• 10月も半分が過ぎました

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 本日で10月16日 10月も半分が過ぎました。 台風ブームも終わり 石垣島では天気が安定してます! たまにスコールで大雨が降りますが。。。 まだまだ日差しが強いです。 日焼け止め塗らなかったから 日焼けしました。 南国の日差しを完全に舐めてました(笑) 10月の後半は、友人が遊びに来るので 石垣島を遊び尽くし

  • 無料の英語講座

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 今年はもう台風は来ないかな? 【Today's Lunchbox】 *ポテトサラダ *小松菜と油揚げのおひたし *ニラ炒め *ローストチキン *プチトマト *卵焼き *ワサビふりかけライス 前にもご紹介しましたが 石垣島には台湾や香港を中心に 多くの観光客が訪れます。 そこで石垣市では月に2回 中国語と英語の

  • 衣替え?

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 【Today's Lunchbox】 *小松菜時油揚げのおひたし *ポテトサラダ *肉じゃが *ローストチキン *よもぎの練り物 *プチトマト *ゴマライス *温州みかん 沖縄もようやく夜になると風が冷たくなってきました。 ただ昼間は凄い暑いので 夏の服装です!! 困るのが関東に帰ってきた時の服装です。 今年

  • 引越し前の荷物整理

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪ 【Today's Lunchbox】 *きんぴらにんじんコンニャク *ニラ玉 *小松菜のおひたし *マグロの柚子胡椒煮込み *もずくの練り物 *プチトマト *大豆と野菜のトマトソース炒め *ゴマライス 11月の引越し前の荷物整理を少しずつ してます。 やっぱり引越した時と荷物がカナリ増えていて 驚いてます(笑

  • 市場が秋の野菜に変わってきました。

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです 【Today's Lunchbox】 *にんじんとコンニャクのきんぴら *ニラ玉 *大豆と野菜のトマトソース炒め *マグロの柚子胡椒煮込み *練り野菜のかまぼこ *プチトマト *沖縄風野菜炒め *サーモンふりかけライス ゴーヤの季節が終わり、 昨日は市場にゴーヤが少なく 夏の終わりを沖縄に感じました。 その代わり

  • 石垣市内、ほとんどの地域で停電

    ハイサーイ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです 【Today's Lunchbox】 *島豆腐かまぼこ *卵焼き *肉じゃが *プチトマト *黒ごまライス 今日は小さめのお弁当。 バランスよく出来た気がします♪ 現在石垣市内では落雷の影響で ほとんどの地域が停電しています。 信号もついてないですね。 今日は曇りなので気温がそこまで上がらない のですが、クーラーがないと

  • 石垣島の天ぷら

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです♪ 【Today's Lunchbox】 *ピーマンとツナのニンニク醤油炒め *ニラ玉 *肉じゃが *小松菜とコンニャクのおひたし *豆腐かまぼこ *オムレツ *プチトマト *わさびふりかけライス 昨晩は島の居酒屋にお邪魔しました。 石垣島の郷土料理のお店は大好きです! そのメニューの中に 「鶏と島バナナの天ぷら」

  • 10月スタート、ラスト1ヶ月の石垣生活

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *小松菜のおひたし *鶏ササミと大豆のトマトソース *よもぎのかまぼこ *ナスとエノキの柚子胡椒煮浸し *プチトマト *卵焼き 今年は台風などの影響で野菜が高くなってますね。 石垣は同じ日本でも離れているので 本土に比べ少し高めの値段設定になってます。 これでまた値上がり

  • 9/27 思った以上に凄い、沖縄の台風

    ハイサーイ。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は台風です 想像以上に沖縄の台風は凄い!!! まずは音が違います。 耳に掃除機を当てられている感覚です(笑) こりゃ外に出られないな! いい体験をしています。 【Today's Lunchbox】 *大豆のバジルソース炒め *ニラナムル *ナスとピーマンのコンニャク煮浸し *鶏胸肉と枝豆煮 *ゴーヤチャンプル *わさびふりかけご飯

  • 9/26 今夜は台風

    ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます♪ 今日の石垣の天気は晴れです!! 風が少し強いですね。 石垣島、八重山諸島では今夜は台風の予定です。 台風に備え買い物に行ってきました。 やはり考えていることはみんな同じ、 めちゃ混んでました!(笑) 台風に慣れているのか、石垣市民は行動が早いですね! 自転車やバイクをしまったり 窓に板を貼ったりと地域のみんなで台風に 備えていました。 こうやって地

  • 9/25 波照間島の山羊刺身

    ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れです♪♪♪ 明日ぐらいには台風が上陸しそうですね。 今日のうちに食材を確保しておこうっと。 【Today's Lunchbox】 *マカロニトマトソース *大豆のバジルソースがけ *ピーマンと玉ねぎのピリ辛炒め *ゴーヤチャンプル *プチトマト *鶏胸肉とピーマンの柚子胡椒煮込み 今日も鶏肉、野菜、大豆など バランスよく詰めら

  • 9/24 台風17号が発生?!

