• 【週末ライド】一人でさくっと

    ★あまりにさくっと味気ないので2回分まとめて 最近は一人で走ってばっかりです_(:3」∠)_寒いので写真も撮らずほぼノンストップで走るのであんまり楽しくなくて(笑) 走行日記が滞る要因になってます(;´Д`)そんな淡白なライドを2回分まとめて ★一つ目 前日スイミーしてたのでこの日はのんびり11時スタート 七曲りから 万葉岬 相生を抜けて高取峠を通って 赤穂をぐるっと回って発電所前の坂 そのまま龍

  • 【週末ライド】スイミー坂道に沈む(;´Д`)

    ★2週連続のスイミー練 3度目となるスイミーでした ただこの日はスイミー多め(笑) いろんなチームの人が集まるのがこの練習会のいいところな気がします。 しかししかし、この日の参加メンバーは豪華 というより不安(; ・`д・´)前日の参加表明を見る限りいろいろなレースのリザルトをにぎわしている方々が多数参戦のご様子 だ、だいじょぶかなぁ(´・ω・`)と思いながらも練習会開始 この日は七曲りリピート練

  • 【週末ライド】スイミー練

    ★一か月くらい前 2回目となるスイミー練ことエス練に参加しました。 スイミーを探せ!(;´∀`)このアウェー感(笑) 初めてこの練習会に参加して感じたこと それは『速い人の登りは軽いギアで速い(; ・`д・´)』気がする すすす~っと登ってくんですよね(´・ω・`)それについていこうと思うと僕はギアを重くしないといけないんです。そしてバテるんです。 ペダリングがしっかりしてるから軽いギアでロスなく

  • 【週末ライド】寝坊のち雪

    ★2月11日 土曜日 完全に寝坊_(:3」∠)_ この日も一人で昼からサイクリング いつもの感じで西へ 西風が強いし西にはどんよりした雲が立ち込めていますが構わず進みます 七曲りを抜けて相生 そのまま高取峠を越えて赤穂へ ぐるっと坂越を回って発電所の横を抜けてまた相生に戻ったところで雪が(;´Д`) 結構降ってきましたが雨よりはマシなのでそのまま万葉岬へ どんより(´・ω・`) 休憩もそこそこにさ

  • 【週末ライド】おもてなし牡蠣ライド!③

    ★牡蠣を堪能したあと 食後にちょっと甘いものがほしくなり来た道をほんの少し戻って 坂利太(さりーた)に到着('ω') ここはシャレオツな甘いもののお店で 自転車で来る人は大抵アイスを食べるので、今日は寒いしどうしようかなぁ(´・ω・`)と思ってたんですが、Yさんも食べたいとのことで突撃! 世界初ですって('ω') なにやらこのサクサクのやつがここのオリジナルらしいです(*´Д`) アイスもおいしく

  • 【週末ライド】おもてなし牡蠣ライド!②

    ★前回からのつづき 少しの休憩ののちに万葉岬からさらに西へ('ω') 相生市内を通って相産高校前を南下 一つ目の登りを終えると一つ目のトンネル 冬の空気よりもさらにヒンヤリとした暗がりを走りながら思い出すムッシュの店員さんの言葉 今日どこいくんですかー?から行程を教えたら 店員さん「あそこのトンネル 出る らしいですよ(・∀・)3個目のトンネルに・・・」 Yさん「聞きたくなかった(;'∀')」 あ

  • 【週末ライド】おもてなし牡蠣ライド!①

    ★2月最初の土曜日 たくさんのアラームを作動させることなく、ファーストアラームで起床('ω')キリのいい時間から少しずらしてアラームをセットするのが最近のマイブームです この日ばかりは寝坊するわけにいかなかったのです_(:3」∠)_ 今回は県外からゲストが登場です! 遡ること一か月ほど。 僕に会いたい!(*´Д`)牡蠣を食べたい!西播磨を走りたい!との連絡を受け、じゃあご一緒しましょう!(・∀・)

  • 【週末ライド】雪と菜の花

    ★1月最後の日曜日 この日は昼頃から雨予報 なのに早起きできず。。。_(:3」∠)_ 結局10時半過ぎに出発。 さくっと帰ってこれるように行き先は雪彦山。 やや追い風気味の中をひたすら北へ。 調子は悪くないかなぁ('ω')と思いながらあっという間に雪彦山の登り区間に。 しかし 登りになったとたんに全然力が入らない(;´Д`) うーん_(:3」∠)_サドル下げすぎたかなぁ? とりあえずこのままのポジ

  • 【週末ライド】レベルアップのために

    ★雪見サイクリングの次の日の日曜日 朝7時半。 約束があれば早く家を出れるものです('ω') あ、今回は写真を撮る余裕がなかったので文章のみでお送りします_(:3」∠)_ 退屈でしたら次の記事にご期待ください<(_ _)> この日は初参加の練習会にお邪魔しました。 それは、 泣く子も黙るS練!(; ・`д・´) 姫路近郊の人ならその姿を見たことがあるはず、黄色いジャージの高速集団を_(:3」∠)_

  • 【週末ライド】雪見サイクリング

    ★21日の土曜日 この週は寒波が去っても雪が降ったり雨で路面が凍結したりだったため、晴れてても路面が濡れててやる気ダウン_(:3」∠)_ SNSを見てると朝から積雪のある山でMTBを楽しんでいる人がいて、よくやるなぁ('ω')なんてぐだぐだしてたらいつの間にかお昼を過ぎていたのでノロノロと準備して1時半に出発。 一路西へ。 最近自分のペダリングに疑問を感じてポジションいじっているので違和感を感じつ

