眠りのムラゴンブログ

いつも通りの今日

いつも通りに眠り いつも通りの朝 いつも通りじゃなくていいのに 否応なく いつも通りの朝 朝の光の中で見るのは どうしようもない絶望 こんな思い 誰にも知らせずに いつも通りの今日を なんとか過ごす

お客様は神さまではなくなった

最近 寝付きも悪く 睡眠の質が悪いのが気になって ちょっと 手助けになるような お薬かサプリがないものかと クスリの○○○に 行ってきました～😄 お薬の場所を あれこれ 見渡しても 探せず お薬を 出していたお店の人に 聞いてみました～ 忙しかったのでしょう～ 聞かれた事に 一つ仕事が増えたかのよ... 続きをみる

最高の幸せは「眠り」から始まるらしい

随分前に買った本についていたCDは、快眠をもたらしてくれるCDでした。 不眠だったことなんてなかったのに、どうして買ったかは不明です。 「人生を変える黄金睡眠メソッド」というタイトル。 よく眠れそうな感じですよね。 ほんとによく眠れるんですよ、これが。 いやなことも忘れて、眠れます。 ふと昨日、思い... 続きをみる

最近、モアモアする

おはようございます♪ なぜだか 気持ちが不安定 気温差にやられているのか 不安になったり やらなきゃになって 自分を追い込み続けている 眠りが浅い お年頃のアレか？ 笑 まぁ、そんなことを 考えてもしょうがない 人がどう思っているのかを キャッチしようとする アンテナ📡が働いている リセット！リセ... 続きをみる

私の快適な眠りはいずこへ

最近はなるべく寝る時はスマホを触らず寝ることに意識をむけてるんですが、このごろその生活の反動なのか いろいろ変に考え事をしてしまい無駄に寝れなくなる現象に陥ってますw その状態に入るともう1～2時間は寝れなくなるので、結局スマホゲーしちゃう。。。おかげで小遣い用の通貨稼ぎができたからいいですが ただ... 続きをみる

朝11時に起きた～(^_^;)

今朝は、夫が倒れてから、10ヶ月の疲れが溜まりに溜まっていたから、 朝11時まで、寝てました～(^_^;) 始め9時に目が覚めたけど、また眠りの中へ、、、（笑） あー、良く寝た! まだ、寝れます。 デイケアの日は、送り出さないといけんから、朝バタバタしてるので、 今日は、寝た～。 夫が倒れてから、家... 続きをみる

こわい！でも、だからこそ進もう

”痛み” を恐がり、”痛み” を避けることが、遅延のひとつの要因になっています。 ”痛み” から逃げることに慣れてしまうと、 人間らしい豊かな感情に鈍くなり、 意識が眠るため、支配されやすい人間になってしまうよ。 ”ほんとうの自分” を取り戻すことって、痛いし、辛いし、苦しいものなんだよね。 形ある... 続きをみる

マクベスの魔女の言葉

「お前にはもう二度と安らかな眠りは訪れない」というのは魔女のマクベスに対する宣告だったと思うけど、このことばが私の聞いた中で一番恐いものだった。幸い私はマクベスのような野望は持っていないので、魔女の誘惑に惑はされることなく毎日安らかな眠りを眠っているけど、それへの不安は今でも消えてはいない。 私は子... 続きをみる

時限移動

2023/02/23 +++++ 久しぶりに眠れました。3ヶ月ぶりに、6時間の睡眠をとることが出来ました。 特に、今年に入ってからは眠りが浅く、 19時30分に就寝、22時一時起床、午前2時に床に就き、4時に身体を起こし、≪床拭き掃除≫≪珈琲時間≫をこなして、10時に横になり、11時30分まで目を瞑... 続きをみる

深夜の事由、

2020/12/13 +++++ ≪薪ストーブ≫のおかげで、雨の日の洗濯も1日で乾きます。 陽だまりは屋根の下なので、雨をもしのげます。 本当にありがたいことです。 感謝してもしきれないのですが、さて、ここにきて難儀なことが生じました。 ≪薪ストーブ≫は深夜営業はしてくれません。 今回は誰か薪を焼べ... 続きをみる

眠り猫

何度か行っている公園を散歩した。 いつもいるはずの所に猫がいない。 ようやく見付けた猫は眠っていた。 カメラを向けても動かない。 ぐっすり眠っている。 おだやかな午後の平和な世界だ。

眠りの大陸棚

(1996年8月 沖縄県宮古島にて) 睡眠障害で 内服し始めてから、 もうすぐ2年経ちます。 薬の量、 増量→横ばいで 経過していました。 秋の半ば頃から 明け方1回、目覚めかかる＋ ドラマチックな長編の夢をみる ように。 眠りの〝谷〟というより 〝大陸棚〟です(^^) クリニックにて Dr「この内... 続きをみる

