• キッチン整理

    お買い物に出掛けて キッチンの整理をして もう こんな時間です(-∀-) 今まで シンク下の1番下の引き出しに 調味料を入れていましたが 冷蔵庫に移動しました。 そしてシンク下 引き出しには 紙袋とビニール袋を 暫く使い勝手の様子を見てみます 禁煙は222時間経過 って ゾロ目!( •̀∀•́ )✧ 吸いたいイライラは 今日は無かった!

  • 明日から

    夏休みが 1週間をきってしまいました そんな中 そそくさと次男三男をまた 実家に預けて来ました。 この夏休み 私は子供達に なにも してあげてません ジジ ババ任せです 預けて帰宅すると ご近所さんからのBBQのお誘い ありがたく 参加させていただきました いつもより 酔っ払ってます! ⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾ 禁煙効果については 今朝、いつもより手が もっちり してるなぁ₍˄·͈༝·͈

  • ネクストステップ

    明日の13:30で 禁煙1週間 突破です\\(◡̈)/♥︎ ご褒美を考えたい!! 6日目の今日は 昨日、便通の話をしたばかりだけど くだってました()´д`()ゲッソリ・・・  ずーっとお腹痛くて‥ 早く出し切りたくて← 久しぶりにコーヒーを2杯も淹れました。 だけど いまだに痛い(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜ 暴飲暴食の末路ですね。。。 お腹がくだっていたから なのか 今日は そんなに食べ過ぎる

  • ノート作りに集中して5日目クリア

    \昨日買った本です/ ◡̈ 昨日から 禁煙による眠気が軽くなって来た感じがあるので せっせと真似して作ってます( •̀∀•́ )✧ 私は昔から ルールやマニュアルを探す子だった気がする。 逆に言うと 自分で考えられないってことなんだけど。 今は いいや そんな自分を認めてあげれたから! あと、いつも人の目を気にすることと すぐ言い訳する! だから、今までの禁煙も 「禁煙しようと決意した日に必ず事件

  • 4日目が1番辛かった

    ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー イライライライラして 一瞬、ワァッ!!!となった タバコ買いに走ろうかと思った。 子供達寝かせて(怒りながら半ば強制💧) やけ食いだぁ! と思ったら インスタント麺もカップ麺も無いもんで 泣きたくなった← やけ食いも出来ないなんて💨 仕方なく もろこし味のおかきを食べながら 実写版シンデレラを見て 心を落ち着かせました。。。 おかきは歯によく詰まりま

  • 禁煙ブログ3日目

    急に3日目です。 人によって禁断症状って違うものですが私の場合イラつきがナンバーワンです。 2日目は何もしてなくてもイラついてました。多分ニコチン依存症によるものです。 3日目は行動的依存によるものだと思います。 ストレスを感じた時吸う癖をつけてたから、イラっとした時にあ、吸いたいって思いました。 そしてその吸いたい気分がわりかし長く続く… 吸いたい気分って書くとさらっと見えますが、イライラがずっ

  • 自力禁煙はやらない

    自力で禁煙はやめておこう(笑) チャンピックス通販で申し込んだ。 届くまでの間、罪悪感持たずゆったり煙りに酔いますか。

  • IQOS アイコス買えました!

    嫌煙権の問題もあり、最近ベランダでタバコを吸うのも問題になっている、と言う事をTVで放送されて、肩身の狭い思いをしていました。 そこで、リキッドタイプの電子タバコを購入することにしました 本体価格は安いのでこれでいいわ、でも国内で販売しているリキッドは、ニコチン入りが販売禁止との事、色々調べてみたら、個人輸入なら合法との事で、代行輸入店からイギリスに輸入を頼む事に。 10日後来たので早速吸引・・・

  • 禁煙のハナシ

    1週回って禁煙しよう思考 今日、自分の顔がババアすぎて卒倒しそうになって ゴルゴ線消えないし 口元目元がマジババア 昔から、頬骨あってほうれい線できやすいかわいげのない顔でしたが これは禁煙するっきゃないと思って でね、禁煙外来を調べてたら、保険適用しても1万以上はかかるし しかも、自分は要件満たさないから、保険きかないのよ 自由診療で禁煙治療したら、6万もかかるそうじゃないか、なんと ほんとにあ

  • 禁煙初日 (禁煙はじめました)

    初めまして、禁煙シタロウ です!名前、ダサいですね。わかってます!笑 今日から禁煙を始めるにあたって、このブログに経過報告をしていこうと思います。同志募集中です! そして、そう書く僕の頭はすでに痺れて思考能力がまとまってません笑 禁煙って初日が一番キツイんじゃないだろうか…。 ちなみにこの痺れは 中毒者にはよくある禁断症状 だそうで、ニコチンパッチやニコチンガムなど所謂禁煙グッズで抑える事が出来る

