相変わらず、マイペースなブログです。 近所の有馬温泉にある『瑞宝寺』の紅葉と、京都は八瀬にある『瑠璃光院』へ紅葉狩りに行ってきました。 瑞宝寺は40数年来になる中学時代からの友人2人と。 瑠璃光院はWeb予約して、一人で。 今年の紅葉はとても鮮やかで美しいと感じます。 瑞宝時へ行った昔からの友人。 ... 続きをみる
神戸マラソンのムラゴンブログ
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昨日夕方、すごく立体的な雲! 11月の神戸マラソンにエントリーしてたけど・・・抽選結果は見事?落選! はぁ〜〜よかった🤣 落選して嬉しいとはどういうコト?😅 いや、気持ちは走りたかったのです。 2018年、2019年にも参加して、その後2年間はコロナで中止。 今年は3年ぶりの開催と聞いて、行きた... 続きをみる
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▶︎神戸マラソン明け 膝に特に違和感なく、生活できています。 ほっ、、、 しばらく忙しくウォークも出来ず、今日、勤労感謝の日。 ▶︎今日は晩秋の奈良公園 大仏殿裏、正倉院あたりは観光客も少なく、 20年ぐらい前は、子供を連れてよく来たものです。 その頃は、車でいろんなところに入り込めたのですが、、。... 続きをみる
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▶︎ポートライナー 午後、上本町でお勉強会。 終わって、速攻で神戸へ。 三ノ宮からポートライナー。 乗車するのは確か第1回大会以来。 走って、ポーアイ(ポートアイランド)へ渡った事、 車で渡った事は何度かありましたが、、、。 夜景が綺麗 写真はぶれぶれ。 ▶︎受付会場 6:30過ぎすきすき。 Bブロ... 続きをみる
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▶︎朝から メダカの鉢の掃除 冷たいのにメダカさんピチピチ。 冬を越してくれるかな? 昨シーズンは、みゆきメダカ全滅でした。 2月一気に気温が下がりダメでした。 今年は日中少しでも日光のあたる場所に置き直す予定。 今日はここまで。 ▶︎神戸マラソン荷造り 約20分で完了。 昨晩中にすべきでしたが、睡... 続きをみる
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▶︎平城ニュータウン内ウォーク ジムへ行くなら、車での移動、着替えで +30分はかかってしまいます。 今日は、 晩御飯のこと、神戸マラソンの準備とかがあり ご近所ウォーク。 調整はバッチリ!!!? ▶︎日曜の天候 寒い予報。 多分、オレンジ色のヤッケきて歩きます。 ▶︎明日 朝は家の片付け。 昼前、... 続きをみる
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▶︎お好み焼き9等分問題 若い(32歳)2人に誘ってもらい、 広島風お好み焼き屋さんへ。 9等分するには、、、 ピザの様に扇型に切るなら、中心角が40度。 でもお好み焼きのカットでするなら、、、 うぅ〜〜ん。 実に難解、、、難問です。 9等分問題はさておき、美味しく頂きました。 ▶︎昨日15日 ジム... 続きをみる
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▶︎うぅ〜〜ん。実に面白い、、、。 数日前の新聞広告。 実にうまい。 こういう事を創造する脳みそ、憧れます。 そして、 「賢そうで賢い」これは当たり前。 ではなく、 「賢そうでなく、賢い」 そんなおじさんになりたい。 ▶︎今日は 妻の誕生日。 何回目かは、、、、? 最近、連日帰宅が遅いのに、7時半ぐ... 続きをみる
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神戸マラソン
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神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた!
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一番うれしかった声かけ 伝わるもの
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神戸マラソン2023 出場へ
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マラソン完走で人生観は変わるのか
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歩いて巡礼街道「西国三十三所」。。と幸せの黄色い手袋
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#最近撮った写真は>>>ハ-バ-ランドイベント
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神戸マラソン2023(2023/11/19) 「感謝と友情」、自分なりの形 今年最後のサブスリー!