〝優雅さとミステリー〟を読んで(2)

私の目覚まし時計は ガラケーのアラーム音です。 大泉洋さんの声(^^) 「お〜し、元気だしてくぞ」 「なまらうまい」 「おはよう諸君！起床の時間だ」 消しても起きるまで…と 5分毎に30分間セットしてあります。 『「冬至が過ぎてうれしいわ。 だんだん暗くなるのって寂しいでしょ。 これからは毎日ちょっ... 続きをみる

HbA1c(NGSP) 5.1

↑〝夏期限定商品〟 チョコパイ〈京都宇治抹茶〉 〝期間限定〟 私の好きな言葉です。 (シン・ウルトラマン メフィラス風^_^) 昨晩は眠前薬を内服し よく眠れました(^^) 内服は徐々に減量中。 とはいえ 多量ですので 定期的に血液検査があります。 結果を聴く際、 私が一番注目しているのが HbA1... 続きをみる

夢の日

↑シロザ(白座) myベランダにて。 花言葉:〝結ばれた約束〟 雑草の花言葉、 可憐です… 本日6月10日 〝夢の日〟だそうです。 〝む(6)ちゅう(10)〟(夢中) 語呂合わせと、 〝夢は叶う〟の〝叶〟 字に十が含まれていることから。 劇的な長編ストーリー。 ある凛とした美しき女性が 朝ドラ主役俳... 続きをみる

祈りの旅 チベット(7)

「高山病？ そんな気がするだけでは？」 激しい頭痛の苦しさ！ 2人の熱弁を聴き終えてからの Wさんの、クールな第一声。 「成都から一緒に行動してきた 私は何ともないですよ」 ド正論。 観光のため、集合した頃 気付けば頭痛は消えていました。 しかーし！ 十五夜満月グッタリ顔コンビ この生々しい風体こそ... 続きをみる

祈りの旅 チベット(6)

↑ピースするも もう限界、のうら若き私 〝乗り物酔い〟体質です。 父の出身が東北地方で、 新幹線開通まで 列車に長時間揺られては酔い、 毎度リバースしながら 遊びに行っていました。 〝耳抜き〟難儀。 沖縄フリークとして ダイビング免許 〝おまけ合格〟で取れたものの 結局〝耳抜き〟が出来ず、 無事に潜... 続きをみる

二人だけの夢

朝が来るのを待って 眠りにつく君を 見届けてから僕も眠るよ だから 二人で夢をみよう 誰にも邪魔されない 二人だけの夢を 目覚めた時に また君が泣いても 大丈夫 大丈夫だよ 僕がいるから 君の涙ごと 僕が抱きしめるから 夕焼けが見れたら 乾杯をしよう そして また朝が来るまで 夢を語ろう 君が眠るま... 続きをみる

祈りの森(11)

クリニック受診日でした。 先週の〝バウムテスト〟の結果 改善傾向にあるものの 情緒的なものの見方が強く 客観的な視点が もう少し増えると良い、 環境を整えていくこと。と。 〝バウムテスト〟とは 「木の絵を描いてください」と 患者が1枚の白い紙を渡される。 描き上がった絵を診て 専門家が情報を読み解い... 続きをみる

祈りの森(4)

昨晩 寝ようとしたら地震。 テレビ…NHKを付けたら、 〝緊急地震速報〟の画面。 直後、その画面に上書きで 〝緊急地震速報〟 えっ、と、驚い ぷっ テレビ…部屋の電気が消え なんで …カタカタ…ガタガタ… がたんっガッタンガッタン…！ 高層ゆえか 微か、揺れに回転入ってました。 リビングへ 「母ー！... 続きをみる

眠りの谷 この頃

昨日はクリニック受診日でした。 〝睡眠障害〟で 心療内科を受診し始め 1年以上経ちます。 1月退職を決断したことで 睡眠状態が著しく改善し 一週間毎の受診は続いているものの 内服薬の量を徐々に 減量しています。 「最近はいかがですか？」 「仕事の夢〟を全く、 見なくなりました。 あんなに辛かったのが... 続きをみる

「ダンゴムシに心はあるのか」(5)

2021年12月の終わり 葉の無くなった モミジの鉢を移動中に… 来春のための 新たな芽がすでに準備されている！ 驚きの発見です。 主治医の先生に 「退職したら…」 表現できてから 徐々に ・職場の夢が減り ・真夜中の中途覚醒が減り… めざましく改善したのは 左頭部に鎮座されていた 〝円形脱毛〟殿、... 続きをみる

「ダンゴムシに心はあるのか」(4)

