• 気合いの入れ直し

    体重75.3㎏ 体脂肪35.9% 飲み会が連日続くけど 夕飯ホントに気を付けよう(>_<) 他のかたのダイエットブログとか見てて 本気の人って 夕飯食べなかったり 減らしてたり 自分にはできてないストイックな感じでやってる 食べないで痩せるのはリバウンドしやすいからあまりオススメできないけど。。。。。。 時間がない😩💨💨💨💨 でも、おそらく欲求が抑えられないだろうから ほんと夕飯は腹4分