FIREは可能か? おれのFIREサバイバル生活(日記にしちゃった)
老後2000万問題ってあるけど、 全然足りないって印象。 生きてるだけやん。 1億いるでーー 思いついたら1か月くらい旅にでるとか? 趣味に百万使うとか? 趣味があることが素晴らしい。 Wish Listは良い。 暇なとき書き足していってる。 これらを実現するのはさほど大金はいらん。1億あればギリた... 続きをみる
FIREは可能か? おれのFIREサバイバル生活(日記にしちゃった)
老後2000万問題ってあるけど、 全然足りないって印象。 生きてるだけやん。 1億いるでーー 思いついたら1か月くらい旅にでるとか? 趣味に百万使うとか? 趣味があることが素晴らしい。 Wish Listは良い。 暇なとき書き足していってる。 これらを実現するのはさほど大金はいらん。1億あればギリた... 続きをみる
超加工食品はどこにでもありますが、それらには重大な健康リスクが伴います。 アメリカ人として、そして愛国者として、私たちは健康であり、国を取り戻すためのこの闘いに適している必要があります。 私たちの敵は、私たちが太っていること、病気であること、落ち込んでいること、弱いことを望んでいます。 そして、あな... 続きをみる
こんにちは。 心を育てるコーチングの黒川彩音です。 愛情が深かったり人より優しすぎるとこの社会では、生きづらいことがある。優しくない言葉や態度に敏感に反応したり傷ついてしまったり。 周りの人や社会の少し汚れた部分とかにも即座に気づいたり感じとってしまうから。 そんな優しくて愛が深い人ほど強さを身につ... 続きをみる
セルフアドボケイトの試み 市民の基本的人権と地域共生 ~セルフアドボケイトと市民の意見~ 序 地域共生に向けた変革 〜 ベルギー 〜 民間の精神科病院が85%というベルギーでは、保健省の真摯な努力により『生活と活動の場でのケアと共生』への制度改革が進み、多くの利用者が自分の場所で療養しながら自身の活... 続きをみる
市民の基本的人権と地域共生 ~セルフアドボケイトと市民の意見~ 序に代えて コロナ禍を含む4年間、フランスに於ける地域精神保健の現場で学んできました。その際、資料探しから文字起こし、論文校正等の過程で多くの人に助けられました。中でも日仏両方の文化を背景に持つ清水アドリアンさんは、常に誠意をもって私を... 続きをみる
何にもやる気が起きんけど、行政書士への思いはある。 中途半端に勉強せず、やらない時はきっぱりやらないと決め、来月からやると決め、今は心の休息が大事。
乳がんは女性が直面する最も一般的ながんの一つであり、米国では8人に1人の割合で女性が生涯にわたって浸潤性の乳がんを発症する可能性があります。これは重篤な疾患ですが、早期に発見されれば非常に治療可能です。そのために乳がんスクリーニングが重要です。この記事では、女性のための乳がんスクリーニングの重要性と... 続きをみる
ストレスが女性の健康に及ぼす影響: 効果的に管理するためのヒント
「ストレスは人生の必然的な部分であり、様々な人々が日常生活でそれを経験しています。しかし、研究によれば、女性の方が男性よりもストレスをより多く経験する傾向があり、これは彼女たちの健康に大きな影響を与える可能性があります。この記事では、女性の健康に及ぼすストレスの影響を探り、その管理方法についていくつ... 続きをみる
女性のメンタルヘルスとホルモンの関連:影響を理解しバランスを促進する
女性として、あなたは周期的に体調や精神的な健康状態が変化することを経験することがあるかもしれません。これは、ホルモンが女性の精神的な健康に重要な役割を果たしており、気分から不安レベルに至るまで、あらゆることに影響を与えているためです。この記事では、ホルモンと女性の精神的健康の関係について探ってみます... 続きをみる
疲れたぁ。精神的に心底疲れた。 休息が必要やわ、心身ともに。 だいぶしんどい、もう無理やで。。
女性の美しさと健康のための最高のスキンケア製品への究極のガイド
