野菜サラダのムラゴンブログ

夕食はポークカレー

春の選抜が終わって寂しくなるが... 決勝は引き締まった良い試合だった～！ 健大高崎さんは部員60名 報徳さんは部員90名だとか 私立は有望な選手が全国から入学するのだろうけれど すごいな～と感心 夕食はSpiceカレー サラダは トマト以外のお野菜は家庭菜園で収穫 パリパリシャキシャキのレタス ブ... 続きをみる

テイクアウトの夕食、、、

おはようございます〜❗🤗🌅🤗🌄🌠🌌 夜中に目が覚めて、、、ブログを書いてます、、、ベトナムの今の時間は2時35分です、、、日本は4時35分と2時間未来に行ってます、、、 昨夜の我が家の夕食は、、、近くの一膳飯屋でご飯の上に、おかずを乗せる、、、弁当を買って来ました、、、 野菜はキャベツ、... 続きをみる

初めての自習室 夕食は鰯のつみれ汁

今日も暖かい日だったので 目先を変えて地域の自習室で問題解いてみようと利用した 利用者は受付で申し込む 席は指定されていて私は2番 ということは1番目の人が居るってコトね 受験生がいるかもね エレベーターで3Fへ 自習室のドアには 静かに利用すること キーボード使用時の音に留意すること 等‥の注意事... 続きをみる

昨日の行動（自家用車で買い物など）

道の駅にバイクの若い衆がたむろっていました。 買い物の時、車はなるべく立駐に停めます。 ・ お昼のマルシンハンバーグ野菜トーストです。 夕食には、自家製パプリカを使った野菜サラダ。 ジュズダマの製粉。殻を割るのが大変です。 全17行にしないと一画面にならないので工夫。 習うより慣れろだ。目の前の物か... 続きをみる

Dr鈴木のランチ採点 究極のおつまみ

日本の朝食、焼きそばと野菜サラダ

おはようございます。 今朝の東京の下町は、曇り空です。 気温は、20℃近くあります。 降水確率は50％だそうです。 いつ降ってもおかしくない天気です。 今日の朝食は、野菜たっぷりの塩焼きそばです。 野菜サラダとお味噌汁付きです。 塩焼きそばです。 野菜は、キャベツ、玉ねぎ、人参、ピーマン、 マイタケ... 続きをみる

今日の朝食、ベーコンエッグと納豆

おはようございます。 今日は、早朝から暑いです。 東京の下町は、午前5時で20℃近くあります。 日中も28℃くらいになるそうです。 熱中症に注意が必要です。 今日の朝ごはんは、ご飯とお味噌汁です。 おかずは、ベーコンエッグと納豆などです。 ベーコンエッグです。 目玉焼きは一つです。 納豆です。 刻み... 続きをみる

日本の晩酌、乾きもので一杯

こんばんは。 外出自粛で、外で一杯出来ないので、 家で飲むメニューに工夫が必要です。 どうしても同じようなメニューになって しまいます。 飽きないようにいろいろやってます。 品数は多いですが、軽いものばかりです。 おつまみらしいのは、牛タンネギ塩です。 本日のメインは、乾きものです。 かっぱえびせん... 続きをみる

日本の朝食、ソーセージエッグと豚汁

おはようございます。 今朝も暖かいです。 東京の下町は、もう夏です。 暑いです。 エアコンはまだ使ってませんが、扇風機 は使ってます。 もちろんフィリピンに比べれば涼しいので、 過ごしやすいです。 フィリピンは、今は、真夏で、我が家がある地区 の最高気温は、34～35℃くらいだと思います。 今日も美... 続きをみる

今日の朝食、野菜焼きそばと豚汁

おはようございます。 今朝は、気温が高いです。 朝の5時ですでに、20℃近くあります。 日中は、30℃になるそうです。 真夏日です。 早くも、真夏です。 体調管理に気を付けましょう。 今日の朝ごはんは、 野菜塩焼きそばと豚汁です。 野菜がたっぷりです。 野菜は、ニラ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、 も... 続きをみる

日本の朝食、クロワッサンとハムエッグ

おはようございます。 東京の下町は、すっかり暖かくなりました。 しかし、外出は自粛です。 浮かれて、外出はしないようにしましょう。 今日の朝ごはんは、ハムエッグとクロワッサンです。 納豆とお味噌汁付きです。 ハムエッグです。 今朝は、玉子二つです。 いつもトーストなので、今日は、クロワッサン です。... 続きをみる

日本の朝ご飯、玉子かけご飯

おはようございます。 東京の下町は、今朝は、暖かです。 日中も、気温は20℃を超えるそうです。 過ごしやすい気温ですが、今日も 外出自粛です。 今日の朝ご飯は、納豆と生玉子です。 生玉子です。 日本の玉子は、美味しいです。 納豆です。 からしと刻みネギは当然あります。 野菜サラダです。 ミニトマト、... 続きをみる

