• 私達の思い

    こんにちは、Royal REWARDの橋川です。 私達が目指すものは 「健康的に女性らしい美しい体を手に入れる事」 これは、 軸となる骨 その支えとなる筋肉 女性らしい柔らかさを作る適度な脂肪 この3つにアプローチして行う "Royal REWARDだけの手技"から成り立っています また、その結果として 痩せて美しいはもちろん 血行促進効果が高まり *代謝UP *肩凝り、腰痛改善 *冷え、浮腫改善

  • 今日はコスパ高の原(ジム)で15km

    ▶︎昨日、今日と 帰りの電車でヘロヘロ。 日曜の疲れと、風邪の負の相乗効果か? 急行はパスして、普通で座って、寝て帰りました。 負同士の相乗効果でプラスにならないのはどうして? 相加効果と言うべきなのか、、、、 ▶︎本家おやじランナーさんも言っましたが 年齢を考えて、疲れが溜まらない様に注意しないと、、、。 ▶︎ジムでゆっくり走る予定でした。 前半 59分 10km 着替えて、後半 Start 〜