをみる

monaka 60代シングル明るく生きたい 2023/04/25 06:19

更年期とうつ病の関係

知っておきたい更年期障害とうつ病のことうつを改善させる習慣とは？生理が不定期になり、身体にも変化があらわれる更年期。誰もが迎える更年期には、更年期障害と呼ばれる不調があらわれるケースもめずらしくありません。更年期障害としてあらわれるうつ病と、その改善方法について知っておきましょう。 ♠何故更年... 続きをみる

くるみの安心、安全な情報発信 2022/06/29 05:38

7月21日と7月22日の記録と睡眠の質

おはようございます🐤 昨日は寝不足で1日出かけてたので、とても疲れました😵 だから昨日はすぐに寝れるだろうなと思ってました。でも、9時半に眠剤飲んでも全然寝つけない。眠いのに寝れなくて、イライラして、寝れたのは2時間後。しかも質が悪かったのか、全然疲れは取れてないし、今も眠くて何もしたくな... 続きをみる

ふなこ統合失調症とうつ状態と非嘔吐過食のネガティブ日常ブログ 2020/07/22 08:48