• ちょっと嬉しい

    今日はウォーキングの日🏃🏻 風はなく、気温もそれほど低くなく、快適に歩けました😃 ウォーキングを始めてから半年、全く体重の減らない私ですが、今日は1年ぶりに体脂肪を計ってみました🙄 1年前は体脂肪率42%という驚愕の数値を叩き出した私でありますが、なんと36%に減っていました😆 嬉しい〜💃🏻 (と言ってもまだまだハイスコアですか) どれが効いたのかなー。 ウォーキングかなぁ。 カーヴ

  • マイブーム

    太った原因(のひとつ)を見つけました!! 夕食後にほぼ毎日楽しみにしていた柿の種!! これが原因でした。 いやいや決して亀田製菓さんが悪いわけではありませんよ。 でもこんなちっちゃな小袋で?! これで月に1キロもいっちゃうの?!! マジでっ?!! でもやめられないのでとりあえず週2日は勘弁してください。m(-_-)m

  • ○○の浮き輪

    その昔、アメリカに行ったときのこと。 道行く人達は男女を問わず誰も彼も恰幅が良く、映画に出てくるようなスタイルバツグンな人はほとんど見かけませんでした。 その代わりと言っては何ですが皆さん腰回りに立派な「脂肪の浮き輪」を持っていらっしゃいました。(笑) 当時スリム?だった自分は純粋に「ああは成りたくない」思ったものでした。 それがまさか10数年後の自分の姿だとは露知らずに・・・。 なんでしょうね~

  • 本日の測定🐷

    おはようございます(^o^)☀ 昨日は測定サボってしまってごめんなさい゜゜(´O`)°゜(←誰への謝罪?w) 今日は体調良さそうです✨✨✨ たった今、測定しました😃 本日の測定🐷 75.6㎏ 37.2% ―1㎏❗❗❗😫✨✨ すばらしい🎵 昨日も体調悪くて筋トレ出来なかったのに(/´△`\) 食事☀がまだっていうのもあるとは思います(>_<) でもでも、久々の75キロ台\(^o^)/ デブに

  • おいしいものアゲイン

    家族でお買いもの中に小腹がすいてきました。1Fを歩いているとフードコートから何やらいい匂いが・・・。以前もこのお店の別店舗でパンケーキを食べましたが幸い?奥さんとは別行動中だったので内緒で子どもと入りました。初めはジュースだけの予定でしたが匂いに負けてついついパンケーキを頼んでしましました。しかしおやつにしてはこのボリュームなので夕飯が心配でしたが頼んでしまったものは仕方がない。残さずおいしくいた