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神戸マラソン大会★ボランティア
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考えの相違
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大阪を諦め、神戸に全力ぶつけます
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山陽5000系リニューアル車・神戸マラソン2023ヘッドマーク
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まさかの神戸マラソン落選
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フォームが良くなり故障が減る🏃♂️ランニングクリニック【動画撮影付・トライアル】
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第10回神戸マラソン<折り返し地点~ゴール>
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明石城公園マラソン2022 ~激坂コースで大撃沈!~
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▶︎今日は おやすみします。 腰が張ってって、無理は禁物。 ▶︎今日は 帰りに、京都でおりました。 久しぶりの京都駅、京都タワー。 Twin Kyoto Tower 2つ撮り込む事の出来るポイントはいくつもあります。 3つ撮り込む事の出来るポイントもあります。 ▶︎今週は 必死にならず、神戸に臨みま... 続きをみる
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▶︎昨日は 時間も取れず、疲れも溜まってたので、 おやすみ ▶︎今日は 7時半からロングウォークの予定でした。 が起きれず、8:45スタート。 家を出て10分ほどは行き先決まらず、とりあえず北上。 突如東向いて、加茂駅方面へ ▶︎大仏鉄道遺構めぐり そうだ!大仏鉄道だ! かつて、奈良駅から加茂駅まで... 続きをみる
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▶︎ジムでウォーク 今日はおつかれ。 走らずてくてく。 明日は丸一日お仕事ということもあり、 1時間にて終了。 でも食べ終えたら、探偵ナイトスクープでした。 ▶︎朝の風景 10数年前から、四条通り沿いにもホテルがいっぱいできました。 観光客がいっぱい。 狭い歩道もゴロゴロ。 写真は四条烏丸交差点。 ... 続きをみる
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▶︎ジムでウォークand スロージョグ(8日) 59分45秒 7.5km + 47分35秒 6km 這うようなジョグはきつい! でもスピード上げるとまた膝が悲鳴をあげるか? その塩梅が難しい。 しかも6〜7時間継続出来るのか? ▶︎今週 晩御飯が3日連続11時過ぎ。 就寝0:30〜1:30。 今日は... 続きをみる
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▶︎昨日11月6日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7km + 17分55秒 2km ▶︎昨日11月7日 ジムでウォークand スロージョグ 59分 7.2km + 34分33秒 4.3km ▶︎へんげもの 頂き物のオブジェです。 「あースズのですね」と言ったらちょっと驚かれた様子。 す... 続きをみる
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▶︎家の風景 ▽ハマオモトヨウの幼虫 夏水仙を食べてます。 全部確保しました。 http://www.jpmoth.org/Noctuidae/Glottulinae/Brithys_crini_crini.html ▽キノコ ▽ひょろひょろニラ ▽山椒 ▽メダカ 昨日、一昨日に水を溜めてませんでし... 続きをみる
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▶︎朝練 ご近所ウォーク 58分 6.4km 年配の方が何人も歩いておられました。 ▶︎夜ジムでウォーク 59分35秒 6.5km + 33分00秒 3.6km ▶︎田舎 今日は生演奏してました。 僕も久しぶりに弾こうかな、てな気分に。 レモンいっぱい。 今年はキウイはダメ。 ▶︎163号 木津川沿... 続きをみる
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▶︎昼前からジムでてくてく (55分25秒 6km )×2 歩いているときは何ともないのに、 後から、身体が鉛の様に重たく感じられます。 午後きつかった、、、 ▶︎へうげもの茶宴 in みかの原 みかのはら、、、瓶原と書きます。 百人一首に”みかのはら”で始まる歌があります。 その地です。 今日、 ... 続きをみる
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▶︎秋晴れ 朝の影 夕方 ▶︎ジムでてくてく 55分35秒 6km + 37分05秒 4km 1時間を超えないと、運動した気分になれません。 身体がそういうふうに理解しているようです。 3日連続は避けようと思ってましたが、 そんなこと言ってられません。 歩いている間は毎日もオッケーで行きます。 ▶︎... 続きをみる
