背筋のムラゴンブログ
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今日は阿蘇ハイランドの早朝を「アプローチの達人」が予約していましたが、当初のスタート時間は6時41分でした。 昨日のうちに達人がゴルフ場に電話して、時間を繰り上げてスタートできるか尋ねたら、トップが5時45分なので、その前に出るのであれば大丈夫という答えだったと帰って来てからlineで知らせてくれて... 続きをみる
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ご紹介! 大谷翔平選手はメジャーリーグでも活躍している野球選手です。 2023年のWBCの日本代表としても大活躍しています。 大谷翔平選手は高校生時代から160キロを投げるなど有名だったものの当時の写真と見比べると体の大きさについては比較になりません。 どんなトレーニングを重点的に行なったのでしょう... 続きをみる
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すれ違う人が皆、自分を見ている ウィンドウに映る自分を自分が見ている 心なしか口元が緩んでいる自分を見ている 背筋が伸ばし顎を引くといつもと違う自分が手招きをする そんな時、笑顔の意味を発見する 画像提供元:Pexels
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皆さんこんにちは BLC Personal Gym(ビーエルシーパーソナルジム)六本木トレーナーの権藤です。 今回は【美しい背中へ!】背筋を鍛えるメリットについてトレーニング方法も含めてご紹介していきます。 Contents [hide] 背中の筋肉とは 背中を鍛えるメリット 背中トレーニング紹介 ... 続きをみる
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仕事で背筋を使うので鍛えることにした。 背中と脚の筋トレは好きじゃないけど、い つものメニューに加えてデッドリフトをやっ てみた。 稼動範囲が少ないけれどこれでいいのかなぁ? 試行錯誤をしてみたいと思います。 今日は60キロで五回3セットからの 80キロで五回3セットです。 握力も必要ですね。。。 ... 続きをみる
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パレイドリアンの視る正座(出演: 是清様)(Series496)
初回公開 :2022/6/30 6:00 背筋の伸びた正しい正座。 🌼tomo0527🌼様 🌼🍖是清🍖🌼くん ありがとうございます😆
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昨夜は入浴してよく温めてから早めに寝ました。腰の痛い所、腰骨と背骨の繋がっている辺りを包み込む様に、市販の安価な湿布薬を3枚貼りました。貼った時はヒヤッとし て冷たく感じるのでせっかく温まったのと矛盾する様な気もしますが、寝床に横になって身体が温まる頃になると、湿布薬の薬剤が皮膚から吸収され患部へジ... 続きをみる
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ストレートネック氣味なわたしは巻き上げ腹筋をしません。 体幹を引き締めることは、この自粛中、公園クラス、社クラスやZoomクラス以外はしていません。 が、ぶよぶよではありません。 何をしているかというと、やはり風呂トレです。 図がないので、わかりづらいかもわかりませんが、 湯船に浸かりながら、両方で... 続きをみる
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- # 背筋
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3か月で自然と痩せる仕組み
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2-3 焦らず無理せず、マイペースで
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2-2 ダイエット初期は順調に下がるものです
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2-1 リバウンドして戻ってきました
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264 やばい(第9週3日目)
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263 続・駄目人間(第9週2日目)
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私の食事は問題だらけ!『専門医が教える肝臓から脂肪を落とす食事術 予約の取れないスマート外来のメソッド』
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262 普通にセクハラ(第9週1日目)
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261 もうちょいで2ヶ月終了で焦る(第8週7日目)
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260 少しづつ(第8週6日目)
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258 気を引き締める(第8週4日目)
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257 明日から本気だす(第8週3日目)
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256 3月から本気だす(第8週2日目)
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255 夜勤でした(第8週1日目)
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冬こそダイエット!痩せるだけじゃないよ(*´艸`)健康も自律神経もぜーんぶまとめて最高の状態を目指そう7選!!
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254 微増ぎみ(第7週7日目)
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ハーフマラソン
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八百長か?北京ハーフマラソンで中国人ランナー優勝!
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【初心者必見!】初めてのハーフマラソン大会のトレーニングと準備どうする?
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アシックスメタスピードスカイパリ試し履き!レビュー
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優勝は野田真理耶!2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411
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31kmランの後遺症
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【フィットネス】ひさびさにハーフマラソンを走りました!!うわうみだんだんマラソンに出場した話。めっちゃ景色が綺麗でした~♪
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桜を見ながらウォーキングが出来る事を願う
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【フィットネス】ランニングアプリを使って楽しく走る!!今週日曜日はハーフマラソン走ります!!
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名古屋シティーマラソンへの旅
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名古屋シティマラソン2024 レースレポート
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23-24シーズンを振り返る・そして来期の目標
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タイムズスクエアを駆け抜ける!ニューヨークシティハーフマラソンのキッズレース
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新潟ハーフマラソンに服部勇馬・横田俊吾・山本唯翔・久保出雄太がゲストランナーで出場!☆20240321
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フルマラソンが意外に獲れた日の不思議について
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もはやランナーではない私ですが・・
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