日本の朝ごはん、野菜塩焼きそば

おはようございます。 今朝も寒いです。 日本の朝は、まだ寒いです。 昨日は、日中は、暖かかったですが、 今日は、東京の下町の最高気温は、 16℃だそうです。 寒暖の差が大きいです。 体調管理に気を付けましょう。 朝食は、焼きそばです。 野菜たっぷりの塩味の焼きそばです。 美味しいです。 野菜塩焼きそ... 続きをみる

日本の朝ご飯、ベーコンエッグとトースト

おはようございます。 今朝は、また寒くなりました。 東京の下町は、日中も16℃くらいしか 気温が上がらないようです。 体調管理には十分気を付けましょう。 今朝の朝食は、トーストとベーコンエッグです。 ベーコンエッグです。 ベーコンが2枚と目玉焼きは2個です。 トーストです。 いちごジャムとオレンジマ... 続きをみる

日本の朝ご飯、納豆とベーコンエッグ

おはようございます。 今朝は少し気温が高いです。 東京の下町は、日中は、21℃まで上がる そうです。 過ごし易いです。 油断をせずに一日を過ごします。 今日の朝ご飯は、納豆とベーコンエッグです。 納豆です。 辛子と刻みネギがあります。 ベーコンエッグです。 目玉焼きは片目（1個）です。 ミニトマト、... 続きをみる

日本の朝ご飯、豚汁

おはようございます。 今朝は、昨日より少し寒いです。 朝晩の気温差が大きいです。 体調管理が大切です。 皆様は、週末はどのように過ごされましたか？ ヨコピーノは、外出自粛しました。 家で、テレビなどを見て過ごしました。 COVID-19（新型コロナウイルス）を封じ込める には、感染を拡大させない事で... 続きをみる

日本の朝ご飯、豚の生姜焼き

おはようございます。 今朝は、昨日と打って変わって気温が 低いです。 体調を崩しやすいので注意が必要です。 美味しくて栄養が高い朝食を食べて、 日曜日を元気に過ごしましょう。 豚の生姜焼きとトーストです。 豚の生姜焼きです。 シンプルにタマネギと豚肉だけです。 レタス、トマト、セロリ、きゅうりの 野... 続きをみる

日本の朝ご飯、納豆トースト

おはようございます。 今朝はやや気温が高いです。 東京の下町は、日中、最高気温が22度まで 上がるそうです。 このくらいだと寒さは感じませんね。 ありがたいです。 今日も美味しくて栄養満点の朝ご飯を食べて、 外出自粛の週末を元気に過ごしましょう。 今朝は、ウインナーエッグとトーストです。 ウインナー... 続きをみる

日本の朝ご飯、目玉焼きと焼き鮭

おはようございます。 日本に帰国して1か月が経過しました。 その間、COVID-19（新型コロナウイルス） の感染が世界中で拡大しています。 ウイリスに負けない抵抗力がある体力を 維持するためには、朝ご飯をしっかり 食べないといけないと思っています。 美味しくて栄養満点の朝ご飯で、免疫力 を付けまし... 続きをみる

日本の朝ご飯、粗びきソーセージ

おはようございます。 今朝も朝ご飯のお話で、すみません。 日本に帰ったら、朝は、お味噌汁が欲しい ので、また、某大手外食チェーン店へ 行きました。 粗びきソーセージの朝定食です。 生玉子も付いてます。 このセットは、税込みで400円です。 安くて美味しいです。 粗びきソーセージと野菜サラダです。 前... 続きをみる

日本の朝ご飯、目玉焼きとベーコン、ソーセージ

おはようございます。 今朝の東京の下町は、風が強く 寒いです。 今日も食べ物のお話で、恐縮です。 日本に帰ると、食べる事が楽しみ なので、ご勘弁ください。 洋風の朝食です。 ご飯ではなく、トーストです。 スープ、ジュース、コーヒーです。 ドリンク・バーです。 目玉焼き、ベーコン、ソーセージ、 野菜サ... 続きをみる

ガパオ風味焼きうどん！

このところ、ガパオ風味の料理に凝っている。昨日の晩は、チューブのガパオ味の素を使って、焼きうどんを作った。挽き肉とタマネギとピーマンを炒め、うどんを入れて、最後にガパオ味の素を加え、醤油、砂糖、塩胡椒で少し味を足した。 それから、けんちん汁、野菜と豆のサラダ、おまけにスーパーで買ってきたいなり寿司。... 続きをみる

お籠り日の過ごし方

9月は台風に始まり、台風に終わりそうですね。 といっても月初の台風21号の時には東京に居て、関西直撃の現場に私は居なかったし、その前は夜に通過したので、台風でのお籠りは今年初めて。 今日も当初の予想より遅い時間に通過をするようですが、デパートやスーパーなどの店舗は休み、交通機関も昼頃にはストップする... 続きをみる

のんびりと1日送ってます🍷

おはようございます。 日中もだんだんと涼しくなり 季節が移り変わってるんだなって そんな感じがするこの頃です。 朝はタンクトップを着ていたのに 外に出るとちょっと冷んやり わざわざ半袖に着替えて外出です。 今日は、朝から色々な事をちょこちょこと コマ切れに活動してます。 その一つに、クローゼットの服... 続きをみる