スキンケアは、すべての女性の幸福と壮大なプログラムの基本的な要素です。 まともなスキンケアルーチンはあなたの肌の外観を改善し、それを強くそして若く保つのを助けます。 但し、利用できるそう多くのskincare項目とこれらすべてを選ぶことは圧倒的な事業である場合もある。 この記事では、女性の幸福と素晴... 続きをみる
ほぼ1ヶ月前。 夫の爆弾発言と言う記事を書きました。 夫が、暴言を吐いたと。 昨日は、1ヶ月前よりヒートアップして暴言を吐きました。 俺を怒らせるのは、お前(私)だと。 自分は、自ら怒ったりしないしモラハラ夫でもない。 が、喧嘩を売られたら、数倍にして返すと。 私は、夫の暴言を聞いて、心臓ドキドキ、... 続きをみる
みなさん、こんばんは。 僕は症状にやられっ放しなわけではありません。時々、下のような動画を観て、ストレス発散しています。 【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散!パンチして蹴りまくるエクササイズ ゲジゲジなんかにビビってたら、それこそストレス溜まりまくりですよ。この動画のようなエクササイズをや... 続きをみる
母の妹に会いに行く
【自己肯定感が高い人と低い人の違いとは?】精神のバランスを整えて、自己肯定感を高める方法!
自律するということ
野村家の狂言を観て思ったこと
読書紹介:「誰かのため」に生きすぎない
欲を諦めて無欲になりたいと思うのも欲
心を健全に保つのが先か体を健康に保つのが先か
あなた方はその二つの眼で見ているのではありませんよ。またその二つの耳で聞いているのではないのですよ。見たり聞いたりは脳を経由して精神で行っているのです。シルバー・バーチ霊のスピリチュアルメッセージ
読書 (83)
c61 もう我慢しないの
【ラン&ウォーク】記録
心の安定を取り戻すための行動のヒント
とうとう雪が積もっちゃった
鬱をふっ飛ばせ
いつでも戻って来られる場所へ
ほとんど自覚無くカルトに入信している …道理で今まで生き辛いと思っていたよ。 気付いた人から抜け出さなきゃ。 今はもう、やり方が露骨になってきている。 早く抜けないと、心身が危なくなる。
YouTubeちゃんねるの、精神科医樺沢紫苑さんを登録しています。一時期毎日散歩の時聞いていました(画面を見ることはできないので、声だけ楽しむ)。youtubeチャンネルって自身の精神状態がわかる気がします。 樺沢先生のをひたすら見ていた時は、結構精神的に病んでいた時期かなと。毎日毎日、その類の番組... 続きをみる
人には「限界」があると言う 肉体的な限界は当然のことだ しかし 精神的な限界はどうだろう 人が「はい、ここまで!」と決めなければ 限界はない 『限界』は 自分で決めるもの 自分で限界を探している間は 限界は存在しない 限界だと思った瞬間を超えた時 新たな限界を想像する 人は、永遠に彷徨える時の放浪者... 続きをみる
最適な健康状態の達成: バランスの取れたライフスタイルへのガイド
**序章** ペースが速く要求の厳しい現代社会では、健康を維持することがますます困難になっています。 私たちの多くは、仕事、責任、義務の渦中に巻き込まれ、その過程で自分の健康を無視することがよくあります。 しかし、最適な健康状態を達成することは、充実した生産的な生活を送るために不可欠です。 この記事... 続きをみる
ブヘッディング 1: 健康の定義 健康とは、個人の身体的、精神的、そして社会的な健全性がバランスよく保たれている状態を指します。健康は、単なる病気の欠如だけでなく、心身が活力に満ち、幸福を感じられる状態をも指すのです。日本の文化では、健康を重視し、長寿を祝福する傾向が見られます。それでは、健康とは何... 続きをみる
今日は父が「お前は退院後どんどん太ってきたから、 食べるのを控えなさいと言われた。 その証拠に精神病院を退院して以来、 どんどん太ってきている。 このままじゃ俺が介護しなきゃならん。 トイレも1日何度も言っているから、 食べ過ぎで身体が追い付かないから、 食べたらすぐに便が出るんだっ!」と怒る父。 ... 続きをみる
