• 振り返ると食生活を変化させた 2015年だった

    クリスマスも終わり 一年を振り返る時期が来た 今年はどうだった? 年始からしばらく仕事の関係で 昼間に立ち仕事をすることになり 2か月間 3食ほとんどとらないで 仕事後の2時ごろに 中華を食べるという事が続いた でも 結局摂取量が減ったせいだろう、一気に10kgくらいダウンした 中華と言っても ドカ食いをするわけでもなかったので 多分体重が落ちていったのだと思われる しかも口さみしいときに食べてい