• 頭が……(T▽T) 62.2キロ

    あれ? 何だか オカシイ💦って 感じ 昨晩は薬を飲んで就寝 しかし!? 今朝 しっかり 風邪を引いてた (T▽T) 鼻水.頭痛.発熱.3拍子揃ってお出ましだ❗ 今日は おとなしく 寝ときます…… 本日の体重……62.2キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 スリムアップスリム ココア カフェオレ (昼食) ごはん 豚汁 ガリ 焼きのり ゴマ マヨネーズ ルイボスティー (夕食) せんべい

  • 暖かい☀ 62.2キロ

    今朝は冷たい風も無く 太陽 サンサン☀ こんな日は お出かけ日和 かしら🎵 本日の体重……62.2キロ (朝食) 白湯 スリムアップスリム (間食)……ラウンジ 野菜ジュース コーヒー (昼食) マルチビタミン 万田発酵 トースト(レバーペースト) 唐揚げ ゆで玉子 スプラウト キャロット&オレンジジュース カフェオレ (間食) ココア (夕食) じゃこ高菜おにぎり 豚汁 ガリ 大根のきんぴら

  • [椰浆饭]  何て読むの ?

     眠れぬ夜が明けて あさぁ~―・・・   昔の まんが のパクリです   何が 恐怖かと言うと ベッドに入ると 「蚊」が 来る   格闘して やっと 潰す 寝る 又 来る   潰せば来る・・・潰せば来るの繰り返し   小隊で待機しているようで 本当に マイッタよぉ~   支度をして 飯屋を探しに行くが 通行止め   中華系の店が有ったので 此方へ   下と 上とで迷ったが 何の事は無い 同じ店 

  • ショッピングー!

    詳しくは下のURLか写真画面をクリックまたはタッチしてください⏬ http://www.sato-yama.xyz/article/445952655.html 寺社仏閣や公園、展望施設を巡った後は、下町の老舗やスーパーやコンビニ、商店街のお店で買い物をしたり、ファミレスで食事したりして一日を満喫しましょう!

  • あれ あれ❗ 62.4キロ

    昨日の お菓子三昧 の食事から考えて あまり 体重 が増えてなかったので 良かった~🎵 今日はしっかり 1食はスリムアップスリム 2食は定食風 って所を 守りたい と思います❗ 本日の体重……62.4キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 スリムアップスリム カフェオレ (昼食) ペンネグラタン クリームスープ コストコミカン (間食) 甘酒 (夕食) タマゴサンド 唐揚げ スプラウト

  • あら🎵 62.3キロ

    パン・パカ・パーン🎉 昨日は昼食.夕食っと しっかり食べたのに 体重 が増加してな~い🎵 これって 凄い❗ 1食は スリムアップスリム 後の2食は しっかり食事 そんな感じが 良いって事!? 本日の体重……62.3キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 梅おにぎり 手作りチョコブラウニー 緑茶 ココア カフェオレ (間食)……ラウンジ せんべい 野菜ジュース コーヒー (昼食) じゃこ

  • 太陽サンサン☀ 62.4キロ

    昨日 雪が降ったとは思えない程 今日は お天気が良いです☀ しかし 寒い❗風か冷たいよ〰〰😱 本日の体重……62.4キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 スリムアップスリム (間食) 甘酒 (昼食) ごはん 味噌汁 じゃこ高菜 明太子 味付けのり 焼き塩さば もやしサラダ 緑茶 (間食) カフェオレ (夕食) ごはん 味噌汁 じゃこ高菜 明太子 味付けのり 焼き肉 目玉焼き スプラウト

  • 雪だよ〰〰😱 62.2キロ

    朝から寒いぞ〰〰❗ 今日は久しぶりに テニス をする 予定だったのに……断念 本日の体重……62.2キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン 万田発酵 スリムアップスリム (昼食) トースト ポークカレー カフェオレ (間食) 草餅 岩松 緑茶 ミルクティー (夕食) 焼き芋 唐揚げ(バルサミコ酢) スプラウト (間食) ココア 今日は 🎾テニス🎾 が 出来なかったので 室内競技 卓球 に変更🎵

  • 今日は満月🌕 62.7キロ

    あれ〰〰?どうして〰〰?なんで〰〰? 体重が どんどん 増えてる❗ 時々 スリムアップスリム にしてるのに…… あっ❗時々って事が ダメ だったのね💦 今後 毎日 1食は 必ず スリムアップスリムにしましょ🎵 今日は満月だし ムーンパワー で ダイエット 成功だ~☀ 懸賞ハガキ……2枚(合計10枚) 本日の体重……62.7キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン.万田発酵 カフェオレ スリムアップ

  • 暖かい☀ 62.6キロ

    今週土曜日は 寒波 が来るらしい…… 寒いのが 大嫌いな きゅぴパラ子 大ピンチ❗ 土曜日は買い物に行く予定なのに( TДT) でも!?今日は暖かいから 良いや☀ 先の 土曜日 より 今日 が大事🎵 本日の体重……62.6キロ (朝食) 白湯 マルチビタミン.万田発酵 焼きそば カフェオレ (昼食) 大盛 焼きそば マヨネーズトッピング カフェオレ (間食) クッキー×4 ココア カフェオレ (

