今日はグリーンピースとピーマンを使って。 昨日ホットケーキミックス使い過ぎたので、 今日はオートミールのみ。 グリーンピースは甘味が出て豆の良い風味が🙆♀️ ピーマンは味の主張が強過ぎて駄目かも🤢 明日はブロッコリーとアスパラにしようかな…
身体のムラゴンブログ
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今日は引き続きパプリカと 新しくベビーリーフを投入 オートミールと米粉のホットケーキミックス半々で。 ベビーリーフを入れた分が思いのほか美味しかったので少し驚いた。 普段全く食べることのないパプリカとベビーリーフをこれのお陰で食べることができて感謝。 次は黄色のパプリカか カボチャ、ブロッコリーが良... 続きをみる
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段々同じものばかり作るのが飽きてきたのと、 栄養素を少しでも増やす為に 野菜を加えることにした。 クマさんが赤のパプリカ入りで タイヤがトマト入り 細かく切って入れたけどミキサーが古過ぎて断片が大いかも😹
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やっと不調抜け出してきた。 今日は聖句の一部分を抜粋。
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聖書とNLPの本を読みだして気付いたこと 無茶食いする理由 セロトニン不足とコルチゾール分泌以外に この理由が大きい気がする。 「思考をストップさせる」 お腹がはち切れそうになるまで食べて苦しすぎて何も考えられなくなる。 あぁまた食べ過ぎた、とか明日は仕事で憂鬱だ、とか将来に対する不安とか 小さなこ... 続きをみる
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ここ数日とてもしんどかったので、 とにかく廃人になるまで寝まくった。 そしたら思考の負のループが一時的に止まり 嬉しくなって本屋に行ってきた。 tiktakで初めて知ったアンソニー・ロビンズが NLP(神経言語プログラミング)のコーチング出身だと知り 早速NLPの本を買ってきた。 自分の悩みについて... 続きをみる
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お仕事終わりの皆さまお疲れ様です。 今日は先日の暖かさがなくなり、冬に戻ったような陽気でしたね。 今日のお話しは、寝たきりの方についてとしました。 皆さんは寝たきりの方、と聞くとどんなことを思い浮かべますか? 身体を動かせない人 関節が固くなっている人 脳血管障害を起こしてしまった人 など、思い浮か... 続きをみる
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今日は自分の絵の方向性について相談に乗ってもらった。 そしたら自分はデフォルメが苦手で キャラクターが作りたいのではなく 絵のほうを描きたいんだと分かった。 最近自分の行きたい方向とは違う方向を目指していてもやもやしていたのかもしれない。 まだまだ何をどう描きたいのかは釈然としない。 でも自分の望む... 続きをみる
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マンガで分かる東洋医学の教科書より 東洋医学において 人の体を機能させ、そして補佐をする五臓六腑は西洋医学にはない機能が与えられている。 ・五臓には活動するエネルギー源である「気」が詰まっていて 気・血・水を生成・調節・分配する。 ・臓腑が感情をコントロールし精神作用にも影響する。 【肝の機能ついて... 続きをみる
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今まで 帰省したら親が遠くから迎えに来てくれて当たり前だと思っていたし 今まで 友達や好きな人をご飯に誘ったら来てくれるのが当たり前だと思っていた。 でも本当はそうじゃないんだ。 自分の気持ちを抑えて一人で行動してみて初めて親や人がしてくれることに対する有り難みに気付いた。 当然だ、当たり前だ、と思... 続きをみる
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2歳の姪っ子がアンパンマンミュージアムに行くと言うので 32歳の独り身、無職が同行しました。 30年の時を経て、気付けばアンパンマンに再び魅了され、無反応の姪っ子を差し置きクリスマスショーでアンパンマンと一緒に振り付けを楽しんでいました。 で、ジャムおじさんのパン工場で買ったアンパンを食べたその次の... 続きをみる
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今日は仕事の最終日でした。 何事もなく穏やかに終わったけど、やはり行くだけでストレスがかかるらしく、半日暴食しました。 オートミール バナナ きなこ大豆 卵 レンジ600wで2分 見栄え悪いけど、バナナが美味しい🍌✨
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マックスバリューのつみれ トマト ブロッコリー タマネギ ほんだし顆粒 あとは別にキウイとオレンジと栗 つみれはやっぱり茹でるのが美味しい😋
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即席やけど、やっとできた。 画像もっと綺麗に撮れば良かった。。。
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SOYJOYのピーナッツ味買ってみました。 そしたら右耳だけ少し痒くなりました。 前に比べると痒みの継続時間とか度合いがかなり短く弱くなってる。 あともう一歩という感じです。
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今日は冷蔵庫に食材が無かった…😿 食事方法、何が一番自分にとって良いのか模索中で マクロビ料理研究家の方に ”肉と魚、乳製品を避けると精神が安定するようになる” と言われ、全く避けることはできないけど、その3つはかなり量を減らして 食べていた。 そのお陰か確かに毎日お肉ばかり食べていた頃よりは精神... 続きをみる
