• おはようございます

    今朝も寒い朝ですね。 私は、朝毎日基礎体温を計っているのですが最近ずっと36.1~2℃です。 どうやったら体温が上がるのでしょうか? 今日も一日なにしよう(-ω-) 娘がお腹痛いと言ってるのが気になります。 お腹と言えば我が家では、ずっとカスピ海ヨーグルトを作ってます。 それにオリゴ糖をかけて毎日食べるようにしています。腸活ですね!毎日、排便はないですが、気休めですが続けてます。 あと、スクワット