• 最近はまる自律神経グッズ

    昼ごはん 生カツオの刺身 蓮根玉ねぎのきんぴら もずく 玄米クリーム あぼかど。 アボカドにももずくにもかつおのしょうゆにも わさび&えごま油をかけていた。 さしみのしょうゆにえごま油をいれると 味がマイルドになるのでお勧め。 最近図書館で自律神経、メンタル本、 自律神経、α波のCDを借りてメンタル強化を図っている。 CDが意外にも絶大な効果。 眠くなる。すごいね。 今から本を読みながらCDを聞き