  • イポーへ来たならば 食べないとね 

     此方は 【チキンライス】 で 有名です   本にも 載っていると思いますよ   此方で 食べる事にします   駐車は 空いている所へ停めますが 案内されると RM 2.00 も取ります   ペナンと違い 暑いので 何時もの 飲み物   “モヤシ” を 注文   イポーへ来たならば 食べないとね   チキンも 注文   ペナンと違い 柔らかいです   マレーシアで  2 番目に イポーが 美味しい

  • 毎月恒例の…

    こんばんは(^o^)/ 今日から寒くなって凍えそうな大分県在住の生粋の大分県民の いちご です(≧∇≦) 皆サマ、いつも『nice』やコメントをいただき、ありがとうございます(*´∇`*)♪ さて、昨日やっと娘の高校が始業式で、内心『やっと楽できるぜッ(。-∀-)』と悪い心丸出しの母親です(笑) 毎月恒例ですが、娘はバイト代が入ると食事をご馳走してくれるので、昨日も誘われるまま食事に出掛けました

  • 鏡開き☀ 62.0キロ

    今日は昨日と違い 暖かい 暖かいと 気分も ルンルン🎵 活動的に過ごせるかしら まずは 鏡開き からスタート☀ 本日の体重……62.0キロ (朝食) 白湯 ココア カフェオレ スリムアップスリム (昼食) 豚骨ラーメン (間食) 手作りブラウニー×2 カフェオレ (間食)……ラウンジ せんべい 野菜ジュース アイスコーヒー (夕食) 梅おにぎり 八宝菜 トマト×2 無花果×2 (間食) ブルボン

  • 風が冷たい😵 61.7キロ

    今日は寒いし 寝不足だし また 体調を崩してしまいそうな予感…… 懸賞ハガキ……3枚(合計8枚) 本日の体重……61.7キロ (朝食) 白湯 チョコサンドクッキー ロールクッキー×3 ココア カフェオレ (昼食) 日清 カップヌードル 唐揚げ(バルサミコ酢) ミルクティー (間食)……ラウンジ せんべい 野菜ジュース コーヒー (夕食) 唐揚げ(バルサミコ酢) ゆで玉子 コストコミカン カフェオレ

  • 復活🎵 61.6キロ

    昨日 体調を崩し あまり食べなかったので 体重は減少…… 体重は減少したけど 嬉しくない…… 健康が1番❗ ヤハリ 健康が1番なのだ〰〰☀ 本日の体重……61.6キロ (朝食) 白湯 スリムアップスリム カフェオレ (昼食) チョコシリアルナンバー×2 カフェオレ (間食) 胡椒揚げおかき キリン 午後の紅茶ミルクティー (夕食) たらこスパゲティー りんご (間食) これでよしなに×5 キリン

  • スパ つまみに 一杯でェ~すぅー・・・。

    夕食は スパゲティー を 作ってみました  [ナポリタン] ですが 此れは ハッキシ言って 旨い ですよ  此れだけの 味を出せる レストランは 少なかったですよ   まぁ~・・・手前味噌ですが・・・・  “生野菜” も 有りますよ    スパ つまみに 一杯でェ~すぅー・・・。 

  • 体調⤵⤵体重⤴⤴…… 62.6キロ

    起床したと同時に 頭痛&鼻水 なんてこった〰〰❗ イギ デギナイ ダス…… 本日の体重……62.6キロ (朝食) コストコミカン ココア 甘酒 (昼食) コストコミカン トウハト キャラメルコーン カフェオレ (夕食) 餃子 唐揚げ 生ハム コストコミカン (間食) これでよしなに×2 薬を飲んで 寝てたら あら スッキリ✨ 夕食時には いつもの きゅぴパラ子 (///∇///) 病み上がりでも

  • 指差しで 選んで カレーを御飯に掛けて貰った 

     出掛ける前に コンドの庭を見に行くと   何と “ドリアン” の 芽が 出始めました   もう一か所も 首を持ち上げる前です   此れは 楽しみですねェー・・・   それでは 昼食へ 此方です   クレイポットを 食べようと来ましたが   親父 『無いよ ! 』 と・・・何処で 日本語覚えたのか ?   次の店に行く前に 【郵便局】 で支払いをと・・・ビックリボン   満員御礼の 札が出そうな位

  • 七草粥🎵 62.3キロ

    今日は 昔からの習わし!? お正月 食べ過ぎて 疲れ気味になった 胃腸を気遣い 七草粥 を食べる日❗ って事で 朝食は 七草粥 に決定 本日の体重……62.3キロ (朝食) 白湯 七草粥 漬物 色々 (間食) ブルボン アルフォート ブラック チョコサンドクッキー ロールクッキー ココア カフェオレ (昼食) 玉子七草粥 漬物 酢ダコ (間食) あんまん カルビー ポテトチップス クリスプ (夕食

  • 初物 頂きましたぁ~・・・・。

     今日も暗い内から 雨だ   涼しいと言うよりも 寒い   雨は 午前中には 止み 昼飯へ行く事に   此方の店に寄って “リリアン”  を購入したいが   無い・・・左側には “ドリアン” が 有るが 高い   味見をして 出発です   《渚亭の家》 に 来ました   畑を チェックに行きます   “ルッコラ” が 大きく成長していますよ   小さ目な物を 採ります   洗って 皿に盛りつけ 

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