  • 【週末ライド】寒波と強風

    ★日本中に寒波が訪れた土曜日 朝窓を開けると雪がパラパラ これは家でローラーかなぁと思ってダラダラしているとどうやら止んだ様子。 路面も乾いてるし行ける!と判断してそそくさと着替えて外へ。 するとまた雪がパラパラ_(:3」∠)_ けどせっかく着替えたし雲も所々切れ間が見えるので走ることに ガーミンONでさぁ出発!と思ったら 唐突に始まるアップデート('ω')なぜ今 雪が舞う中アップデートを待ち、

  • 【週末ライド】いつも行くところにはあいさつを

    全国的に強いシマノカンパが来ていますね('ω')この記事を書いている時には外は雪が舞ってうっすら積もっています。 みなさん無理に自転車、自動車、ラン?なんかして事故などしませんように<(_ _)> という時候のあいさつはこの辺で、 ★3連休初日 12時半にのんびりスタート。 北へ。 春先にちょっと目標があるので練習メインで。 登り基調を追い込み気味に進みます。 心拍は170bpm越え。 しんどいけ

  • 【お正月休みライド】お守りをいただきに

    ★正月休み最終日 9時半に出発。 一路西へ向かいます。 が、 すでにガーミンさんがお疲れのご様子(;´Д`) ちゃんと充電したはずだったんですが、電源切り忘れていたようで夜の間に電池きれちゃったみたいです_(:3」∠)_ ということで、この日はスピードもケイデンスも距離も気にせずにのんびりサイクリングに決定です。 一応前日レースだったのでリカバリーということで('ω') 走り出すと意外とあったかく

  • 【年始ライド】ライド初めはヒルクライム

    ★明けましておめでとうございます 今年も自転車での走行記録を中心にゆるゆると書いていきますのでよろしくお願いします<(_ _)> ★1月3日 年明け一発目からヒルクライムレースでした('ω') 今年は密かに登り頑張りてぇ_(:3」∠)_と思っているので、その勢いでいきなりレースです。 参加したのは菖蒲谷ヒルクライム。 ローカルなレースで参加人数も多くありませんが、今年で11回目の開催。 ということ

  • 【年末ライド】走り納めもいつものコースで

    ★毎日更新最終日 ぴったり大晦日で走り納めで書き納めです<(_ _)> ★12月29日 前日に仕事納めでこの日は走り納め。 またまた、いつもご一緒してるメンバーさんたちと一緒に走りました。 8時半にマクド集合で出発。 気温はガーミン計測でほぼ0度。寒いです(;´Д`) 先週とほぼ同じコースでまたまた七曲り方面へ。 ただ違うのはこの日は実業団選手のKさんが居たこと。 初めてご一緒させてもらいましたが

  • 【週末ライド】バックライトはOFFしといた方がいい

    ★クリスマスの日曜日 この日はSNSでの呼びかけでいつもご一緒しているメンバーとライドです。 8時半にいつもマクドに集合。 向かうは西。 いつもの感じなコースで七曲りへ。 人数は11人(だったはず) 2つに分かれて進みますが、ふと気づくと僕のいる方の集団はメンバーが。。。 僕以外みんなスプリンター系では?(;´∀`)これやばいやつ? とか思っていると先頭を行くBさんがぐんぐん加速 スピードは一気に

  • 【祝日ライド】今度こそ冬の味覚を

    ★クリスマスイブな土曜日 イブなのに自転車? いいえ('ω')だからこその自転車 ということでこの日も一人。 朝はのんびりめに10時半出発。 とりあえず町中を走ると精神的にアレなので人里離れた方へ。。。 で、結局この日も菖蒲谷。 前の週に久しぶりにタイム更新して、今回はニューホイールでさらに更新を狙います('ω') ひとまず一本目はインナーローでアップ。 のそのそとのぼり20分20秒。 なんか男の

  • 【祝日ライド】自転車乗りのちょっとはちょっとじゃない

    ★天皇誕生日 前夜が職場の忘年会で、久しぶりにお酒を飲んだので昼前までぐっすり_(:3」∠)_ この日はもう午後からちょこっと走るだけと決めていたので計画通り。 ということでかるーくご飯を食べてのんびり出発('ω')時刻は13時半 時間もないのでこの日は気になってたお店に行って買い物してこようサイクリングです。 走り出すと西から強風(;´Д`) 風は強いですが空は快晴('ω')姫路城の白と空の青!

  • 【週末ライド】冬の味覚を求めて

    ★今年の走行日記今年の内に!ウィークに勝手に突入しております(;´Д`) 毎日更新鬱陶しいかもしれませんがご容赦ください(;´∀`) ★12月真ん中くらいの日曜日 この日はいつも遊んでもらっているクラブの方々とツーリング 目指すは隣県。岡山県備前市の日生町。 感のいい人はもうお気づきですね('ω')カキオコを食べに行きます 日生は国内有数の牡蠣の産地(*´Д`)そしてそこで獲れた牡蠣がたっぷり入っ

  • 【週末ライド】年明けの準備をちょいと

    ★12月のだいたい真ん中な土曜日 この日は年明けに備えてのライド 出発は10時50分。 寒くなってから一人ではなかなか早くに家を出る決心がつきません_(:3」∠)_ ということで年明け準備その一! ヒルクライム!(・´з`・) なんで?って年明け早々にヒルクライムレースを控えているのです。 どのくらい年明け早々かというと開催日は1月3日(笑) まだ松も明けぬどころか三が日。 まぁローカルなレースと

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