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▶︎ジムでてくてく 56分50秒 6km + 18分30秒 2km ぼちぼち時間を伸ばします。 ▶︎金沢マラソン 封を開ける事なく終わりました。 ▶︎神戸マラソン 第1ウエーブ! ほとんどスタートロス無く、行けそうです。 邪魔にならないよう、端を歩いてスタートか。 第3なら「アルビン・トフラー」! ... 続きをみる
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▶︎お盆以降 膝がへんで、様子を見ていました。 状態が良いのか、良くないままなのかよく分かりません。 とりあえずウォーキングで再開。 60分、気持ちよく汗かきました。 とりあえず毎日歩くぞ! ▶︎ブランク 2年前、 9月の王滝ダートマラソン20kmで、 下りで転倒。 額、肩等々、裂傷、打撲、、40日... 続きをみる
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▶︎三ノ宮 にしむら珈琲店 ランチとケーキ食べました。 ▶︎王子動物園 パンダもコアラもいるそうです。 ヘェ〜そうなんです。 ▶︎横尾忠則美術館、原田の森ギャラリ ー 横尾忠則美術館は展示の入れ替え中。 分かっていて行きました。 ミュージアムショップや、 隣のギャラリーをぶらぶら。 ほっと一息つけま... 続きをみる
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▶︎今受付に行ってきました。 受付後、さっと買い物して退散。 バスで片道10分。 10時に家を出て、11時半に家着。 今日は、母宅へ様子に行き、ちょっと走って、明日の妄想します。 ▶︎11月のギックリ腰から ここまで、やっとたどり着きました。 一番の狙いの神戸マラソンをパスせざるを得なくなり、奈良も... 続きをみる
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▶︎今日は神戸マラソンでしたが、 母の運動を兼ね、奈良プチ観光に行きました。 ▶︎弘仁寺 人が少なく、それが一番! 我々以外に見かけたには5人。 近くには正暦寺もあります。 数年前に母を連れて行きましたが、駐車場はいっぱいでした。 今日は 正暦寺行きの臨時バスにすれ違いました。 たくさん立っておられ... 続きをみる
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▶︎「トンネルを抜けるとそこは春だった。」 とはならないけど、 腰痛が長引いています。 「トンネルを抜けると、神戸マラソンが終わっていた。」 となる事に決定しました。 残念です、、、。 これは何年も使っている愛用のコルセット。 ▶︎最近、登山靴に別れを告げました。 20数年履いた靴。 梅田のIBSで... 続きをみる
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▶︎朝から神戸 ポートアイランドへの橋 第1回神戸マラソンでこの橋を走った。 上り下りが上下2段になっている?? 走ったのは下かな?? 行き 帰り ポートアイランドの建物、、、 個性的な建物が多く、 1970の大阪万博を思い出します。 サッカーボール模様 駅の名前まで、 スーパーコンピュータ京はこの... 続きをみる
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▶︎寒くない秋も終盤? 通勤途中の鴨川 ▶︎マラソン関連のお二人のブログを追っかけしています。 1人は昨日"さいたま国際マラソン"走った、"おやじランナーさん"(友人)。 もうお一人は 昨日"神戸マラソン"走った女性の方。 結果は "さいたまさん"はキロ5分オーバーの"とほほな結果"。 "とほほな結... 続きをみる
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▶︎朝起きて、テレビでマラソン観戦 さいたま国際、、、所沢の"おやじランナーさん"も走ってます。 結果はどうだったんだろう? 彼は3時間切るのは当たり前。 いつもはそのペースでレースプランを立ててます。 でも今日は故障明け。 3時間15分ペースの様です。 テレビでは雨はなんとかなったようでした。 神... 続きをみる
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ハーフマラソン
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31kmランの後遺症
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【フィットネス】ひさびさにハーフマラソンを走りました!!うわうみだんだんマラソンに出場した話。めっちゃ景色が綺麗でした~♪
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【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
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23-24シーズンを振り返る・そして来期の目標
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ココスさん、このデザート好きです♡ ハイキューとのコラボも嬉しい。
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プチ感想・レビュー#215【小さい僕の春】2巻
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映画「ハイキュー!!」は、あの高校生活に思いをはせられる
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ブレス浜松(バレーボールVリーグ・二部女子・静岡県浜松市浜北区)
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