• 腱鞘炎のストレッチ

    手が腱鞘炎になって1年になろうとしております ネットでは様々な対処方法が掲載されていますが どれも効果がイマイチです しかし、最近ヒトリエッチ、もとい、、、ストレッチを始めてからなんとなく症状が改善の方向へ向かっている気がします オススメは 腱鞘炎改善に効果的な手首のストレッチ このyoutube動画です いがぐり頭の先生??ですかね 確かに効果は出てきてます が、コメントに、腱鞘炎が突然治ったみ

  • スマホ腱鞘炎

    あなたは親指が痛くないですか? それはスマホ腱鞘炎かもしれません。 以下のチェック項目に当てはまる方は要注意。 ○指の付け根の手の平を押してみると、痛みを感じる。 ○指を曲げたり伸ばしたりする動作がしづらくなっている。 (特に指を伸ばそうとした時、痛みが出る。) ○指を動かそうとすると、痛みが走る。 ○親指の付け根や手首が腫れている。 ○手の平や指にしこりが感じられる。 おいらは スマホをXper

  • 右の手首が痛い。すわ、腱鞘炎か?

    首の痛みがなくなり、腰の痛みがほぼ和らいだんですが、 今度は右の手首が痛いです。 マウスの使いすぎのような気がしますが、 手首を曲げるとズキッと痛いです。 緊急でタオルをリストレストにして仕事しています。 まあ、この調子だと、 これからズッと体のどこかが常に不調。みたいな 生活になりそうですね。 年齢とは言え、困りモンです! でも、明石家さんま師匠は言ってまんがな 「生きてるだけで、丸儲け~」 ▼