• ピアノを弾いとります。

    趣味はピアノです。鬱になると全く弾かなくなる可哀想なピアノさん。そしてまた活動的になるとピアノばかり弾いてます。自己流なのでそんなに上手くないのですが。 少しずつでも練習していくと、だんだん上手になっていくのが嬉しいです。 躁転していると、発表会をしたいとか、コンサートしたいとか思っちゃったりするんですよね。なんて、実際やっちゃったことがありますが。(>_<) 今日はお薬が変わったお陰で、昨夜は1

  • 薬が変わりました。

    今日は病院で、いろいろ現状をお話させてもらって、寝る前の薬がこんなのに変わりました。 今日は眠れるかしら? 毎日決まった時間に起きて、決まった時間に寝るというのが、目下の課題となりました。 で、7時起床、11時就寝にしました。 あれやりたい、これやりたい、という思いを まだ今はそんな時期じゃないと全て止められました。 早く規則正しい生活を確立して、働きたいのです。

  • ヤバイぜぃ!

    11時に布団に入ったのですが、ちっとも寝れず、モゾモゾと30分経過。眠剤のサイレースも一錠ちゃんとのんたのにね。 ちょっとイライラしてきたので、30分だけと決めて部屋の片付けを始めました。 戸棚、押入れの中、いろんな資料や書類がグチャグチャになっていて、本当に悲惨な状態なのです。 いつかちゃんと片付けられるのか想像もつかなかったのですが、今日はテキパキテキパキ動けて、戸棚は完璧なり。押入れもザック

  • 父の日

    6月18日 今日は父の日。 父の日は何をしたらいいのだろう? ネットで父の日に欲しい物ランキングを調べたら、なんとビールでした。 しかし、うちの父は飲めないからねー。 で、見つけたのがこれ! なんとりんごゼリーでした。おもしろい。楽しい!(╹◡╹)♡ 脳梗塞で介護3の父の伸びた髭を剃ってあげました。ついでに眉毛も鼻毛もね。笑! 躁鬱病で本当に心配させ、苦労もかけているから、できる時に親孝行をしたい

  • コツコツコツコツ

    毎日コツコツコツコツ少しの時間でも行ない、それが積み重なり進歩をすることはとても大切なことだと思う。 鬱になると、食べて寝てしかしてないから、私は必然的に太る。今回は4キロも超えてしまった。(>人<;) て、これだ! 体操はあまり好きではないけど、やるしかないかと、1日10分 YouTubeを見ながら、ストレッチを始めました。本日3日め。 明日も続けば、とりあえず三日坊主はクリアする。 頑張れる自

  • 全然眠くない。

    もうこんな時間。 ダメっしょ。寝てなきゃ!スマホなんてやってたらいかんぜよ。 9:30頃、なんか何もする気がなくなって、朝から今日は元気に動いているし、お薬飲んで寝ましょうと、布団の中へGo! モソモソモソモソ、モソモソモソモソ、いくら経っても寝付けんわ! で、起き出してみたらこの時間。 すっかりブログもなんか楽しくて、ついやっちゃう!目指せ!海老蔵か? 躁転すると、睡眠が私の場合取れなくなる。下

  • さて、何して稼ぐだべ?

    大鬱からようやく、本当にようやく抜け出せた私。そんな私の頭の中は、さて何して稼ぐべ?ということばかり。 大鬱くると、すべての仕事を失う。ってたいした仕事じゃないけれど、僅かながらの収入源が失くなる。それはイコール生活できない。 障害年金をもちろん頂いていますけど、わずか月にすれば6万ほど。そんなんで暮らしていけるか!食費、光熱費だけでたらんわー!なんですけど。皆さんは、それでやっていけるのでしょう

  • 朝から張り切る!

    2017年6月17日土曜日、おはようございます。 3月末より大鬱に入り、どうなっちゃうんだろう私と不安でいっぱいでしたが、先日の水曜日より、どうも変化が。 脳だか精神だかよくわからないけど、私の身体の中の何かのスイッチが入ってしまった感じです。 今朝は、6時に目覚め、顔を洗い、着替え、掃除、洗濯、朝食作り、と普通の人が当たり前にできることが、自然にシャカシャカできるのです。あんなに一日中寝ていたの

  • 躁鬱病です。

    私、もうずっと躁鬱病なんです。 それを世間様に見つからないように、コソコソコソとしているセコイ奴です。 3月末にすごい鬱がやってきて、ただ寝てるだけ。右を向いて寝てたら、左を向くのさえ面倒くさい。ヤル気ゼロ。もちろん気力ゼロ。 トイレに行くことと、お腹が空いた時に何か食べるだけ。あと寝てる。お風呂さえも入りたくない。引きこもり何日じゃ! 両親と一緒に暮らしているので、買い物や家事などは、完全に母親

  • こむぎのレッスン

    こんばんは(^^) またまた鬱々な日を送っていました(-_-) 不眠に片頭痛も酷くて、ブログをなかなか書けませんでした〜(*_*) でも、今日はこむぎのトレーニング初日で先生がいらっしゃるので頑張りましたよ(^^) 先生は先週カウンセリングにいらして下さっているので、既に2ワンは懐いていて嬉しさMAX(≧▽≦) 先生の指導中の様子です(*^-^*) 母の忍耐力の勝負ですね(*_*; 頑張ります!(