昨年の秋 植物に興味がない妹でさえ 「ベランダのもみじ、キレイだね」 感心するほど 美しく紅葉しました。 定期的に水やりをした 私のおかげじゃない？ ニヤリ☆ …なんて、全く威張れません。 昨年の春 70代女性同居人が希望して植えたオクラ 葉はスクスク育つのに 花が1つも咲かない ＝オクラを1個も収... 続きをみる

「ダンゴムシに心はあるのか」(3)

「退職したら (睡眠障害) 良くならないでしょうか？」 「そう考えるのは ぷかさんが今、睡眠障害だからでしょう。 睡眠が正常に戻ったら そうは考えないのでは？」 主治医の先生の切り返しに 沈黙 〝正常な睡眠〟 どんなだったか忘れました（´-`）.｡oO 2021年1月 NHKドラマの原作マンガ 見つ... 続きをみる

「ダンゴムシに心はあるのか」(1)

2020年7月 真夜中 Eテレ「又吉直樹のヘウレーカ！」を観ました。 『ダンゴムシに心はあるのか』 障害物にぶつかると 左右左右左右…と避ける 〝交換性転向反応〟 ダンゴムシには脳が無く 体じゅうの神経が機械的に その反応を調整している 左右左右…としか 無限に動けないような装置 〝無間地獄〟迷路に... 続きをみる

眠りの谷(7)

『人間は一生のうちに逢うべき人には必ず逢える。 しかも、一瞬早すぎず、一瞬遅すぎない時に。』 ー森信三さん 珠玉の名言 よりー 朝食は ほとんど日テレ〝スッキリ〟を観ながら摂ります。 9月20日放映にて 高木さんのツィーターの話題あり 脱皮はハッピーかぁ… そう思えば、そう思えるかも？ ほぐれる〜（... 続きをみる

眠りの谷(6)

小ちゃんをベランダ際まで運びました。 〝つかまり棒〟 使ってくれています(^^)v 翅を広げきったのち 腹部に余った体液を尿のように排出し いよいよ旅立ちです。 小ちゃん じーっと私をみています。 「小ちゃん、美しさ完璧！スゴイね」 「大ちゃんに会ったら、誘って？ 明日台風が来るから 避難しに一緒に... 続きをみる

眠りの谷(5)

昨晩放映『千と千尋の神隠し』 姪に観るよう、お勧めメール送信 義弟がアンチジブリでして 十中八九、観てないと思います。 どうしても観せたい登場人物がいるので 録画して、私も未鑑賞です。 久しぶりなので 新たな発見があるだろう 奥の深さ、ジブリ好き〜(^^)♡ ナミアゲハ・大ちゃんが旅立ってから 台風... 続きをみる

眠りの谷(4)

(2021年9月27日 AM10:00) 『光に反応して羽化が始まる』 AM7:15 大ちゃんのダンボール箱を ゆーっくりと ベランダの窓の近くへ運びました。 我が家は集合住宅の高層 蝶の餌になる花(の蜜)が周囲には皆無 どこから旅立たせよう？ 2頭が蛹の間、迷っていました。 散歩で〝花園〟探しする... 続きをみる

眠りの谷(3)

2022年1月6日本日 〝初クリニック受診〟のため〝初外出〟しました。 雪が降るとは…(-_-) 雪が降っても予定は変えず 初詣は行きました。 生かされていること 本当に感謝しています 今年もお見守りください 神様にお伝えしてきました。 寒いの、ホントー！に、苦手です。 冬眠したいです。 …私が〝越... 続きをみる

眠りの谷(1)

ナミアゲハの大ちゃん 終齢幼虫→前蛹となり 定位置から動かなくなった2日後 〝サナギ〟になっていました。 2頭だから際立つのか 大ちゃん→ビビり、用心深い 小ちゃん→穏やか、しっかり者 性質にハッキリ違いがあり 大ちゃん 振動によくピクついたこと(*_*) 一度、場所を移そうとした私がちょっとコケて... 続きをみる

はじめまして、ぷか、と申します(^^)〜森の中より〜

祈りの森 ( 過去の my ベランダにて) 東京都下町在住の50代女性です(^^) 更年期のさまざまな症状と一緒に、静かに自宅で過ごしております。 「林住期」 古代インドの人生を4期間に区切る考え方の3番目 50歳から75歳頃 世俗を離れ、迷いが晴れ、自分らしく自由に、人間らしく生きる時期。 「〝林... 続きをみる

香りの選べる小さなサシェ

当アトリエaromaryの小さなサシェ。 デザインを新たに、また香りを以下の4種類からお選びいただけるようになりました。 ・ゼラニウム＆グレープフルーツ ・ジュニパー ・ラベンダー ・ローズマリー＆ペパーミント お部屋のインテリアの他にも、枕元で眠りを誘ったり、外出用のバッグに忍ばせてふとした時に香... 続きをみる