  • 灰皿の汚れを落とす

    タバコを辞めて1週間 絶対復活かせないため、灰皿を綺麗にすることにした (貰い物なので捨てられない) ☆清掃方法☆ ○塩を振って研磨するように乾いた布でこする ○重曹をペースト状にして、時間を置いてから 拭き取る (普段タバコを吸う時に、灰皿の底に重曹を敷いておくと消臭効果があるらしい) ○お酢をスポンジに含ませ擦りとる お酢の原液を垂らして時間を置いて、水で流す といった方法があるらしい、 帰っ

  • 禁煙9ヵ月

    どや すごいでしょ 今日はね とにかく隈がやばかった 確かに嫌な夢みたし 相変わらず仕事でどんよりだったけど 朝鏡見てびっくりしたよ これ本当に俺かよって思った やっぱり眠りも浅いんだろうな 今日仕事中ずっと瞼重かったし 目腫れてる感じしたし 目も頭も痛いし 終わってますね てゆうか急にどうしたって感じなんですが the GazettEのDEUXが めちゃくちゃ良い曲です。 でもUGRYはホルモン

  • 禁煙8ヶ月

    私の風邪は、喉から さあついに今季も喉に違和感がでてきたよ ガセ前兆か本前兆かどっちだろ 言い忘れてたけど 昨日で禁煙8ヶ月目を迎えました。 いやー我ながら素晴らしいよこれは 勢いでぶっつけ本番な感じのノリでやめて 8ヶ月耐えたからなw 今日は木枯らし? くそ寒かったね でも最高だよね 冬はミカサ並にマフラーつけてるからよろしく 今日は禁煙の報告だけしたかった! じゃあの!

  • 禁煙

    今日で半年を迎えました! いやーすごい、我ながらすごい これは1年達成時には 体がどんな変化を起こすのか 楽しみですね

  • 病院食🍴

    午後6時に夕食が配られてきた。 思ったよりは食べられる〜ご飯もふりかけの出番なし! ただ、量が少ない(;_;) 明日は昼ご飯から絶食らしいので、夜食をkeep。 食後に主治医の先生から手術の説明がありました。 簡単に言うと、おへそのあたりを切って腫瘍らしき物を切除するということ。現段階では病名が分かっていない、、。 そう言えば、禁煙6時間!やればできるもんだ〜 ※ニコチンガムで誤魔化してます(^_

  • 第44話 禁煙

    皆様お疲れ様です。 今日からまた1週間が 始まりますね。 今週もよろしくお願いします。 さて今回は最近始めた 禁煙について。 なんだかんだもう10日目です。 何気なくやめようと 思い立ってその日のうちから 始めましたが意外と 続くもんですね。 まだどこまで続くか わかりませんが、理想は 完全な禁煙です。 あまり吸いたいという 気持ちは沸かなくなりましたが お腹が空くようになりました。 これがタバコ

  • 禁煙22日目の朝とセラミックコイルの新製品のこと

    皆様おはようございます(・∀・)ノ、禁煙22日目です。 日々辛くなってますが大丈夫です、リキッドも補充しましたし。 さて先日買ったドルフィンくんと同系列の製品が発売されたらしいというので、 折角なので比較してみたいと思います。 Krixus Ceramic Sub Ohm Tank by Horizon 商品画像だけだとわかりにくいんですが、動画を見て思ったのは 「全体的によく似てる、あとコイルは

  • 禁煙21日目の朝とうちのメンソールたちのこと

    みなさまおはようございます(・∀・)ノ、禁煙21日目でございます。 おくすりおいしいです(^q^)、じゃなくてまあ楽にはなりましたが副作用がw 今日はマシですが昨日はひどくて大変でした、しょうがないんですけどね。 今日は手持ちのメンソール達について話してみましょう。 昨日神風スーパーハードメンソールが届きまして、丁度空いてたドルフィンさんに 入れてみたんです、No.1リキッドですし美味しいんだろう

  • 禁煙20日目の朝とブログ引っ越そうかしら?とか思うこと

    皆様おはようございます(・∀・)ノ、禁煙20日目です。 はい20日目ですね、ニコチケさんのバナーも保証してくれてますw (実際は日本時間に合わせて登録時間ズラしたりしてるんですが) さて多少辛くなってまいりまして、お薬増やしました。 正確には本来は朝晩1錠ずつの1日2錠飲まなきゃいけなかったんですが、吐き気や ふらつきの副作用が辛かったのと、それほど吸いたい欲求が無かったので朝1錠のみ 服用してい

  • 一服また一服

    ヘビースモーカーの夫。 お付き合いを始めた当初から、夫の喫煙は習慣化していました。 その当時は2日で1箱の割合だったと思いますが、IT関係の会社で年数を重ねるごとに本数が増え、現在は1日で2箱の割合で吸っています。 完全にヘビースモーカーです。 私は父が同様にヘビースモーカーだったので、あまり気にはなりませんでしたが、娘が生まれると流石に止めてほしいと夫にお願いしました。 夫もその都度禁煙にチャレ

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