誰でも、パニックになる事があると思います。 ・苦悩・不安・恐怖・ストレス等々で、パニック状態になる時があります。 そんな時は、パニックで頭が真っ白になります。 衝動で何を行うかも、分かりません。 この頃は、毎日、そんなような事件が起こっています。 悲惨な事件です。 精神障害もありますが、普段・普通の... 続きをみる
おはようございます。前向きんです。睡眠の調子について書きます。 今日は、金縛りも幻視もありませんでした。昨晩は寝るのが非常に怖かったのですが、何とかなりました。中途覚醒で5時台に起きた後、十数回寝て起きてを繰り返しましたが(浅い睡眠が続きましたが)、問題ありませんでした。できるだけ快適な環境で寝られ... 続きをみる
『社員研修』 (149) 「生涯設計を描く中で 生きがいを見つけよう」
ID:8559fx おはようございます。 テレワークのご時世を勘案すると、あなたの中にはご自身ではそうは思っていないかもしれませんが、恵まれた企業・団体に勤務している方もおいででしょう。雇用形態をはじめとして実際には色々あるでしょうが、一つでも二つでも参考になればありがたいと、若干視点を変えきわめて... 続きをみる
19歳の時にダイエットに執着を持ち始めました。 食べないダイエットで、半月程で5㎏も痩せました。その当時通っていた大学の同期生にも「痩せたね。」と言われ、とても嬉しく達成感も得ました。 上半身は細くなったのに、ふくらはぎがあまり細くならず、さらに痩せようとさらにダイエットに励みました。 寒天やりんご... 続きをみる
今日は朝ご飯を食べてすぐに静岡県立美術館の敷地内の、 静岡中央図書館のデスクスペースを借りて塗り絵をしたり、 外に出てスケッチをしながら過ごしてきたよ。 さすがに読みたい本もDVDも雑誌もなかったけど、 奥の人が全然いないスペースを使う事ができていつの間にか5時間が経過していた。 のんびりと過ごせた... 続きをみる
猫の爪は 前足にはちゃんと5本あるのだけれど 後ろ足には4本しか無い 自然というものは 足の指が 4本でも5本でも構わないらしい パンダは6本だと聞いたことがある 4本でも5本でも6本でもよいのだ なのに 人間は5本にこだわる 4本でも6本でも そんなに不便ではないのだろうが 5本にこだわる 標準で... 続きをみる
先日ブログに書いた親しんできた風景が、 ほんの数年であっちひもこっちも過疎化に近い状態に。 この間はPCと寝るときに使ってきた床がいきなり割れて、 足がストンと空洞の中に落ちてしまったよ。 その瞬間ここはもう私が住める場所ではないなと確信。 そういえば庭の花々も最近枯れたものばかりに。 私の部屋のエ... 続きをみる
NHKラジオ 子育て深夜便!/ 明日への言葉: 江連麻紀(えづれ まき・写真家)・〔ことばの贈りもの〕生きづらさを、生きやすさに変えて
★2023年1月27日 11:44 NHKラジオ 子育て深夜便!|江連麻紀(えづれまき)|note 本日、1月27日の金曜 NHKラジオ子育て深夜便の「ことばの贈りもの」でお話しさせていただきました。 人生でNHKに入ることがあるなんて思ってもなかったです。 「こちらが大河のスタジオです」と、紹介し... 続きをみる
ふと気付いた。 仏教でも聖書でもNLPもその他の自己啓発でも 共通して言えることは 学んで納得してそこに留まるのではなく 自分なりに発展させることが重要なんだと。 学んで内容だけいっぱいに詰め込んでも いざ日常生活でどう生かしたら良いのか分からない事態になってしまう。 抽象的な教えや教訓をいかに自分... 続きをみる
体調コントロールがうまくいかなくて、精神的にもへこみがちです。挙句の果てに買い物に行くのに財布を忘れて、家に取りに戻ったりと。嚥下障害、排泄障害に高次脳機能障害。どれも不変とはっきり言われています。でも一日一日を大切に生きています。
