• mec&八時間ダイエット(day62)

    * * * 今朝の体重は93.7kg 昨日から-0.7kg スタートから-6.8kg * * 朝 カフェラテ 昼 せせりの唐揚げ 夜 セイコマのフライドチキン 今日はお仕事お休みでした。 でも朝から用事ありまくりで大忙し。 合間でなんとかつまんだかんじでした。 * * * 夜の体重は93.4kg 食べてないわけではなかったのでびっくり。生理中なのにでさらにびっくり。 うれしいからいいけど。 明日は

  • mec&八時間ダイエット(day61)

    * * * 今朝の体重94.3kg 昨日から+0.7kg スタートから-6.1kg 生理スタートとともにわかりやすく増量。笑 足とかもむくんでる感じがあります。 この時期は大幅に増えないよう気を付けます。 * * * 朝 炭酸 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 牛肉とねぎの炒め物 玉子焼き ソーセージ にんじんしりしり 夜 牛肉の炒め物 味付け玉子 ハンバーグすこし 夜の体重は94.3kg

  • mec&八時間ダイエット(day60)

    * * * 今朝の体重は93.6kg 昨日から-0.3kg スタートから-6.8kg * * 順調だー♡ * * * 朝 バター 昼 お弁当 寝坊したのでチーズダッカルビをお弁当箱いっぱいにつめて終了。笑 夜 チーズ バーベキューチキン 帰宅が遅かったのでテキトーにつまんで終了しました。 * * * 夜の体重は94.8kg 夕方生理がきたのでここから減らなくなるかも。 とりあえず増えないよう食生活

  • mec&八時間ダイエット(day59)

    * * 7/17の記録です。 * * * 今朝の体重は93.9kg 昨日から-0.1kg スタートから-6.5kg * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 玉子焼き チーズオムレツ 牛肉とリーフレタスのいためもの ソーセージ ごま豆腐 夜 焼き鳥 ねぎま 砂肝 ぽんぽち 唐揚げ * * * 夜の体重は94.3kg 今減る時期らしい。 でもそろそろ生理です。。

  • mec&八時間ダイエット(day58)

    * * * 今朝の体重は94.0kg 昨日より+0.7kg スタートから-6.4kg やっぱりね。 まぁ、たぶんこれが妥当だよね。 昨日は一気に減りすぎでした。 いい夢みた。笑 朝 バター コーヒー 昼 チーズオムレツ 枝豆豆腐 夜 チーズハンバーグ 牛肉の炒め物 にんじんしりしり 鳥ハムつまみ食い * * * 夜の体重は94.8kg 予想通りなかんじでいい感じです。 今日はお休みなのにおやつも食

  • mec&八時間ダイエット(day57)

    * * * 今朝の体重は93.3kg 昨日より-1.1kg スタートから-7.1kg まぢびっくり。 睡眠時間も短かったのに…。 まぁ、昨日たべてないからかな。 * * * 朝 鳥ハム味見 コーヒー 昼 びくドン チーズバーグディッシュ200gくらい 付け合わせのポテト2個 ごはんはたべてないです。 300gを頼んで娘とシェアしました。 夜 チーズオムレツ ゴーヤと牛肉のいためもの 鳥ハム チーズ

  • mec&八時間ダイエット(day56)

    7/14の分です。 * * * 朝の体重は94.4kg 昨日から-0.5kg スタートから-6kg なんかへってる! うれしい!! * * * 朝 実家でごはん ナゲット 魚肉ソーセージ 治一郎のバームクーヘン2口 昼&夜 バーベキュー 牛タン 豚串 カキ 海老 唐揚げ などなど。 バーベキューだったので定かじゃないですがお酒はのんでないです。 間食 バニラバー半分 ピノのカフェラテ味二個 * *

  • mec&八時間ダイエット(day55)

    7/13の分です。 * * * 朝の体重は94.9kg 昨日から-0.4kg スタートから-5.5kg * * 朝 チーズ コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 イカとブロッコリーのマヨ炒め ソーセージ にんじんしりしり 枝豆豆腐 夜 シュウマイ ミニぎょうざ 枝豆 スモークチキン 治一郎のバウムクーヘン二口 * * * 夜の体重は96.2kg 夜の増量っぷりにドン引き。笑 とりあえず

  • mec&八時間ダイエット(day54)

    * 7/12の分です。 * * * 朝の体重は95.3kg 昨日から-0.1kg スタートから-5.1kg * * * 朝 バター コーヒー 昼 お弁当 ※真ん中が私のお弁当です。 玉子焼き チキンとほうれん草のケチャップ炒め ソーセージ にんじんしりしりマヨ和え 夜 鳥手羽元の煮物 味付け玉子 ペッパー入りチーズ 夜の体重は95.9kg 昼、mecの基礎を思い出してちゃんとカムカムしたら夜までお

  • mec&八時間ダイエット(day53)

    * * * 今朝の体重は95.4kg 昨日から+0.3kg スタートから-5kg 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 ブロッコリーとソーセージのマヨ炒め 味付け玉子 にんじんしりしり 鳥ハム 夜 カレーのルーのみ 目玉焼き 夜の体重96.1kg な、なにがおきてるんだろう。。 睡眠時間とかかな、って気はしてるけど家事おわらせたらどうしてもこうなっちゃうんだよなー…。 あとは全身の

