人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」
人間ドックの検査結果を大発表~☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格... 続きをみる
人間ドックの結果「異常所見なし」、保健指導は「体重のコントロール」
人間ドックの検査結果を大発表~☆ 2015年10月22日の人間ドックの結果と保健指導の内容 【保険指導事項】 食事摂取量と運動のバランスを考え、体重をコントロールしましょう。肥満防止のため、夕食が遅くなる場合には、夕方に炭水化物・タンパク質を獲り、帰宅後は野菜や豆腐、スープの摂取がお勧めです。 体格... 続きをみる
まんがでわかるBAR入門 私をBARへ連れてって! 日本バーテンダー協会
図書館で借りてきた本「わたしがかわるみらいもかわるSDGsはじめのいっぽ」と「ねずみのとうさん」
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seko koseko『マダムたちのルームシェア 3』を読んで、インドアの過ごし方を考えた
図書館で借りてきた本「はほしぞらのきょうりゅうたち」と「あるヘラジカの物語」
「マーマレード」と「くまのパディントン」