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最近気づいた。 今の状況から抜け出したくていろんなセミナーやセッションに手を出すのだが これも習い事と同じく途中から苦しくなり続かない。 それもずっと悩んでいたけど、最近分かったことは 自分は上からものを言われるのが大嫌いで型にはまらず自由奔放でいたいんだと。 セッションやセミナーで先生の話を聞いて... 続きをみる
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こんにちは 義父が家の中で突然倒れ 肋骨を骨折する等の怪我をしました。 検査と治療の後 家には帰ってきましたが 義母は病気がちで 看病(介護)は大変ですし 夫は時間が不規則で多忙な職業の為 私が少しお手伝いに 行ったり来たり していました。 こんな私ですが いないよりは 役に立てそうです。 そんな最... 続きをみる
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なんでやねん❗ 昨日丸1日ダウンして 体重 減らへんって❗❗ なんでやねん❗❗❗ はい 今日も しっかり ダウン でも昨日よりまし マシ って事で 今日 明日 寝てれば 完全復活 出来る かも… 本日の体重…53.0キロ (朝食) 玉子とじうどん ルイボスティー (昼食) レトルトカレーライス ルイ... 続きをみる
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おはようございます 今日は早くから予定があり ゆったり感のない朝の支度です… 「こんな時こそ 意識して落ち着こう」と 心の声が聞こえた(気がした?)ので 台風の影響で 家の周りに変化がないか外に出て 玄関の掃除をしてきました。 掃除をすることで 心が落ち着くのは私だけでしょうか。 :: 心があたたま... 続きをみる
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【真菰】 稲科の植物 野菜嫌いの息子が心を許す、数少ない野菜! マコモダケさま✨ 近所のスーパーで買えるかどうかは運次第! 去年は全然っっ買えなかったので・・・ 今年は予約して 今日、届きました そう、5キロも・・・💦 箱を見て あれ? やばい? 冷蔵庫・冷凍庫・・まさか全部マコモダケに? いやい... 続きをみる
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身体には とてもやんちゃなところがあって 「そんなことしちゃだめだ」と思っていても 意識の言うことなど聞かずに 勝手に そんなことや あんなことをしてしまったりしている もっと背が高くなればいいと思っても その通りにはならないし 体重は減ればいいと思っても なかなか思い通りにはならない お腹が減らな... 続きをみる
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シワが減ったんです :::::::::: 私がmuragonさんに出会ったのは、 空腹時血糖がびよーーーんと上がって 生活を見直すと同時に、 身体に効きそうなものはないかな?と 検索していて 2型糖尿病ブログランキングに参加されていた muragonのブロガーさまの記事を読んだのが始まりでした。 ブ... 続きをみる
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今日、午前中にPCR検査だった義父 熱の方ですが、 今朝、やっと4日ぶりに 36、5度まで下がりました。 よかった・・・ 午前中にPCR検査をして一旦帰宅。 そうしたら、 病院からもう一回検査させてと 検体の取り直しで病院へ。 (偽陽性だったのかな💧) あとは、 熱が出たのには理由があるだろうから... 続きをみる
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ロカボなご飯パート2です 季節感もなく鰹のタタキですが・・・💦 冷凍技術さまさまです。 下は・・・あれ? 寄生虫みたいで絵面悪いですね(苦笑) ニンニク生姜ポン酢の上にマヨネーズ♬デス これ、鰹のタタキが何切かあったら 一切れは必ずやります! 出会いは「美味しんぼ」って漫画です。あはは 全部をマヨ... 続きをみる
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ブログを読ませていただいて 昨年の良かった事を振り返っておられる方がいて、その作業が(心?) いいな〜と思ったので 真似してみました 「自分以外に起こった喜びはたくさんあるけど、自分に起こった良かった事を探してみた」というようなニュアンスで書かれていたのも、 心に響きました・・・💦 その境界が私も... 続きをみる
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気持ちを切り替えよう そういえば、読者になっているブロガーさんが 「生姜」について投稿されていたのを外出先で気づいた時、 私はちょうど「蒸し生姜」の本を買った直後だった(笑) こういうタイミングを 私は大切に思っている。 ちょっと飛んだように思えるかも知れないけど、 神を感じるような そんな感じ こ... 続きをみる
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身体の付属品として 思考能力があるのに 思考能力は 身体の付属物ではない何かの別物だと思ってしまう さらには 身体を支配している崇高な存在だと考えるから 死んでも 魂はどこかにさ迷うということを考えるようになる 考える主体が中心にあるから 地球の周りを 太陽が回って見える 自分の周りを 社会や会社が... 続きをみる
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身体を動かせる 動かせるのだけれど すべからく自由という訳にはいかない たとえば 目が後ろについていると便利な状況でも 目を後ろに移動させることはできない 繊細に動く手先でも 限られた範囲でしか動かず 必ずしも自由にはならない 背中の肩甲骨の間の辺りに 手が届かないところもある もう少し手を伸ばすこ... 続きをみる
