昨日までの『まるで初夏を思わせる暖かさは何だったのか』 と思わせる今日の 今の時期らしい冷え込みに体がついていけない 昼酒で既にウォッカの炭酸割り5杯目の52歳、 酔っ払いはすもですw 酔っ払いなので、 取り留めも無くなると思いますが ご了承ください<(_ _)> 昨日は25回目の定期検診と循環器内... 続きをみる
糖尿病予備軍のムラゴンブログ
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糖尿病予備軍 糖尿病患者と糖尿病予備軍が日本で4000万人いると言われています。 自分は関係ないとは言えない数字です。 むしろ自分にも迫りくるものだと考えて行動すれば糖尿病を回避することができます。 生活習慣が乱れていると糖尿病になります。 糖尿病は生活習慣病と言われ食生活の乱れからくる糖尿病の事を... 続きをみる
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糖尿病療養指導士ナースKです。 今回はGLP1ダイエットをお勧めするべき人についてお話しします。 ① 健康診断で糖尿病予備軍と言われている。 ② 血縁に糖尿病患者が多い。 ③ 20歳の頃より、かなり体重が増えている。 ④ 高血圧症や脂質異常症がある。 上記のいくつかに当てはまり、将来の健康に不安を感... 続きをみる
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糖尿病予備軍になっちゃった。「糖尿病の入口」「食事療法と運動療法が必要」って担当医師に言われました。。。
HbA1c(ヘモグロビン・エーワンシー)NGSPが 6.0%、空腹時血糖が 103mg/dlで人間ドックのお医者さんから「村内さん、糖尿病の入り口だよ」って宣告されちゃいました。。。 人間ドック 当日配布用結果報告書 食後にプッチンプリンを食べなければ良かった。。。 おやつにうまい輪のめんたい味を食... 続きをみる
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余儀なく自宅安静指示を医師から言われたので、楽しみにしていたタイ旅行をキャンセルし(100%キャンセル😭)、実家に1週間ほど帰省することに。 久々の大ホールでの舞台も降板。 妊婦になって諦めと我慢を覚える日々。 家で寝ていると乾燥して、どうも上咽頭炎が悪化している様子。Bスポット治療もなかなか予約... 続きをみる
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まずなぜダイエットを始めようと思ったかですが… 当たり前にデブだからです!w いやいや、わかってたって思うでしょ? でも自分が1番わかってなかったんですねー 小さい頃からずっとぽっちゃり! お母さんのご飯おいしーって育った私。 幸いこんな体型でもいじめとかにあった事はなく平和に過ごした思春期。 ぽっ... 続きをみる
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にほんブログ村は知っていたがここのブログサービスは知らなかったなので一応作ってみたそしてテスト的に投稿テンプレートを変えたりプロフィール画像やら色んな設定が全くわからないが徐々に習って改善する基本的には50前のメタボ、糖尿病予備軍オヤジの勉強と実践ブログです( ◠‿◠ )
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糖尿病予備軍
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封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
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おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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痛風レンジャーの呑み会
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ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日:今日のごはん】
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ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
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神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日:今日のごはん】
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ダイエットと糖尿病と炭酸飲料・コーヒー・紅茶について
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隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
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【シニアライフ】間違っていました。逆に危険な事してた感じです🙅♀️。。
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体重の波は~ジェットコースター♪【4月18日:今日のごはん】
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【闘病記 ベージニオ服用の記録⑲タリージェ追加編 雑穀米さんと白米さん】
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楽しい屋内ウォーキング&ダンス。閲覧注意のため、姿は非公開よ【4月17日:今日の運動】
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牛乳売場に立ち尽くすおばあちゃん。【4月16日:今日のごはん】
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カラダ重すぎ問題発生。【4月15日:今日のごはん】
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100kg超からのダイエット
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封印していた食欲が解放されてしまった。【4月24日:今日のごはん】
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運動したら体重増えますね
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追記アリダイエット企画☆昨日は優秀ダイエッター
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おやつは沖縄のお菓子、サンダーアンダーギー(サーターアンダ)だよぉ?【4月23日:今日のごはん】
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ノートPCの電源が入らなくて焦ったわ。【4月22日:今日のごはん】
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お出かけ前の宅トレ
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駒川商店街
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コーヒー論争!!
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ベーコンエッグが無性に食べたかった。【4月21日:今日のごはん】
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ダイエット開始から1ヶ月21日。祝-6.5kg!【体重経過報告】
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神(家族)が海鮮丼を手に帰宅。【4月20日:今日のごはん】
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久々のタビワダンス♪
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薄着の季節到来!!今回は苦戦しました。
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石切神社商店街で食べ歩き
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隠し味は、シーザードレッシング。【4月19日:今日のごはん】
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足切断
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”明日から暫く娑婆とサヨナラです”昨年の今頃は…
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出来る時に出来る事を…
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【北千住】大阪王将千住ミルディ店 王将セット1200円中華そば・餃子・五目炒飯(小)
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足立区独り暮らし17日目 おっさんの独り晩飯 味の大関
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足立区独り暮らし14日目 おっさんの独り晩飯
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今朝の体重とか
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【追記】今朝の体重と秋葉原とか新宿でラーメンとか oh
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足立区独り暮らし8日目 おっさんの独り晩飯 西友の弁当とか
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足立区独り暮らし7日目 おっさんの独り晩飯
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【西新井駅ホーム】西新井ラーメン 駅蕎麦ならぬ駅ラーメン!
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【越谷駅】ぎょうざの満州越谷東口店 コスパが良いよね!
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おっさんの独り晩飯 マックスバリュのヒレカツ弁当とか
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【北千住駅】名代富士そば北千住店 人生初の富士そばさん
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”リハビリ47日目 病院食 タンドリーチキン” 足立区3日目今朝の体重
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今朝の血圧と愚息の発熱
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