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうごさいます☆ 今日の石垣の天気は晴れです!! 【Today's Lunchbox】 *大豆のバジルソースがけ *ピーマンと玉ねぎのピリ辛炒め *鶏胸肉とピーマンの柚子胡椒煮込み *ゴーヤのおひたし *マカロニトマトソース *卵焼き *黒ゴマライス *温州みかん なんと台風17号が発生しましたね! この間台風が来たばっかりなのに。。。 休む暇ないですね(笑

  • 9/20 沖縄も秋の風?!

    ハイサーイ いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです。 台風16号が過ぎ、沖縄も秋の感じがしました。 昨晩はクーラーをつけず、窓を開けたまま 寝てました。 沖縄には桜や紅葉があまりないので 本土のように秋を身近に感じるのが 難しいので、こういった気温で感じるしか なさそうです! ただ日中気温は30度を越えています。 調子に乗って秋に熱中症は勘弁(笑) 季節変わり目!皆さん体調

  • 9/19 秘境がいっぱい?!石垣島の北部旅

    おはようございます いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は曇りです! 【Today's Lunchbox】 *鶏肉と大豆のキノコ煮込 *プチトマト *ピーマンとツナの醤油炒め *ニラ玉 *ゴーヤのおひたし *鶏ササミのバジルソース炒め 昨日は石垣の北部に冒険に行きました。 約半年以上、石垣に住んでますが まだまだ回ってないところがありそうです。 北部は比較的に海が綺麗です! 隠れビ

  • 9/18 美容弁当!?

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は雨です! 石垣は昨日の台風で、大きな被害はなかったみたいです! 良かったです♪ 【Today's Lunchbox】 *ゆで卵〜バジルソース添え〜 *鶏肉と大豆のトマト煮 *ゴーヤチャンプル *ピーマンとツナの醤油炒め *ニラ ナムル *温州みかん 今日の弁当は「ゆで卵」に 手作りのバジルソースをかけてみました! 「オリー

  • 9/17 現在、台風直撃しています

    おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は台風です!! 最大風速45m。 風の強い音が家にいてもよく聞こえます。 今日は外に出られないですかね? 【Today's Lunchbox】 *鶏肉と大豆のトマト煮 *ゴーヤチャンプル *コーンのマカロニサラダ *ツナとピーマンの醤油炒め *ナムル *温州みかん 今日は家でやることがないので お弁当作ってみました!(笑)

  • 9/16 いよいよ今夜から台風が石垣島に!!

    おはようございます。 いつも皆さんありがとうございます☆ 現在石垣はなぜか晴れてます! 今夜から台風です。 大きいみたいですね! 大きな被害がないことを祈ります 【Today's Lunchbox】 *ゴーヤチャンプル *コーンのマカロニサラダ *ニラと大豆のおひたし *卵焼き *鶏肉と大豆のトマトソース煮 *温州みかん 今日のお弁当は 鶏肉、卵、野菜、大豆とたくさんの栄養が 取れるようにしてみま

  • 9/15 少しだけ成長したのかな?

    おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます。 今日の石垣の天気は現在晴れです♪♪ 嵐前の静けさかな? めちゃ晴れてて不気味です(笑) このブログも半年。 私の個人的な目標として *お弁当(自炊)を毎日やる *英語力を身に付ける が今年の目標です。 お弁当ですが、何気に毎日投稿させて いただいておりますが 気付いたことがあります。 「この頃冷凍食品を使わなくなりました」 前は鶏の唐揚げや

  • 9/14 台風16号がくる?!

    おはようこざいます! いつも皆さんありがとうございます☆ 台風16号が発生しました。 16日頃にはここ石垣には来る予定です! 今年はなぜか石垣だけは直撃してないので! いよいよ台風が上陸しそうです。 現在風も強くなってきました。 外は台風の雰囲気です(笑) 最低限の食料と水を一応買っておきますかね。 台風だと外には出られる状況ではないので 【Today's Lunchbox】 *サバと枝豆の煮付け

  • 9/12 石垣産のニラ

    ハイサーイ! いつも皆さんありがとうございます☆ 今日の石垣の天気は晴れたり雨が降ったりと 大変でした。 本日は石垣で栽培している「ニラ」で 【ニラ玉】と【ニラのおひたし】を作ってみました♪ 石垣のニラは噛めば噛むほど 甘みが出てきて、ハマります! お陰様でめちゃ最近食べています(笑) ぜひ石垣に来た時に買って帰ってみてください♪ その他には *パスタサラダ *ほうれん草とコーンの煮浸し *サバと

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