糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 肉うどん1800キロカロリーの方
肥満外来のムラゴンブログ
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ガーデニング 70kg 花や庭に水をやる
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「 まちがいだらけのダイエット」の 連載 耳のツボを鍼、マジキュウ(ハンダゴテ)、温灸セット、指圧、タマバン、ご飯粒などで刺激し続ければやせられるという説が、「耳のツボでラクラクやせる」などのダイエット本に見られます。 まちがい 耳のツボを刺激すると胃の調子が変わるという報告もあるそうですが、著者は... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 冷しきつねうどん1600キロカロリーの方
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 山菜そば1600キロカロリーの方
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日常的な行動 70kg 座って電話をする
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日常的な行動 70kg 湯船に浸かる
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日常的な行動 70kg 身支度をする(化粧)
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日常的な行動 70kg シャワーを浴びる
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趣味・レジャー 70kg ロックバンドでギターを弾く
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趣味・レジャー 70kg 趣味レジャー 座ってスポーツイベントを観戦する
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 力うどん1600キロカロリーの方
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 あんかけうどん1600キロカロリーの方
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。(10)
最後のダイエットの連載 つまみ食いと残飯整理はやめる これくらいはいいだろうとついしてしまうのが調理中のつまみ食いです。 エネルギーの高い料理の場合もあるので注意が必要です。 さらに困るのは“残飯整理”。もったいないという気持ちはわかりますが、翌日の料理に使う工夫をしけっして口にはしないこと。 出典... 続きをみる
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家事(屋外) 70kg ペンキ塗り
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 おかめうどん1600キロカロリーの方
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 鴨南蛮1600キロカロリーの方
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DIY 70kg 日常生活 のこぎりで板を切る
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 ひやむぎ1600キロカロリーの方
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 なめこおろし1600キロカロリーの方
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ダイエットの基本は毎日の食生活にあります。食べすぎは知恵と工夫で克服しましょう。(9)
最後のダイエットの連載 ひと口でもいいから残すようにする ダイエット中は、“もったいない精神”を返上すること。どうしても良心が痛むという人ははじめから量を少なくしてもらいましょう。 出典 最後のダイエット 鈴木吉彦 著 (株) 主婦の友社 発行
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欧州糖尿病学会2020の発表から引用します。 サクセンダ、つまり、リラグルチドは、オゼンピックあるいはWegovy、つまり、セマグルチドと比べて、脳組織内へ侵入される分布が異なるという点が報告されました。 結論を簡単にいうと、セマグルチドのほうが、リラグルチドよりも、より広範囲に脳組織に分布し作用す... 続きをみる
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 たまごとじ1600キロカロリーの方
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糖尿病ドクターが教える外食メニューの食べ方 そうめん1600キロカロリーの方
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メトフォルミンは、インスリン抵抗性を改善します。主たる作用は肝臓からの糖新生(ブドウ糖を創り、血液中に送り出す)を抑制する作用をもっている、、それだけ、覚えていただければ大丈夫です。 なんと米国では、ダイエット薬剤としては、No.1 人気のオフラベルドラッグです。下図は、2019年、アメリカ糖尿病学... 続きをみる
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溶連菌だいぶおさまったけど骨やってるかもしれない
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夫の黒子 ~たぶんよかった~
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吉野家さんより頑張ってる〜イケダパンが作る高菜ごはん&唐揚弁当
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初めてのマッチングアプリ『31』今朝Bさんから送られて来たラインを見る限り『朝日の姿を見て幻滅して帰った。』という可能性が、一番高そうだと感じてしまい。。
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生活水準が下げられなくて老後が不安…
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80歳になっても働いているおひとりさまの本音
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「ソロ化」が進む社会!おひとりさまは生きやすくなる?
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鹿沼で人気のお蕎麦屋さん 蕎花(きょうか)と散歩
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ダイエット中止からリバウンドがはやすぎる&楽天マラソン開始2時間限定50%オフクーポンが使えるショップをピックアップ!
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60代シニアブログ
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【シニアの暮らし】だから詰め替えは嫌い、したくない(笑。。
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長女宅応援夕飯はイワシフライ。
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庭のあちらこちらに生命の息吹を感じる季節。
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私の労働契約書、忘れてない?
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遺族年金廃止のショック!!
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メルカリ売買/今日のお昼ごはん
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シニア以降の年齢になると 【かかりつけ医は必要かも】 って思うんですよ。
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「雨のベランダ」
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【シニアの暮らし】いつもの買い出し。また余分なものも買う💦。。
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世間によくある 嫁姑問題と 無関係な状態で生きていたい。
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なぜか眠れない
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わが家の終のすみか公団マンション 建替えの話が・・・
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孫の作文に思わず笑った | 満開のクリーピングタイム
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【シニアの暮らし】今日もちゃんと食べた。。
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カルディ牡蠣レモンパスタと心配事
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