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138億年の歴史のある銀河系に比べれば 私の50数年の歴史は無いに等しい 銀河系の大きさや質量に比べれば 私の身長や体重は無いに等しい それでも 私の意識は私を大きく扱う これでもか これでもかというくらいに 大きく扱う 落ち込んで 縮こまっている私にも 容赦なく 大きなフォーカスを当てて 私以外の... 続きをみる
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上から下へと 命令が下り 下の存在はその命令に従う そんなシステムにあって 下からの要望を聞き入れないと 下の存在が疲弊して 命令に従えなくなってしまうことがある 命令は常に 絵に描いた餅になりかねない宿命とともにあるからだ 意識が 身体に命令を下している この状況において 意識は上で 身体は下の存... 続きをみる
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空腹の時に利き手でない方の手で 箸を持つとかなり真剣になって 食べようとするのでおススメです 試してみてわかったのですが ピーナッツや柿の種など 軽いものはつまみやすいですが 唐揚げにコロッケなどは 最初重くて持ち上がらず なかなか食べれませんでした それだけ力を使用してる ということですね
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今日は、自分のことを書いてみます。 先日、体力測定とやら やってみました。 当日なまっている身体・・・ まずは血圧から計り 柔軟体操 いざ 体力テストへ 動かないな・・・ と、思いきや 急にエンジンかかり 走り出したら止まらない 柔軟性はじめ 色々な筋力テスト 係りの方からデータをいただき なんと、... 続きをみる
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プロフィールにも書いておりますが、普段はセラピストをしております。職種は想像にお任せします。 今勤務している職場は障害者雇用を積極的に進めていて、様々な種類の疾患、障害を抱えた方が働いています。 法定雇用率が改正されてから、皆様の職場にも障害者の方は増えたのではないでしょうか? ふと思う事があるので... 続きをみる
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身体のリハビリテーション Physical Rehabilitation
身体のリハビリテーション Physical Rehabilitation Körperliche Rehabilitation Réhabilitation physique Technical solutions to physicians and therapists adapted to th... 続きをみる
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基本は湯シャンですが それだけだと頭皮に汚れが溜まってくるので たまに市販のジャンクなシャンプーお試し用を使用 1回目全く泡立たず二度洗いして2回目の 泡立ちに笑いが出るほどに驚く!! たまにだからまだ良いが身体に残る ヌルヌル感がやはり好きになれない すすぎが大事ですな
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買い物
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愛媛の物産展とホームセンター
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こんな事が
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おじいさん、山にはヘルメット持って行ってね ~モンベル・L.W.アルパインヘルメット~
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ついにデビュー
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電車に乗ってお出かけ
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嬉しい復活!カリッと酸っぱいC’S CASE(シーズケース)がおいしすぎる!
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お久しぶりです、今日のお買い物
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先週末買い物&ご飯 13日(土)14日(日) 花~筍おこわ
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ドライフルーツはスーパーのどこに売ってる?【売り場情報まとめ】
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【必要な物だけ残すために】得るよりも先に手放す
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通学・通勤後のヘルメットをどうする ~ワイヤーロックという選択~
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妻の体調不良時の夫の買い物
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欲しいものは沢山あるけど、必要なものはそんなにない。
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買い出し行ってパジャマや野菜を買う
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流行りの服と私のセンスが合致しない。
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- # おいしい