  • mec&八時間ダイエット(day52)

    7/10の分です。 昨日は歯石取りと口内炎のせいでグロッキーになりブログとか忘れてました。 またよろしくお願いします。 今日の分もこのあとupします。 * * 今朝の体重は95.1kg 昨日から+0.3kg スタートから-5.3kg 朝 バター コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です 玉子焼き ソーセージ ほうれん草とチキンのソース炒め チーズオムレツ ごま豆腐 夜 鳥ハム ハム玉子サラダ

  • mec&八時間ダイエット(day51)

    遅くなっちゃいました。 7/9の記録です。 * * 今朝の体重94.8kg 昨日から-0.4kg スタートから-5.6kg * * やったー♡ 最小値更新!! この数値久しぶりにみた…。 * * 朝 バターコーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 玉子焼き ソーセージ サニーレタスと鶏肉のいためもの チーズオムレツ 鶏肉が足りなかったので玉子とチーズでかさまししました。 鶏肉炒めた油のなか

  • mec&八時間ダイエット(day50)

    * * *今朝の体重は95.2kg 昨日から-0.1kg スタートから-5.2kg * * 朝 バター コーヒー 昼 マックのナゲット セイコマホットシェフのからあげ ダブルチーズバーガーのバンズ抜き ストロベリーシェイクひとくち カルピスシェイクひとくち 今日は子供たちと動物園へ。 いきなり決まったのでお弁当はなしでマックとかにしました。 夜 ゴーヤチャンプルー チーズハンバーグ しゅうまい2個

  • mec&八時間ダイエット(day49)

    * * * 今朝の体重は95.3kg 昨日から-0.2kg スタートから-5.1kg やった♡ 絶対増えるとおもってたのにー。 うれしー♡ 土日はすぐ増えちゃうから維持できるように気を付けよう!! * * 朝 実家でちょっといただく チーズ チキンナゲット ソーセージ 昼 コンビニ セイコマのホットシェフ 残業になったのでお昼遅くなっちゃいました。 なんと16時すぎ。笑 むしろ早めの夜ご飯よね。。

  • mec&八時間ダイエット(day48)

    遅くなりました。 7/6の分です。よろしくお願いします * * * 今日の体重95.5kg 昨日から+0.1kg スタートから-4.9kg * * 朝 コーヒー バター忘れてました。 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 チキンのチリソース炒め ソーセージ チーズオムレツ 冷奴 松茸のお吸い物 お弁当みると異様なかんじですね。汗 夜 豚肉、さつま揚げの煮物 鶏肉と玉ねぎのいためもの チーズ *

  • mec&八時間ダイエット(day46)

    * * * 今朝の体重96.0kg 昨日より+0.5kg スタートから-4.4kg 日曜日の分がきたあぁぁぁあ。 わかっててもへこむなー。。 * * 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※まんなかが私のお弁当です 鶏団子 玉子焼き ソーセージ 無限ピーマン ナッツ 夜 ケンタッキー オリジナルチキン1こ(糖質8.9) クリスピー1こ(糖質6,9) チーズ4切れ * * * 夜の体重は96.4kg なんだかm

  • mec&八時間ダイエット(day45)

    * * * 今日の体重95.5kg 昨日から-0,1kg スタートから-4.9kg 絶対増えてると思ったのになぁ。 明日増えるかな。 朝 コーヒー 昼 お弁当 ※右はオットのお弁当です。 味付け玉子 鳥ハム ソーセージとピーマンの炒め物 冷奴 上富良野の富良野バーガーで買ったレモングラスのソーセージ 素材が美味しすぎて塩コショウだけなのにいい感じでした。 いただきもののきのとやのチョコレートチーズ

  • mec&八時間ダイエット(day44)

    * * * 朝の体重は95.6kg 昨日から+0.4kg スタートから-4.9kg * * 朝 コーヒー ソフトクリーム3口 昼 pascoのパン色々 食パンおいしかったです! でも乃が美のが好きかな。 間食 おみやげのおやつ色々 夜 カレー カレー(玉子とチーズトッピング) pascoのパン 餃子2個 夜の体重は96.1kg まぁ、当然よね。。 雨で外遊びできずドライブがてらおいしいパン屋さんへ

  • mec&八時間ダイエット(day43)

    * * 朝の体重は95.2kg 昨日から-0.3kg スタートから-5.2kg 朝 セブンのカフェオレ 昼 チーズ 鳥ハム ナッツ 柚子のチョコふたくち 抹茶のおかし 間食 ジェラード 息子と二人でたべました。 ピスタチオ ヨーグルト チョコラータ 三分の1くらいずつ。 夜 頂き物のお寿司など いくら カニ サーモンロール 玉子 おみやげのおかし パーフェクトチーズケーキ プレスバターサンド おや

  • mec&八時間ダイエット(day42)

    * * 朝の体重95.5kg 昨日より+0.1kg スタートから-4.9kg * * * 朝 ハム玉子サラダ セブンの唐揚げ ナッツ コーヒー 朝から異様におなかがすいて食べてしまった。そして午前中胸焼けっいうね…。 お昼食べれるかな。 昼 お弁当 ハンバーグ ソーセージ 味付け玉子 ハム玉子サラダ 冷奴 全然おなかがすかなくて昼の時間をずらしたけどそれでも全部食べれず…。 ハンバーグはひとくちも

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