今日は 巷で言う🎄クリスマス イブ🎅ってヤツ❗❓ ふぅ~ん…私 きゅぴパラ子 には 普通 通常の 週末 で…特に何も イベント的な事が 一切 無い そんな 今日 で ゴザイマス💦あっ❗勿論 明日の 🎄クリスマス🎅も今日同様 イベント予定 は ゴザイマセン 本日の体重…50.7... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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クリスマスケーキの予約をしようといろいろなお店の ショーケースをのぞいてみましたが 小さいものでも3000円くらいします。 去年より高いですね。 ショートケーキでもいいのですが やはり円い形のものがたべたいので 簡単につくれる材料をそろえました。 これで1000円以下です。 今年のクリスマスも犬と一... 続きをみる
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★読了記録 中野京子 「フェルメールとオランダ黄金時代」2022年 他国では王侯貴族や教会の占有物だった絵画がフェルメールが生きた十七世紀オランダでは庶民の家の壁に普通に飾られていた オランダはカトリック国のスペインから血まみれで自由と独立を獲得したが、国民にプロテスタントを無理強いせず、又カトリッ... 続きをみる
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はい❗昨晩 就寝💤前から 覚悟 してましたよ でっ出た答えは=体重増加❗❗ですよね〰💦想像通り過ぎて アル意味 笑えて来る程… なんて 素直な身体❗❗❗ガッツリ 食べ過ぎ状態なのに 出て無い🚽からポンポンがパンパン 凄い状態🤰 本日の体重…51.2キロ 懸賞当選…カルビー 商品詰め... 続きをみる
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おはようございます 遊びに来ていただき ありがとうございます ♡╰(*´︶`*)╯♡ 🍀 🍀 🍀 この一週間 お腹すいた お菓子ないかな を やめてみた 例えば 夕飯を作る前 作りながら 何か口にする 口にしないと よー
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★朝食 白米 具沢山味噌汁 レンコンきんぴら 目玉焼き 山芋 林檎レンチン ヤクルト 豆乳ココア ★腰痛予防と筋力維持 いろいろな人から聞いたが、座り続けるのが良くないとのこと なので、ここ数年、自分なりに朝起きたら寝るまでの間、ちょこちょこ動くようにしている 掃除もクィックルワイパーで 最近体成分... 続きをみる
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朝から 冷たい ☔雨☔だし❗寒いし❗❗ソレニ ⚡ポンポン 痛いし⚡も〰 最悪❗❗❗コレって 冷えが原因❗❓それとも前回 突然ストップした りーせー が 再スタート❗❓ん~トニカク 天候・ 気候・体調 全てが 宜しく無い 状態 です💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…日本管財株式会社 焼き... 続きをみる
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★読了記録 「クリスマス・ストーリーズ」 人気作家達によるクリスマス・アンソロジー 2015年 朝井リョウ 「逆算」 自分の誕生日を意識し続けるOL あさのあつこ 「きみに伝えたくて」 恋人を自分のせいで死なせてしまったと後悔しながら詐欺に巻き込まれる 伊坂幸太郎 「一人では無理がある」 ミスが良い... 続きをみる
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仕事で遅くなると 作るのが億劫になります。 そんな時 便利なのが お弁当。 たまにしか利用しないので 大体1食630円くらいになりますが、 コンビニやスーパーでお弁当やお惣菜を買っても余計なものを買ってしまうので 冷蔵庫にストックしておくと便利です。 健康?弁当って 今 多くの会社で作っていて、 お... 続きをみる
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ありゃ〰💦今日も 寝坊💤 しちゃいました❗まぁ 昼前に起床 出来たから まだマシか❗❓ 曇り空だけど 気分転換に テクテク お散歩に行き ご近所&スーパー の商品 探検🕵♀何か 新しい発見👀が有ればな〜🎵元気 出して行くぞ✨ 本日の体重…50.0キロ 懸賞ハガキ…1枚(合計163枚) (... 続きをみる
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今日は…今日こそ❗飾り棚 内を 掃除&断捨離 するぞー❗❗ヤル気 は 強烈 に 有る❗❗❗ アッ! そもそも 私 きゅぴパラ子 が 飾ってる物は 普通 家で 飾る事の無い❗❓食品サンプル等です 種類豊富に和・洋・中・デザート 揃ってます✨ 本日の体重…49.7キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計162... 続きをみる
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先日、家族が来たので 一人暮らしではなかなかやらない ホットプレートでの焼肉パーティをしました 家族用の大きなホットプレートは処分してしまったので たこ焼き兼用の小さなプレートでしたが 大人3人の焼肉なら十分に満足です かねてから この日のために半額セールの和牛を買いだめして 冷凍しておいたので 「... 続きをみる
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★クリスマスハガキ カードでなくハガキを毎年12/20ころに数枚 気楽な感じ ココアを飲みながら、さくっと書いて投函 手書文は喜ばれるので続いている〜 ★散歩 12月は忙しいので控えていたが、母の用事で郵便局に やはり混んでいた↓ 気分転換に図書館に ここは空いていた 落ち着く↑ 5冊かりて途中、ク... 続きをみる
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★買い物は空いている月曜日に 人混みが苦手な私は、土日でなく月曜日に買い物をしている のんびり商品も見れるし、買うつもりの商品でも値下もあるから 今日は布でなく、ふけるスリッパも買った 掃除のついでに除菌シートで、スリッパ→クローゼット下のサン?の綿ゴミをふいてからゴミにしている ★読了記録 由原か... 続きをみる