秋風ノック

ぼんやりしている 心地良いシーツの波 誰もいない 静か だけど独りにしないで ずっとノックしていて 私が眠りにつくまで

小腹が空く

もう歯も磨き、あと少しで寝るという時間にお腹が空いてきた。 我慢して寝るに限るけど、空腹で眠ると大概眠りが浅くなるか眠れない。 ひもじくて早朝に目が覚める。 やっぱりお腹に何かあった方が眠くなるんだけど、からだにはこのまま寝たほうがいいんだと思う。 よし、寝よう。 もう、起きたら起きたまで。 やっぱ... 続きをみる

冗談じゃないよぉ～～(;^ω^)

昨日はサウナ状態で今日は冷たい雨という環境ですっかり体力を奪われているBlackです。 みなさまいかがお過ごしでしょうか？ コロナってないですか？大丈夫？ 初老の私は最近物凄い早朝に目が覚めてしまいます。 ちょっとした物音でも目を覚ましてしまいます。 目覚まし3個つけても起きられなかった過去の時代が... 続きをみる

約束のない明日でも

いいよね これでいいよね 傷つけたことも 傷ついたことも 眠りにつくから 目覚めてもし雨でも 眩しいほどの晴れでも 明日に変わりはないから 約束はなくても これでいいんだよね

not display

目が覚めるたび 必ず見てしまう あなたの名前は もう表示されないのに 別れとはそういうこと 私の眠りは浅くなり 聴こえるはずない着信音 聴こえた気がして また手を伸ばす あなたの名前は もう表示されないのに

光の末裔

黄緑色の液体で満たされたガラスの 円柱の中に、彼女はいた。 気泡の水玉に光が宿るのを見つけ、 内心綺麗だと思ってしまった。 僕の存在に気づいたのか、 眠っているように見えた彼女が うっすらと目を開け、 僕を見つけた。 機械を通して彼女の声が聞こえる。 「《ばんちゃん・・・？やっぱりだ》」 彼女を探し... 続きをみる

現代詩 虚無

夜を阻むものはなにもない 眠りにつくごとに わたしはけだるい悪の夢を涵養した 無言の空間に輝く星は虚空の思想の罪業の深さを知っている 下半身を車につぶされた子猫が鳴く声の 遠い記憶のように 虚無は わたしの伴侶である

3月12日 その2

友達から紹介されたコンビニのバイト 今日、面接だった 即採用！ っていうか、よほどの人じゃない限り、最初から雇うつもりだったかんじ 来週の半ばから仕事だ オーナーが旦那さん、店長が奥さん、でやってる大手のコンビニ まあ、仕事で接してみて、実際の人となりがわかるのだろうけど、かんじは悪くないかな その... 続きをみる

3月5日

昨夜、彼と電話中に寝落ちした 気付いたときは、旦那さんが出勤の準備をしていた ケータイがない こたつのなかを見たらあって、一安心 彼からのLINEが (えっ！こんなにー) と言うほどたくさん アタシの好きなところ、たくさん書いてあった 慌てて返事して謝った 「寝落ちした。ごめんなさい。このまま寝ます... 続きをみる

3月4日

今日の眠りはまあまあ 1時頃眠って5時過ぎに目が覚めた その後また眠れて7時近くまで眠れた ずっとこの調子ならいいなー 今日は、なんだかそれなりに充実してた 午前中、友達がちょっと顔出しに来て 母親から電話もあって 午後は編み物がはかどって 合間に友達と彼からのLINE 追いかけられるのは好きじゃな... 続きをみる

2月27日

旦那さんお休みー アタシ、こたつで就寝1時半 3時すぎ目が覚める トイレ 布団に入る 6時過ぎ起床 旦那さん、9時に起こす スッゴイ眠そうでかわいそうだったけど、夜早く寝かせなくちゃならないし 今日はお買い物のみ 後はお家でまったり 実はやらかしてしまったことが… 『彼』のこと LINEのブロック、... 続きをみる

2月24日

午前中、なんだか眠かった 夜中は目は覚ますものの、よく眠れたと思う。朝御飯を食べ横になってると、そのまま寝てしまった お昼過ぎ、友達からお誘いがかかった。いつも気前よくご馳走してくれる、ありがたい友達 昼間っから居酒屋へ行き、酒をごちそうになりカラオケもした アタシが暇してることもあるが、鬱があるこ... 続きをみる

(2016/11/15 04:23:59)

おはようございます、またまた早朝に書いています。 昨日は家に帰るなり自傷衝動があり、マズイと思って眠剤のんで早目の就寝となりました。時間は18時、でもこれでも自分なりには、頑張った方なのです。眠剤はまだ明るい内に飲んでも(私の場合)効かないので眠ってしまいたいのを我慢…我慢でなんとか18時でした。 ... 続きをみる