• バドミントンで実感

    実は私、ママさんバドミントンサークルに入っています。 しかし、パートを始めたら 活動日と休みが全然合わなくなり この1年近く、お休みしていました。 たまたま今回 仕事が休みの日に練習があったので行ってみたら 「きな子ちゃん、本当に痩せたね!」 「どうやって痩せたの?」 「なんだかキレイになっちゃって!」 と質問とお褒めの言葉の嵐。 パートで毎日立ち仕事& 炭水化物を控えたら痩せた、 と言っておきま

  • 異常なし!

    半年に1回の定期検査…眼科 ① 眼圧検査    一番苦手な検査です(;'ω'∩)    風がくるたびビクッとそしてうまくいかず何度も風がくる∑(O_O;) ② 視力検査    上 下 右 左 ③ 老眼検査    だんだん読めなくなっていく(;'ω'∩) ④ 問診 老眼は少しずつ進んでいる気がするが… ま~それ以外に異常はなかったので(・ε・)キニシナイ!! 次はまた半年後…4月 4月に行く時は上記

  • 頑張った結果が出てきてるのかな?

    おひさしぶりです。 自分自身が疲労感が強い中仕事をしたり、 娘の大学から呼ばれていろんな意味でショックを受けて・・・ となんだかんだと忙しい生活をしていました。 そんななか、昨日は受診日でした。 色んな意味でドキドキドキドキドキドキ^_^; 前回の血糖値323mg/dl から 180mg/dlに下がっていました。 薬を忘れずに飲んでいたこともですが、 食事もワカメなど海藻類やコンニャクやキノコ類や

  • 10/3 検査結果

    二ヵ月ぶりの通院でした。 今回の結果はコチラ↓ 食前血糖値→93 HbA1c→5.4 前回は5.3だったので 0.1悪くなりました。 この二ヵ月は、 糖質制限を始めてから半年が経ち なんとなく自己流のやり方が確立した期間でもあります。 また書くことがあるかもしれませんが 自分的にストレスを全く感じない そんな食事 お米もアイスもジュースも 甘いお菓子もその他自分の食べたい 糖質ガッツリなものでも

  • メトホルミン

    初めて服用した夜 謎の吐き気と腹痛と激しいクダリ。変な汗が止まらない。 なにか傷んだもの食べたか、食中りかと思いました。 翌日の夜も服用したあとに気持ち悪さとお腹クダル。(朝は飲み忘れ) そのまま発熱。 夜中から丸1日39℃と気持ち悪さ(病院定休日) 翌日熱は下がったもののメトホルミンの副作用だと思って掛かりつけの病院へ行く。 症状伝えただけで、言われたのは腸炎ですって! 「副作用だと思うと飲むの

  • 歩け!

    今日は通院日 ε”ε”ε”(ノ´・д・)ノ いつもの血糖+HbA1c+尿+血圧にプラスして 年に1回の検査日(会社健康診断から半年後) いつもは上記にプラス血液検査だったけど 今回は普段の検査+血液検査+レントゲン+心電図でした 脈が少し早いかな~ってくらいでレントゲンも心電図も特に異常なし!(≧▽≦)ゞ 血液検査の結果は来月なのでまだ不明 先月 検査した検便も異常なし! 血糖値…食後4時間 20

  • iga腎症 スペシャルな鍼治療を受けるの巻

    新患者はみないといっていた鍼灸師でもあり、薬膳や漢方の先生が診てくれることになった。 2か月ぶりの再会である。 「あなたは食事を変えれば、治る」. と言われていた。8月はいい食事だった。 9月は、、、。 まず、脈をみる。 「あなたの脈は荒れ狂っているよ。このままいったらよくならない!」 やはり。。 「はい、最近寝不足でして。」 「あのね、まず身体が資本なの! 腎の時間は11時から1時。肝の時間は1

  • Bスポット治療とiga腎症 学会の情報更新

    事業を立ち上げてから、あまりの忙しさに段々と食事が疎かになり、睡眠不足が続いた。 検尿検査も如実に悪くなり、とりあえずBスポット治療にやっといけた。 先生は、あなたの鼻は曲がっているから難しいとマイクロスコープをいれ、激痛で鼻からも目からも涙がでて、唸る。 こんなに痛いのは久しぶり。 でも自分で招いたことだ。 耐えるしかない。 先生はうーんといいながら 「だいぶ空いたしね。5段階中3-4で、悪いで

  • エスプレッソのすゝめ

    みなさんこんにちわ。 バサロマンです。 さて僕はコーヒーが好きで、これを飲まない日がありません。 コーヒーを日常的に飲んでいる人は少なくないとは思いますが、 コーヒーにはカフェインが含まれていますね。 カフェインと健康の関連についてはよく指摘されることなのですが、 あまり大量に摂取することは健康上、望ましくないようです。 詳しくは、 知っていますか? 自分のカフェインの「安全量」 ↓ それでも僕は

  • 病気を開き直る iga腎症と楽しく暮らす

    今日のごはん タンパク尿 ± 潜血尿 +3 だいぶご無沙汰!iga腎症と糖尿病の私がお店をオープンして10日目。いやー、想像以上にハードでした。そりゃ、そうだ。 お金があるわけじゃない。おまけに病気。 内装も自分たち。 寝る時間は2時とか3時。 せめて食事だけはといいつつも忙しくて作れない。塩分とタンパク質と戦いながら。 疲れてくると気持ちもジャンキーになってくる。ラーメンたべたい、、飲みたい、、

