• 健康診断

    本日のラン  10km 今月走行距離 291km 本日の調教  2頭(騎乗時間2時間) 練習内容 雪道ジョグ 5分50秒/km 今日も雪道ジョグ。 とはいえ、今日は半分ぐらいは雪が溶けて、 アスファルトむき出しの道を走った。 さすがに走りやすい。 にもかかわらず、ペースがあがらず、 結局、ゆっくりジョグで終了~。 今月も月間300kmはクリアできそうだが、 質低すぎ(-_-;) これはまずい。 話

  • 休む勇気がない

    本日のラン  22.3km 今月走行距離 260km 練習内容 20km走 92分16秒(キロ4分36秒)+ジョグ2km 今日は昼休みラン。 最近はご飯を食べてからだと、体が重くてきついので、 食べる前に走った。 それでも体重たい。動かない。 前半の10kmはキロ4分50秒のペースでいっぱいいっぱい。 後半の10kmはキロ4分25秒ぐらいまであげて、最後まで走り抜いたが、 キツかった。 かなりキツ

  • すごいすごいぞ

    本日のラン  12.3km 今月走行距離 171km 本日の調教  休み 練習内容 60分間走 12.37km (4分51秒/km) 今日は昼休みラン。 朝からずっと雨で、 昼休みに雨やんだので、 その隙に走った。 ・・・しかし、 途中から、雨がまた降り始めた。 しかも、次第に強まったいく。 久々にずぶ濡れラン。 (T-T) (T-T) (T-T) 仕事の話。 今日は競馬で大きなレースがあった。

  • なぜ?

    本日のラン  12.4km 今月走行距離  118km 本日の調教  2頭(騎乗時間1時間半) 練習内容 60分間ジョグ 4分49秒/km 今日はブログ用に写メを撮ってきたのに、 写真がアップロードできない。 なぜ? NAZE? Why? とりあえず、風邪ひいてるので、 ランは優しく(笑) ラストに少しだけ刺激をいれた。 明日は仕事休みなんで、ある程度長い距離を走りたいが、 体調次第かな? 今月は