ウクライナ大統領 世界を巻き込む必要がどこにあるか ○ フランシスコ・ローマ法王 「焼き場に立つ少年」の写真 いったい、この人は、この写真を持ち出して、何が、言いたかったのだろうか。はっきりと感じられるのは、少年の持つ確固とした精神の力強さである。 おそらくは、死んだ弟の亡骸を背負い、泣きもせずに、... 続きをみる
ピカソの絵は、けっして画面の奥には向かわない。表面にこだわり抜いた画家。いや、ピカソの絵には、表裏の区別がないと言って良いのであろう。 ○ ルオー、精神の分厚い奥行き、時に重い。
鶏挽肉を使って。 混ざってなくてダマがあるし、味付けは激マズだった(´Д⊂ヽ 合挽は使いたくないので今度は豚挽き肉でトライ。
2022年3月13日現在、俺は死ぬことは考えていませんが、 今のあなたはまた、死んでやろうとか考えているのね。 何度も言っているようだけど、 俺たち生き物たちは、その性格上、みな生きたいと思っていて、 自ら死のうとすることなんて、間違っている。 きっと、何かしらの欲求があって、それが抑圧されてたり、... 続きをみる
SOYJOYのピーナッツ味買ってみました。 そしたら右耳だけ少し痒くなりました。 前に比べると痒みの継続時間とか度合いがかなり短く弱くなってる。 あともう一歩という感じです。
最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞いて... 続きをみる
男性ホルモンと言われるテストステロンは男性の主要な性ホルモンであり、次のような多くの重要な役割を果たします。 陰茎と精巣の発達 思春期の声の深化 思春期から始まる髭や陰毛の量 筋肉のサイズ 骨の成長と強さ 性欲 精子の生産 テストステロンはまた正常な感情と気分を維持しています。 さらに、テストステロ... 続きをみる
こんにちは! 生きてますか? ん? 生きてない?? なに? 死にたい?? わかった。 そんな生きてないYOUや死にたいYOUへ ツタエタイコトあるよ まずね、 1.生きるのか、死ぬのか、選ぶこと そして、 2.生きることを選ぶこと 以上! このふたつをしてほしい。 ちゃんと生きるんだ!って決めること... 続きをみる
初めまして!提保優田(さほゆうた)です! 今日からブログ書き始めます よろしくおねがいします ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー いきなりですが、この記事を読んでいるあなたにやってもらいたいことがあります。。。 それは ”サポーターシステムの第一世代”... 続きをみる
こんばんは、akiringです。 少なくとも5月中に梅雨入りすることはないだろうと高を括っていた自分。 まさかこんなに初っ端から雨が降るとは思いもしなかったのであります。 自分の仕事はなんとなくイメージで言えば天気に左右される案件が全体の3割ほど。 しかしその3割ほどが結構痛かったりするのであります... 続きをみる
現代の日本社会はストレスに満ち溢れています。 生活習慣の中で精神を病む方が多くみられます。 主に職場や家庭、学校など長く過ごす場所でストレスを感じておられます。 実は過度の疲労やストレスを放置しておくと多くの病気になってしまうことをご存知でしょうか? 生活習慣からくる精神の病気とストレスとうまく付き... 続きをみる
今日はちょっとセクシーな話題。 今や当たり前になったバイブレーターは、女性のヒステリーの治療機器として開発されてたという話。 ある女性の友達に 「ヒステリーと欲求不満」 の話をしたところ、 「本当にそんな話の映画があった。」 という事で紹介されたのがこれ。 ヒステリア(字幕版) Video On D... 続きをみる
ヤフーLINE経営統合記念特集であった記事。 中田英寿さん。僕らの世代、Wカップに日本代表が行くのがまだ当たり前ではなかった時代に、ヨーロッパで活躍したスーパースターだった。 彼は早々と引退してセカンドキャリアをスタートさせた。まだ30歳くらいだったと思う。 それを決断させたものは、当然彼の意識や、... 続きをみる