  • 眠れないのでブログ始めました

    本当はこんな時間まで起きていてはいけないんですが……たまにありますよね。睡眠導入剤がまったく効かないこと。 そういうときって、お布団のなかをひたすら転々悶々して、そうしてそのまま1時間くらい過ぎてしまったら、もう開き直って眠る以外の作業を始めます。 作業をしながら、寝入りばな、完全に意識が落ちるまでの数分間に、目を閉じてゆるゆると考えるにふさわしい話題を探します。明日の夕ご飯の献立とか、ポットに入

  • 転院と就労移行支援事業所の入所。

    IQが低いし、勉強が出来ないから資格を取っても仕事に結びつかない。と言われて1年半経った。 あの頃は誇大妄想の塊だったのかもしれない。 スーパーの陳列。 良いね。 そうだけど。 「何か」を否定された気がした。 仕事をすると、責任と言うものが出来る。 納期期限やなんやらかんやら。 生産性だって問われる。 でも何かに腹を立てた。 よく分からないけど。 8月。 先生は私の何を見て話してるんだろうって。

  • 心のままに / 躁鬱病

    こんにちわ。 わたしの視界から俳優リチャード・ギアの姿が消えてわりと年月がたつ。米国では活躍されてるのだろうが、日本まで公開作品がながれてこないのかもしれない。一時期、けっこう彼の映画は鑑賞していたから寂しい。 双極性障害(躁鬱病)をテーマにした映画「心のままに」。 ミスター・ジョーンズはありついた大工仕事の現場で奇行に走る。幸いにして難はのがれたものの気持ちは高揚したまま。持ちまえのプレーボーイ

  • 自分責め。

    外泊していて感じる事。 お金を使う罪悪感。 実家に帰るっていって言って帰ってない自分に対しての友達の対応への罪悪感。 じいちゃんばあちゃんに対しての罪悪感。 ただ母だけが何故か許してくれてる。 8月にめいいっぱい責められたけど。 何故か優しい。 やっぱ帰るタイミングなのかな。 全て放り出して。 母が恋しいと思う事、何回も何回もあった。 ぶつかってぶつかって、仕方がなかったけど。 お母さんってやっぱ

  • リハビリ帰宅。

    退院が30日になり。 その前にリハビリの外泊と相成り、家に戻って来た。 体調、ハッキリ言うと万全ではない。 ただ、行っていた病院に戻りたいか否かの最初の選択で 入院患者さん巻き込んで、話したりして。 入院先の主治医にも相談したりして。 総じて、行っていた病院の対応や言ってる事が本当に心療内科の先生か?!っていうのが分かった。 言われた言葉やスタッフさんの対応を主治医に聞かせた途端、主治医の目の色が

  • 自傷行為により入院決定。

    今日の朝 母から電話があった。 どうしても転院させたいらしい。 ゴシャゴシャと言われて頭がぐしゃぐしゃになった。 その時にカッターでグサリと切った。 主治医に対する怒りをぶつける⇨母激怒⇨スタッフさんに告げる⇨私追い込まれる。 あ、これ何度もあったパターンだなって思った。 今すぐ帰らなきゃいけないから診断書を出して欲しいと伝えなさい。と母。 何度も嘔吐を繰り返して、病院へ。 自傷の傷を見せた。 生

  • うう…

    木曜日にした失敗により。 デイケアに行きづらい;^_^A けど行かないと治んないしなぁ。 来いってスタッフさんに言われてるしなぁ。 お母さんに対してもそうだし。 嫌われる勇気を出して頑張るか。 ただ。 転院はするかもしれん。 主治医に対してめちゃくちゃ腹が立ってる。 IQ72 今更だが勉強したら、小学校高学年レベルではあるらしい。 いろっいろ腹が立ってる。 あー胸糞悪い。 なんて。 自責と他責ばっ

  • 24時間テレビ。

    どこぞかのネットで24時間テレビは偽善。という言葉をよく見かける。 障がい者の方をさらけ者にして チャリティなのに出演者にはギャラが入る。 まぁ、確かに、そんな現状は偽善だよね。 けど、なんか私の様に自責とか色んな事に囚われてる人にとっては 勇気が出ると言うか。 昔、不登校5年やって、元々心が弱い子であった私には元気が出る番組。 今はなんか、ホント落ち着かなくて見れてないんだけど。 物事には良い面

  • ひげきのひろいん。

    なんだなぁと、思う。 疲れた。 何に疲れた? 自分で自分を追い込む。 完璧主義な自分。 疲れた。 途方もなく、疲れた。

  • あんまり良い思い出の無い自分の人生

    1985年1月に誕生。 その頃のことは当たり前だけど覚えてない。 母が私にしてくれたこと。 しつけとして暴力を振るうというのが当たり前の時代。 歯科検診があり、母のペースに付いてけれず、あんたのせいで、遅れるとギュッとつねられる。 茶碗をあらっていたら、あんたは父方の祖母に似て、底まで洗わない。だから大っ嫌い。 大型デパートに行けばハンバーガーショップに連れて行き、ここで待っててと、置いてけぼりに

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