• 【ittiイッチのビーエル日記】その25

     《立春》と聞いて 春の訪れと思っていたら全く違うんですね?! 今年は2月4日から19日の間までを 立春の期間というらしい。 生まれて初めて知りましたよ。 何でも二十四節気の一つとか。(←ググってみた結果) 2月の半ばなんてまるっきり冬でしょうに。 雪が降って、エライ事になっている地域もあるようで。 立春という言葉で、もうすぐは~るですねぇ~🎶  なんて気分になって すっかり風邪っぴきになってし

  • 2016.12.13-14本戦の為の前哨戦に向けて

    あにょはせよ(°ω°) 昨日の筋トレでMKだぜぇ! (まじで筋肉痛) 俺のみちこちゃんは呆れてクリスマスのホテルをじゃらんで探してるぜぇ~! そうそう、仕事帰りに駅前の大黒屋で久々に買ったんだぜぇ、例のブツ! ココア味だぜぇ、ワイルドだろぉー? まさゆきんにくんワイルドだから、コンビニで買ってきたスパゲティに買ってきたプロテインを丸ごとぶちまけてやるぜぇ(笑) 意味がわからない人はYouTubeで

  • 治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging

    治療栄養 - 筋肉の老化を逆転さ Therapeutic nutrition - reverse muscle aging Therapeutische Ernährung - Umkehren der Muskelalterung Nutrition thérapeutique - vieillissement musculaire inversé Scientific breakthrough

  • まずは、現在の体型を公開します

    まずは現在の体型をUP致します。 身長180センチ 体重63キロ ガリガリ!! やはりこれでは、Tシャツも似合わない やはりこれでは、迫力がない 男として情けない このような状況を打破するために、今日から筋トレをし、1年後には普通体型、3年後には、ごりマッチョを目指しトレーニングしていきます!! 筋肉の付け方など初心者ですので、コメント大歓迎です!! <a href="<a href=" rank