口では嫌と言いながら 見てる聴いてる覗いてる なぜそうなるか知ってるよ 内心興味津々さ 人ってモンは好きな事 心地良い事しかしない 皆見たくて堪らない 人の難儀は蜜の味 部屋を仕切るガラス
見ているもの 信じているものは ぬけがら 身はとうに消えてしまって 白いカルシウムの塊が 遺されただけなのに ぬけがらを ただ拾い集めては数える 既にぬけがらの 私たち 8760resort かたつむりcollectionより(近日公開予定)
最近エビリファイ増やしたら 夜大泣きだわ 寝ないだわ で先週ルーランにもどしたが 効果はあるもののやはりいらいらの 超ソワソワ アカジシアかな?と思い 今日急遽精神科にいったら やはりその可能性代とのことで 薬変更 とりあえずで少量から他の薬になって 使ってみるともの15分で最近のイライラが 目に見... 続きをみる
市民精神医療 5-1 自助グループ『幸せなキテイっ子』 Groupe de l entreaide mutuel
大変お待たせいたしました。 これから少しずつ市民精神医療を具体的に見ていきたいと思います。 今回は相互支援グループをご紹介します。相互支援グループは自助グループとして始まりました。リール東地区に現在三つの自助グルーブがあります。 ロンシンにあるグループ« キティボナール »、モンサンバレルに拠点をお... 続きをみる
お墓参りすることに どんな意味があるのだろうか? お墓参りは 象徴といえば象徴だ たかが象徴であっても象徴だ お墓参りに行けば 何があるということはない その意味では 意味はない 意味はないけど きっとイミがある そんな感じだ 片思いを続けているあの人のことを想う時間 その時間に意味はないけれど や... 続きをみる
おはようございます。 ハッピーカーズ大田田園調布店吉田です。 昨日は、滝行へ行ってきました。 毎月行き始めて5年目になるんですよね。 自然に囲まれて、毎月、自分の身体と心に向き合うのは とてもいい機会です。すばらしい仲間たちに恵まれて感謝です。 来月ぐらいから寒くなりそうですが…。 ここのところいろ... 続きをみる
精神と脳との関係は、パラレルではないことを結論づけた哲学史上画期的な論攷です。ベルクソンはこの著作のために長年失語症の研究を行いました。その知見の上で、脳は現実世界に対する注意の器官であって、記憶を司っているのは精神であると述べ、両者は確かに密接な関係にあるが、決して厳密な対応関係にはないと論じます... 続きをみる
幸福な人間は、自分が幸福である理由を深く尋ねようとはしないものだが、不幸な人間は、自分がどのように不幸であるかを良く知っているものである。その人は、そこからその人自身の独特な人生観を作り上げる。 〇 精神にとって肉体を侮蔑することほど易しいことはない。難しいのは肉体の声を正確に聴き取る繊細な耳を持つ... 続きをみる
精神が乱れずに、心穏やかに 金や女を得られる方法って有るのだろうか? 有るのなら、それは実行した方が良いように思える。 無いのなら、得たい気持ちの方を捨てる努力をした方が良い。 物理的な豊かさを求めたところで、心穏やかには過ごせないから。
※ほぼ、3カ月ほど中断しておりました。これからは、ぼちぼちUPしていきたいと思っています。<(_ _)> 理念は新語である。理念というものは厳密に扱われると、自分や他人を傷つけずには置かない両刃の剣となる。この理念というものは、キリスト教を代表とする、唯一神を奉ずる西洋諸国からもたらされた観念である... 続きをみる
ヒプノセラピーについて 総合的に見て、得られたこともあったけれど、催眠はやっぱり危ないです。 あれは、脳の機能に働きかける精神療法なんですが、もともと心というのは体ありきなものなので、自分が生み出す感情はこの肉体が受けた出来事への反応なんです。 肉体が受けた出来事を、私たちは喜怒哀楽に表現することで... 続きをみる
