• 上半期を振り返って・・ 愛すべき未来へ EXILE

    みなさん いつもありがとうございます 本当に感謝しています 来週の業務の出張のことで 頭も胸もいっぱいで もうすでに ちょっとテンパってます いつもビビりな 佐藤おんちょだす 今年の上半期は いろんな現場で 大勢の人と お仕事させていただきますた とても貴重な経験もできますた とくに 中村さん 仙頭さん 千葉さん 遠藤さんには とてもお世話になってます 7月からの下半期も 事故や怪我に注意して頑張

  • ダメですね…… 59.2キロ❌

    昨日の 雨&寝不足 で体調が悪いだす〰️〰️💦 起床したのも 昼頃 だしね…… たまには!?こんな日も有るよね (´д`|||) 本日の体重……59.2キロ (朝食・昼食) 白湯 バナナ キウイ ソイラテ (間食) ココア (夕食) ラーメン タラミチーズ鱈 バナナ アイス緑茶 (間食) 明治アイス ショックな出来事が〰️〰️❗ 育っていた ハインツの🍅トマト🍅の茎が 昨日の強風&雨で ポキ

  • 今日のブランチ

    結婚してすぐに自営業を始めたので、 外食ばかり、 という暮らしを長いことしていました。 仕事をやめてからも、 外食ばかりしていましたが、 だんだん、オシャレして外に出るのも億劫になってきて、 数年前のある日、 夫が言いました。 俺が料理する! 有難いことでございます。 今日のブランチです。 もちろん、夫が作ってくれました。 これに好みのドレッシングをかけて食べます。 卵・インゲンマメ・ブロッコリー

  •  “シャークフィン” の リフトUP です 

     朝 食事抜きで 病院へ   8:45 に 受付をして 心臓の CT を 撮ります   11時過ぎ に 機械の上に しかし 心拍数が早いのでダメと   60前後だと言うが・・・薬を 2回飲まされて やっと   右手には 増血剤を投入される   体が 燃える様に熱さが広がって行くのが 感じられる   終わったのは 12:30 過ぎだよ   途中 腹が立ったよ   もう 昼飯です   久し振りに 《點

  • 夫手作りのパン

    夫が毎日のようにパンを焼いてくれます。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ これは私が一番好きなバケット。 このパンは、小麦粉と牛乳と塩だけで作ってあります。 バターや砂糖が入っていないので、 さっぱりした味がします。 外はカリッと✨ 中はもちもち✨ 本当に美味しい❤ ~~~~~~~~~~~~~~~~ 今日は アンパンを沢山焼いてくれました。 中に小豆の餡が入っています。 甘さ控えめで、これもとて

  • 雨~☔ 59.3キロ🔴

    朝からシトシト 🌧️雨🌧️ が降ってます やっと 梅雨 って感じ……!? 今日は朝から お出掛け 傘 の出番ですな💦 本日の体重……59.3キロ (朝食) 白湯 白身魚フライ(タルタルソース) ソイラテ (昼食) ヤマザキ薄皮クリームパン ヤマザキコッペパンジャム&マーガリン アイスミルクティー (夕食) ポークカレー素麺 (間食) ソイラテ 風が強い雨の中 てくてく 歩いて 疲れた💦 そ

  • お試しの初体験ですた・・ 女々しくて ゴールデンボンバー

    みなさん いつもありがとうございます 佐藤おんちょだす 雨の日なんだす ニュースで知りますた 和歌山県 三重県で 猛烈な雨が降ったそうですね・・ 東海地方 関東地方も 大雨や強風だったんです 僕の所属してる事業所は 多種多様な工場 火力発電所 天然ガス(LPGタンク)施設設備などで 電気工事・配管工事 あとメンテナンスなどが主な業務なんでつ 僕は 今週は 事業所のパソコンで 朝から 難解な図面デー

  • “スープ” の 中に 豚肉の唐揚げが入っている 

     昼飯・・・12:20    まだ 開いていませんよ   構わず中に入って 待ちます   先ずは 注文だけしますが 今夜の 肴です   [肉羹]    “スープ” の 中に 豚肉の唐揚げが入っている   “烏龍茶” を   熱々で 触れません   “醤油漬唐辛子”“卸ニンニク”    30 分少し待ち “スープ” が 来ましたよ   此れ ラーメンの 丼と同じ大きさ位で  “スープ” は 1.5倍

  • 女子は度胸で男子は愛嬌の時代なんでしょうか・・

    みなさん いつもありがとうございます  佐藤おんちょです そうですね おんちょって なになの?  はい 運動音痴 方向音痴 歌音痴 味音痴などの 音痴 ➡ オンチ ➡ おんちょ なんだす・・ すいません ぜんぜん 意味が よくわからないと思いましゅ でも だいたいで いいんでつ よろすくお願いいたすまつ はい・・ おとといの日曜日の お話の こぼれ話なんだす ショッピングモール館内の お店で ドリ

  • 今朝は [シチュー] を 作っちゃいました 

     今朝は  [シチュー] を 作っちゃいました   明日は 残りの “スープ” で “カレー” にでも しようか   “マンゴ” に “ヨーグルト” も   そして “食パン” です   11 時 病院の予約日・・・予定外に 吸血鬼 に 遭遇   酷い目に有った・・・腕の血管から心臓にカメラを入れる   止してくれ・・・怖くて出来ないよ・・・明日 心臓のCT を 撮る    朝食抜きで来てくれと・

