• グランドホテルランチ

    久々の地元友人とのランチはグランドホテルの新春ビュッフェでした。 たらふく食べるためには朝ごはんもしっかり食べて、胃袋の準備運動をさせると良いそうです。 あらかじめ準備をしランチに臨みましたが、以前より食べられなくなった気が… それでも体は太っていくのに💦 今日ランチした地元の友達とは、以前ブログに書いた46歳で妊娠したかもしれないという方です。 昨日メールがあり、2ヶ月ぶりに生理が来てしまった

  • #SHINYABODYLABダイエット

    SHINYABODYLABでダイエット 件名:1ヶ月で9キロ減!!「SHINYA BODY LAB」について。 本文: 「SHINYA BODY LAB」についての 問い合わせが多いので、まとめます。 ちなみに 最初1週間コースで始めたんですが、 1週間で3キロ減と、(おやつ抜き 間食無し)予想以上の成果だったので、 さらに30日延長しました。 その30日コースが終了したので、 メニューや感想につ