帰国2日目。 まだまだ時差ボケが抜けず、頭はぼーっとしております。 時差7時間、しかも時間を逆行する時差の厳しさを初体感しております。 駄文がさらに駄文になる事をお許しください。 忘れないうちに色々記録しておこうと思うのですが、自立を重んじるスウェーデン人はファッションも洗練されています。 この様な... 続きをみる
特に男が問題となるのだが、異性に対して性の奴隷とも取れる扱いをする人がいる。まあお互いが楽しんでいるならいいのだし、相手も同意してるなら何も問題がない。 人は誰でも魅力的な異性からのアプローチを欲しているのかもしれない。ただ、出会って間もないのに肉体関係まで発展する場合、注意が必要だ。 相手はどんな... 続きをみる
言葉でいい 真心を書くのなら ありふれた言葉でいい 色はなくてもいい 精神を写すのなら 活字でいい 鍵は開いている
プロフィールにも書いておりますが、普段はセラピストをしております。職種は想像にお任せします。 今勤務している職場は障害者雇用を積極的に進めていて、様々な種類の疾患、障害を抱えた方が働いています。 法定雇用率が改正されてから、皆様の職場にも障害者の方は増えたのではないでしょうか? ふと思う事があるので... 続きをみる
やらなきゃいけないことがありました。 なかなか手がつけられません やろうやろうと思っていても ずーっとずーっと先延ばし やらなきゃ、どうにもならないことも 胸のモヤモヤがとれないことも 知っているのにできない、 というより、やりたくない…? モヤモヤは、夜眠れなくなるほどで 今すぐ誰かに胸に手を突っ... 続きをみる
診察終わりました。 やはり主治医の小林先生は とてもいい人です、 優しく、ときに厳しく ちゃんと メリット、デメリット を教えてくれます。 パニックのこと 働き口がないこと を無事うまく伝えられました。 よかったです、 ひと安心(o^^o) パニックに関しては 精神を安定させるお薬を飲んで、 (今ま... 続きをみる
【悲報】他人は変えられない!
【社会人】趣味が続かない!と悩んでいる人へ。視点を変えれば楽になるよ【体験談】
悩んでいるときにやらないほうがいいこと。
お知らせ、慈恩保の遠隔ヒーリング
心の扉を開いて素敵なエナジーを!💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
幸運を引き寄せる超簡単な方法とは?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
ワクワクするか自分に訊ねてみよう💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
苦しい時ほど気付く必要があること
高齢シニアの深い迷路と悩み・今日は愚痴よ!
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【イベント】オンライン座談会開催のお知らせ
赦しって意識してる?💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
妊婦さん!この服素敵だから見てみて。
自己破産ができないことはあるの…?
【連載19】 初めて二人で会った日③<改訂版>
【連載18】 初めて二人で会った日②<改訂版>
【連載17】 初めて二人で会った日①<改訂版>
ツインレイ男性のあなたへの愛が深まるときとは?
ツインレイ女性と自己表現~変容が訪れるとき~
【ツインレイ】男性は〇〇されると気持ちが冷めるって、知ってますか?
ツインレイ男性からのきつい『揺さぶり』は〇〇の証
どんな未来を創りますか?あなたの○○で欲しい未来を創造をする
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【連載‐目次】<ツインレイストーリー>
ツインレイのサレンダーって何?深く結ばれるサレンダーの秘訣とは?
【連載12】連絡の復活<ツインレイストーリー>改訂版