  • ⤵️と⤴️どっち!? 59.5キロ🔴

    朝 起きたら 喉 やられてました💦 ガラガラ・ヒリヒリ で 最悪⤵️⤵️⤵️ なのに 朝から 無性に 素麺 が食べたい❗ 生姜の効いた 麺つゆ でツルッと🎵 あれ!?棒麺の豚骨ラーメンも良いかも✨ 紅しょうが と 葱 をたっぷり トッピング して って 麺 が食べたいのか 生姜 が食べたいのか ん〰️〰️とにかく 食欲は朝から絶好調⤴️⤴️⤴️ 本日の体重……59.5キロ 懸賞ハガキ……3枚(

  • 桑の実は終わり&わらび

    夫に、桑の木をバッサリ切ってもらいました。 夫くん、切ってくれてありがとう~♡ 桑の木は、 切っても切ってもすぐに回復して大きくなります。 (品種によっては、回復しないのもあるかもです。) まだ実がなっていたのですが、 冷凍庫の中は桑の実が貯まる一方です。 毎年この時期、ベリー類がたくさん採れて、 ジャムを作るのが追い付きません。 これは、今年最後の桑の実。 さっき冷凍しました。 手前の大きい実は

  • 楽しみ~🎵 59.7キロ◯

    きゃーっ(≧▽≦)今年は期待できるかも~🎵 体重・ジンギスカン の事ではなくて…… 私 きゅぴパラ子 の 可愛い 無花果木ちゃん に 小さな実が ちらほら いくつか 実ってます 去年は 1個 貴重な1個のみでした💦 このまま 順調に 大きく 育ってくれるかな✨ 本日の体重……59.7キロ (朝食) 白湯 ヤマザキランチパックピーナッツ ソイラテ (昼食) ヤマザキチーズ蒸しケーキ カフェオレ

  • ランチ問題!

    どうも(^ ^)シャオです! 基本は好奇心旺盛で物怖じしない。その割に安全パイを選択してしまうアラサーです。笑 日本では出不精気味だったけど、こちらではメイクしないでも、服のコーディネートがピンと来ていなくても、まっいっか〜と、パパっと出掛けられます。 (気の持ちよう⁈笑) 限られた中国生活で少しでも有意義に過ごそうと思い、毎週出かけています。 今日は雨なので近場。 とはいえ、毎回ランチに悩みます

  • ワラビの塩漬け

    昨日、東北在住のお友達から、 ワラビが届きました♪ 自分で採って来て塩漬けしたそうです。 大きなタッパーに 沢山入っています。 でも私、 ワラビの塩漬けを見るのも食べるのも初めて! 電話で 塩抜きの方法と食べ方を教えてもらいました。 昨夜 寝る前に 塩抜きの準備をしておきました。 今日も、何度か水を替えて、 さっき見たら、 ぷっくり 柔らかくなっていました♪ 教えてもらった通りに、 茹でました。

  • 嫌です〰️〰️❗ 59.7キロ

    昨日 ラグビー観戦で 日焼けした腕が 何だか 嫌な感じ……このまま シミ とか❗ きゃーっ(≧▽≦) 嫌です 嫌です 今後 本当に 気を付けないと 夏本番 が 怖い です ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……59.7キロ (朝食) 白湯 ヤマザキチーズ蒸しケーキ ソイラテ (昼食) カレーせん ブルーベリー酢炭酸ジュース (夕食)……ジンギスカン ラム肉・玉ねぎ・えのき・はなびら舞茸 ブルーベリー酢炭酸ジ

  • ラグビー三昧🏉 59.8キロ◯

    今日の予定は 朝から忙しく!? 🏉ラグビー観戦 & ラグビーテレビ観戦📺 はい🎵1日中 ラグビーです💦 本日の体重……59.8キロ (朝食) 白湯 ヤマザキ薄皮つぶあんぱん ミニシュークリーム ソイラテ (昼食) 鮭おにぎり アイス緑茶 (夕食) チキン丸焼き ポテトチップス ハイボール 昼食の写真は撮り忘れ ラグビー観戦しながら 食べました🎵 あっ!予定通り 今日はしっかり ラグビー観

  • これが 又 旨い・・・調理人のセンスが有るのか ?

     夕食は 野菜炒め・・・白だしと醤油で味付け   これが 又 旨い・・・調理人のセンスが有るのか ?   御飯物は 御握り   飲み物は “タイガービール” です   冷たくて 喉に滲みま~す・・・

  • 戦いがスタート!? 60.3キロ◯

    頭 痛〰️〰️い❗ 頭痛 との戦いから 今日は スタート💥 しかし 機嫌が良いのじゃ🎵 私 きゅぴパラ子 の大事な ブルーベリー が 無事 色付いて来ました~✨ 鳥避けネット そろそろセットしなきゃっ💦 本日の体重……60.3キロ 懸賞ハガキ……6枚(合計134枚) (朝食) 白湯 りんご ソイラテ×2 (昼食) ちらし寿司チャーハン 漬物 緑茶 (間食) アイスコーヒー (夕食) ゆで玉子

  • 洗濯☀️ 60.1キロ◯

    またまた 体重 がリターン↩️ 昨晩は 適当な夕食 で量的には少なかったので 今朝の 体重測定 は 減ってる!? な~んて ちょっぴり期待 していたが…… しっかり 増えてました ( ̄▽ ̄;)💦 今日は ☀️洗濯日和☀️らしい 張り切って 洗濯 しちゃいましょ~✨ 本日の体重……60.1キロ (朝食) 白湯 チキンラーメン 緑茶 ソイラテ (昼食) 玉子とトマトの中華炒めうどん 緑茶 (間食)

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