• 金沢マラソン あと3週間半

    ▶︎膝がなんともないなら 3週間あればそこそこ戻るのに。 でも今回は、、、。 ▶︎ジムラン 走り終わると10:15。 あとウォーク15分。 その後、ストレッチ。 その後、シャワー、着替え。 シャワーでは水を両膝に5分ほど当てます。 、、、膝は良いとは言えません。 なんか違和感がありつつ走ってます。 走って、慣れるしかないのか? ▶︎帰宅11:00前 ご飯食べて、ちょっとホッとしたらこんな時間。 ◾

  • 金沢マラソンへの道

    ▶︎かつて 「ミュンヘンへの道」というアニメがありました。 猫田、大古、横田、、、森田のドライブサーブ、、、 うなずいて下さるのは、確実に50以上! ▶︎金沢マラソンへの道 金沢マラソン、エントリーしています。 宿泊場所も格安ゲストハウス押さえてます。 しまだ大井川マラソンも未練がありますが、、、 何時も泊まらせてもらっていた、 焼津の友人家族にもここ2年会えてません。 、、、いつかまた行くからね

  • 今日も 抽選結果が

    ▶︎今日は2/2 金沢マラソン 横浜マラソン こんなに当たっても走れませ〜ん。 今シーズンの運を使い果たしてしまったか? と思ってしまいます。 これでは東京は当たらないか? 日々もっと功徳を積まねば! ペットショップで鳥を買って、放鳥する、、、。 メダカを買って、川に放流する、、、。 冗談はさておき、 当選する人の裏には落選した人が。 マラソン難民を少しでも減らすためのシステムを構築してほしい 。

  • 明日は京都マラソンの試走に行きます

    ▶︎本家おやじランナーさん ブログのカウントが1日1000回を超えた!と。 僕は通常1日20〜60。 でも最高は475! 年末でした。何かの間違いでしょう。 ▶︎職場では ブログの事は2人ぐらいにしか言ってません。 ランの話も、、、 大阪ハーフマラソン走った事も、イングランドからの女性にのみ話しただけ。 金沢マラソン、奈良マラソン走った事はそれぞれ1人、 加古川マラソンは誰にも言ってません。 なん

  • フィニシャーズタオルで発見!

    ▶︎今日はジムラン 前半 58分50秒 11km 後半 32分 6km ダウン 7分 1km ▶︎マラソンゴール後のタオル 完走の証としてスポーツタオルをもらえる事が一般的です。 ゴール後の着替えにも重宝します。 この1年でゲットしたタオル 1月大阪ハーフ 2月東京マラソン 5月黒部マラソン 10月金沢マラソン 12月奈良マラソン 加古川マラソン ▶︎タオルで発見した事 加古川マラソンのは日本製。

  • 大晦日

    ▶︎ちょっとラン 4km 風邪だいぶ良くなりました。 でも無理せず、ちょっと汗をかく程度で終了。 ▶︎今シーズン マラソンシーズンの僕にとってのメインは終わってしまいました。 金沢マラソン 22分台 奈良マラソン 27分台 加古川マラソン 14分台 肝腎な時にギックリ腰になるは、風邪が長引くわ、 結局、一番狙っていた神戸マラソンをパス。 やっ加古川で15分を切れたような状況です。 今シーズンはあと

  • 奈良マラソン前日。受付終了

    ▶︎今受付に行ってきました。 受付後、さっと買い物して退散。 バスで片道10分。 10時に家を出て、11時半に家着。 今日は、母宅へ様子に行き、ちょっと走って、明日の妄想します。 ▶︎11月のギックリ腰から ここまで、やっとたどり着きました。 一番の狙いの神戸マラソンをパスせざるを得なくなり、奈良も間に合うか心配でした。 11月26日からの練習でどこまで走れるか見ものです。 長い距離が走れていない

