• ダイエット29日目

    はい、全然痩せません… ですが!ウォーキングの効果が少し出ましたよ。今日の結果です。 体重 124.0kg 体脂肪率 38.4% これは123kg台目前です! 俄然やる気がでてきました! 2015年12月7日(月) 10072 Steps 移動距離 7.655 km 消費カロリー 701.6kcal 今日も1万歩歩きましたよ! はい、約束事ですが、、、 腹筋に加えて、腕立て伏せを追加!します。腕立