• 本人も家族も体調を崩さない

    センター試験が近づいてきました。 これから寒くなります。 風邪やインフルエンザが流行ってきます。 うがい、手洗い、マスク着用で風邪対策は万全を期したいものです。 インフルエンザの予防接種は済ませましたか? 睡眠時間を極端に減らさないようにもしなければ行けません。 軽くていいので時々は体を動かしましょう。 一旦体調を崩すと、寒さと、体力が落ちていることから、快復するのに時間がかかります。 できれば、