  • 島田大井川マラソン

    ▶︎宿泊場所 焼津のネパール出身の男性宅に泊まらせてもらう事に。 島田大井川マラソンの際はいつも泊まらせてもらってます。 でも今回は、上のお子さんも中学生になられ、、、。 食事だけでも一緒に出来たらと思っていました。 今回が泊まらせてもらうのは最後かな、、、。 ▶︎金沢マラソンの疲れ もう全く無し(のつもり)。乳酸も全く溜まってない様子。 月曜は完全休養日。 昨日は30分5km。 そして今日は、、

  • 金沢マラソン 報告

    ▶︎金沢マラソン 報告 、、、と言いながら、誰が報告を待ってくれているのか? と思いながら。 ▶︎スタート前 君原健二、谷口浩美、他いっぱいゲストランナーが紹介されました。 君原健二さんは25年ほど前、 奈良市の柳生の奥、京都府との境あたりの梅林で有名な 月ヶ瀬でのマラソンで会った事があります。 握手もして頂きました。 谷口浩美 バルセロナオリンピックで靴が脱げちゃった! あの頃は男女ともに強かっ

  • 金沢のゲストハウス

    ▶︎金沢マラソンで 兼六園まで10〜15分のゲストハウスに泊まっています。 まだオープンして1年ぐらいか? とにかく綺麗で洗練されて過ぎて、ゲストハウス独特のアットホームな雰囲気はやや欠けるのかなぁ。 でも でも 内装やロゴなども統一されていて、なかなか泊まりごたえのある宿です。 ▶︎明日に向けて 全く気合いが入っていません。 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリッ

  • サンダーバードで金沢へ

    ▶︎明日、金沢マラソン ここにきてふくらはぎが、へん。 どうへんなん?と言われても、、、 なんかへん。 大丈夫なような、そうでないような。 レースプラン 前半はキロ5キープ。 あとは、足と相談しながらです。 ▶︎京都駅 サンダーバードでGO! ▶︎受付 ▶︎今日の宿 綺麗! スタート地点まで徒歩20分。 ◾️today's run 昨日は 56分 10km 今日は移動日 毎日読んで頂きありがとうご

  • 10月後半なのにこの暑さ

    ▶︎昨日ネクタイしました。 今日は、やめました。 行きの電車から、日の当たるドア横。 アッツ。 ネクタイしてなくて正解。 ▶︎金沢マラソン ゲストハウスに泊まります。 5月の富山もゲストハウスでした。 ユースホステルは閉鎖したところ多く残念です。 が、ゲストハウスがあちこちに出来ており、ありがたいです。 ▶︎今日は久々走りました ジムにて 60分 10.3km + 59分 10.7km + 6分

  • 日本晴れ ?

    ▶︎雲ひとつない快晴を 日本晴れと言うそうです。 という事で日本晴れではないですが、いい天気でした。 洗濯して、布団も干して、田舎で庭仕事。 そして日が暮れてからジム。 ▶︎田舎の様子 ▶︎夕方ジムにて キロ5分半〜6分で10〜12kmの予定でしたが、 ふくらはぎがちょっと痛くなり、 39分で終了。7km。 ▶︎金沢マラソン 来週です。 宿題場所は10月に入って空きを発見。 パッと予約を入れました

  • ジムラン119分 突然背後に!

    ▶︎ジムへ行くときの駐車場 3時間まで無料。 今日の予定は60分2本+20分。 目標25〜28km。 前後も着替え、シャワーでギリギリ3時間、の予定。 ▶︎ジムに妻が! 7:50スタート 1本目 59分 11km 2本目 60分 12km さらにボードに9:50-10:10と記入し、あと3〜4km。 再スタート。 走り始めしばらくして、 背後にありゃりゃ!??? 妻が。 ▶︎ピンときて! ポンとき

  • 朝、久々の青空

    ▶︎蒸し暑さはあるものの、 青空! でも夜にはパラパラ。 来週はまた台風カミング? 早くカラッとした秋空になって! ▶︎夜ジムで走って 9月トータル280km 土日に走る時間が確保出来ず、 30kmを超えることもありませんでした。 20kmを超えるのも3回だけ。 10月前半までに、2回ほどは長い距離を入れたいです。 なお8月は261.5kmでした。 ▶︎金沢マラソン 宿が、、、無い! 事は無いです