• 梅雨・・・?!&健康ダイエット♪

    こんにちは♪ スタッフAです^^ 一昨日頃から広島は雨が続きジメジメしております; まだ梅雨じゃないはずなのに湿度が高いです。 昨日は大雨で朝は風が強かったです; そんな中私の両親はいつものように登山へ出発・・・^^; 山に魅せられた(というよりオタク・・?)もはや登山家レベルの親なんです笑 毎日山関係のTVをチェックしていて楽しそうです。 田中陽希さんのファンですよ^^ 雪が降ったら喜んで山に行

  • 一応?4月24日オープン 大豆を使用した低糖質仕上げの串カツ 【串満 高槻店】

    2018年4月24日購入 4月25日投稿 (ここに含まれる情報は全て購入時のものです) (価格は全て税別表記です) いつものイオン火曜市。 1階の立体駐車場との出入口近くに、新しいお店が開店。 串揚げやコロッケ、その他揚げ物、お弁当などのテイクアウト専門店。 パン粉の代わりに大豆フレークを使用、低糖質仕上げが特長。 豆乳スムージーや豆乳ドーナツもあり、ヘルシー志向。 開店日ですが、店員さんに「今日

  • おん の簡単クッキング よもぎ豆乳甘酒

    体にいいものばかりを詰め込みました。 雨の朝は、ひんやり涼しい。 ので、ホットで(^-^) では、作り方 ①よもぎを茹でます。お塩少し。 ②ミキサーに豆乳と茹でたよもぎ。ガガガっと。 ③甘酒ノンアルコールをレンジで温めます。チン。 ④混ぜるだけ 簡単ですょ。 よもぎのある方は作ってみてくださいね。 豆乳はカロリーオフのタイプを使用。 甘酒は、濃縮2倍と、ストレートを二種類。 どれも国産のものを。

  • ごまって意外と糖質量が少ないね

    みきです♪ 先日気が付いたんですが、ごまって糖質量少ないんですね。 すりごま一袋90グラム中2.9gです。 ほうれん草138円で安かったので、 ごま50グラムほど使って3人分ホウレンソウのごま和えをつくりました。 ごまに砂糖の代わりにラカント、糖質の少ないめんつゆ、少々、少し水で伸ばしました。 ほうれん草も糖質少ないですから、一人分は糖質2グラムまでいかないですね。 一番食べたいのはインゲンの胡麻

  • ±0でダイエット24日目

    ダイエット24日目 76.4㌔ 前日±0 昨日食べたもの 朝昼 豆乳グリーンスムージー1杯 牛乳グリーンスムージー1杯 夜 鰈みりん半身1つ じゃがいもと豚バラガーリック炒め半人前 メカブ2パック 味噌汁1杯 大根サラダ半人前 特茶 牛乳グリーンスムージー1杯 カフェオレ1杯 ミルクティー1杯 感想 夜の摂取量が( ꒪⌓꒪) ちょっとこれを改善します。笑 そして豆乳は身体にいい♡ まだ摂取して数日

  • チアシード

    昨日、息子と買い物に行った時に豆乳を買って欲しいと言われました。 子どもたちは、チョコレート味の豆乳がお気に入り。 久しぶりに豆乳を買いました。😆 息子が1年生の時に習った地理の先生と昨日話をする機会があったそうで、 「先生から豆乳は、体に良いと言われたので飲みたくなった」 と言ってました。😅最近先生は、健康食品に凝っているらしいです。🙄 家にチアシードがあったのでチアシードプリンにしてみま

  • 移植周期スタート

    初めての移植の周期がスタートしました✨ 先日、ポリープ摘出の掻爬術を行ってから2週間長かったら… 生理の色がとても悪く気になります。 術後は、内膜が傷ついているので酸化してどす黒くなると解釈していますが… 綺麗な内膜、フカフカな内膜ができるように、 今週期、豆乳とほうれん草を多めに食しようと思います。

  • "大阪の台所" 黒門市場でコロッケ、饅頭、おでん、豆乳、大トロにぎり、スティック胡瓜

    "大阪の台所" 黒門市場で食べた大トロにぎり 平成28年/2016年 8月10日(水) 村内伸弘撮影 今日も関西地方の最高気温はすべて 30℃以上!僕がいる大阪はなんと 36℃~ カプセルホテルをチェックアウトする前に近くの「黒門市場(大阪の台所)」で朝飯を食べたいと思います。僕が宿泊したサウナ&カプセルホテル アムザから黒門市場へは歩いて数分の距離ですので、散歩がてら向かってみましょう。 黒門市

  • 昼飯をウイダーin バープロテインにしてプロテインダイエット中

    今日の僕のランチ(昼飯)w ウイダーinバー プロテイン 上からバニラ、ナッツ、ベイクドチョコ 確か 86kgとか 87kgからスタートしたんですが、今朝とうとう 82kg台に突入しました! 今朝、僕の体重は 82.4kgを記録! 一時、86とか 87とかになっていたので たいぶ落ちてきました。 今日のランチは「ウイダーin バープロテイン」3本です。 本当はガッツリいきたいんですが、目標の 77

  • 鎌倉の味 鳩サブレーはやっぱりおいしい

    知り合いが鎌倉に行ったそうで、 豊島屋の「鳩サブレー」一箱をお土産にくれました。 これぞ鎌倉の味! 8個入りでしたが、瞬く間に すべて平らげてしまいました。 牛乳や豆乳と一緒に食べると最高の味です! 知り合いはあじさい寺(明月院)にも 行ったみたいです。僕も行きたいな~ 上の写真は近所の額紫陽花(ガクアジサイ)です。 まあ、近所のあじさいも美しさにおいて 鎌倉には負けてないですけどね~ ^^ ▼E