  • ちょっとサボったら…

    しばらく腰が痛く悪化するのを防ぐつもりでブルブルしてなかった 結果… 右肩上がり…ヾ(・∀・;)オイオイ 椎間板ヘルニア持ちなので無理して悪化は怖いのでお許しを(;'ω'∩) 一回3日ほど全く動けず… 自力で外に出られれば相方に病院連れてってもらうこともできたのだが 着替えることすら出来ず(´・ω・`) トイレ行くのも大騒ぎなほど動けず 徐々に痛みが和らいでくれることを信じたが増すばかりでどうにも

  • しんどい。

    なんなんだ。この疲労感は・・・ ネットでググると   ・糖尿病の改善をしなければ疲労感を強く感じる   ・高血糖の人が感じる などと書いてあった。 ってことは、この強い疲労感・疲れやすさは 糖尿病からくるものなのかな~ いつもビタミン剤(ビタミンB1・B6・B12・E)を飲んでいるけど これで気休めにでもして過ごすかな。 もともとこのビタミン剤はひどい肩こりがあるため普段から服用中。 今回糖尿病と

  • 今日はのんびりと

    今日はのんびりと過ごしたい気分でしたが 大学生の娘が火曜日に帰るのに終わらせていない課題(制作物)があり その手伝いを朝早くからさせられました(;´д`) 帰ってきていた1か月余りの間いったいなにをしていたのかというと 地元の友達と遊んだり彼氏とデートしたり・・・ お盆も一周忌も何も手伝わないままで過ごしていた娘です>< とりあえず色付けと切り取りはしてあげたので仕掛けなどは 本人にさせました。ひ

  • 糖尿病と診断されて・・・

    まず、「糖尿病とは」みたいなサイトを見て ひとりでドキドキしたり、ああ~もうだめだぁ~と思い込んだり 勝手に落ち込みまくってました。 でもヘルスケアみたいなサイトを見ても落ち込む一方なので 同じ病気の方のブログを検索してみて「私も前向きに考えよう」って きもちになりました。 薬を服薬し始めて、手指が震えたりして気分が悪かったので 処方箋薬局に連絡してジュースを飲みました。 甘いあめなどを携帯するよ

  • iga腎症 転院 驚きの結果、大逆転

    今日のごはん 、撮り忘れたので今日の採血。 5本。 紆余曲折を経て、いよいよ転院に踏み切った。 わざわざ名古屋まで行った病院で紹介していただいた、東京のT病院。 前の病院に比べて、テキパキ感が違う。流石、大病院。先生は男の先生。 「〇〇先生の紹介ですね。ほぉー、ちょっともっと詳しくみたいんで、また検尿、採血、CTスキャンとやってもいいですか?」 採血は5本、CTに、検尿をこなして診察室へむかう。血

  • 毎日の習慣に

    何だか最近ダイエット日記になってる気もするがいっか~(笑) 今夜は食後1時間半後くらいにブルブルやりました あす朝の血糖値が下がってることを祈りつつ…0o。( ̄人 ̄)パンパン 今までにはなかった変化 ブルブル時間は30分(15分1セット✖2回) ここ2~3日くらいかしら… 1セット目は特に何もないけど2セット目始めてすぐくらいから うっすら汗がΣ(OωO ) これはいい感じの予感も?…(((o

  • 検査結果

    今日は検査結果を聞きに行くために 仕事を15時に上がって病院に行ってきました(;´Д`A ``` 今日は血糖値などははかりませんでした。 検査結果としては、肝臓や腎臓などには問題はないそうです( ̄∇ ̄;) でも中性脂肪は高くて気をつけなくてはいけない(*´σω・、) 服薬と運動と食事をがんばらなくっちゃ(;´Д`A ``` 運動はウォーキングでOK! 食事はご飯の量を量りつつ野菜を多くとることに心

  • 元に戻す

    今朝血糖測ってびっくり\(◎o◎)/! 302ってなんですか(゚A゚;)ゴクリ あまりの高さにちょっと検索… 脂肪燃焼だけ考えてたら危険だったみたいだ 《食前》 低血糖症のリスク  空腹時で血糖値が低い状態で運動することは、  低血糖症を引き起こすリスクがあります。  低血糖症になると、倦怠感や悪心、発汗などの交感神経症状、  さらに進行すると、異常行動が出現し、深昏睡に至り、  死亡することも

  • iga腎症 パワースポットなお店を起業して、自分も元気になる

    今日のごはん タンパク➕1 鮮血尿➕2 雨 東京 体調▲風邪気味 ここ最近、すこぶる忙しかった。 ブログも書けないほどに。 ついにお店ができあがった。 予算がないので、ほとんど手作りだが。 それにしても、まえならハードワークが楽勝だったがこの病気になってから、ほんとに身体がもたない。ちょっとくやしい。 それに外出先での食事に困る。 コンビニはもちろん、体に優しいごはんが少なすぎる。やっとみつけた自

  • あなたの病気は病院では治らない 四度目の正直

    今日のごはん 醤油なし寿司 タンパク 潜血 × 体調 まあまあ 喉がおかしい ⇦タバコの煙のせい 私のアシスタントをしていた子がカナダに留学していたのだが、東京にもどってきた。 久しぶりに会う。近況報告していると、なんと彼女はヨガの講師になっていた。私も習いたい! 私の身体を考えてくれた素敵なお土産をもらう。ターメリックはiga腎症にも良いらしい。 ありがたい。 病気については色々あったことをザー

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