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ひゃ〰💦昨晩は ワールドカップサッカー⚽の 決勝戦❗って事で シッカリテレビ観戦📺❗❗ 結果…就寝 時間は3時❗❓=ソリャ寝坊 決定💤 って事で今日の起床は 昼❗❗❗既に お昼💦 お昼のチャイム🔔が 外で 軽快に 鳴ってました🔊 本日の体重…49.2キロ (朝食・昼食) 白湯 カレースパ... 続きをみる
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食事
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心を整えるために必要なこと
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焼きそばに青のりはいらない。なぜならば・・・
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尿管結石の行方から神社様へ
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夢で見た話 vol.4
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コロッケとあじフライ
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食い尽くし系がいるとこんなに大変
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【毎日ご飯】2024年4月13日(土)の食事
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モーニングからゆっくり出来るカフェ 「Cafe Mnimi」落ち着くお店です
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大腸内視鏡検査
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そのイカ、そのままの姿につき
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てっくい海鮮と江差巡り
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JR Tower Hotel 日航 札幌にある、35階のレストランでパノラマブッフェ
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食事療法とサプリメント―サプリメント健康被害から
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超刺激的!ツーンとした強烈なパンチがたまらないセイコーマートの山わさび塩ラーメンを食べてむせる。
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環境の整え方~食事編~
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★大掃除はしないが 燃えるゴミが明日なので、日用品の整理をした もう少しでなくなる歯磨き粉やハンドクリームや化粧品やトイレペーパーや紙類を出した ストック棚の空間がスッキリ こういう感覚、気分転換になる ★朝食 白米 厚揚げ白菜塩こんぶごま油汁物 笹かま サラダチキン 酢玉ねぎ ヤクルト みかん ★... 続きをみる
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今日は 飾り棚 の 掃除 をするぞ❗おー❗❗ 隙間から ホコリ が入り 透明ガラス棚 が アラ 不思議磨りガラス に 大変身❗❓ってコレって 完全に あかん ヤツ です💦ツイデに 中身の断捨離🗑も しちゃいましょう✨シカシ4棚も有る〰❗❗❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) シークヮーサ... 続きをみる
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私 きゅぴパラ子 何を隠そう 汁吸い なんです 汁物が 大好き❤豚汁・コーンスープ・クラムチャウダー は勿論 蕎麦・うどん・ラーメンの出汁&スープ 最後の1滴まで飲み干したい✨デモ…健康の為 チョイ残し💦コレ 意識高い系 女子❗❓無いな… 本日の体重…49.6キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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★薄味を心がけている 12月は忙しく疲れているので、濃い味になりがちだ 以前友人も仕事に忙しく力をつけるため、すき焼きなど食べて頑張ったところ、たまたまかもだが脳梗塞になってしまった 高血圧の母もいるので、この時期は生姜や削り節や胡椒などで工夫、薄味でも物足りない感じがない 慣れたのかもだが、、 ★... 続きをみる
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昨日は結局 早寝💤 出来ませんでした❗でっ 今朝の起床は 昼前❗❗シッカリ 寝坊 しました💦 デネ…朝から お腹が張る〰 コレは りーせー が 突然 ストップ したのが 影響…それとも ただ 単に 便秘 ッピが 原因❗❓答えはトイレ🚽で❗❗❗ 本日の体重…49.5キロ (朝食・昼食) シ... 続きをみる
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昨晩は …って言うか…全く 寝れなかっわた❗ 完全に 寝不足 状態❗❗りーせー中 の 寝不足 絶対 影響 出るパターン❗❗❗今日 お天気が 良いのが 救い✨コレで 激寒っ 極寒 だったら 最悪なパターン だからね💦ふぅ〜 どーなる… 本日の体重…49.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 コーンス... 続きをみる
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☆友人達から帯状疱疹後遺症や腰痛でつらいとのグループライン 帯状疱疹は50歳過ぎると発症の確率高く、病院でもワクチンのポスターを見かける 12月は忙しいので、意識して心がけたいと思う サプリも沢山あるけど 睡眠 バランス良い食事 適度な運動 ストレスためない 笑う 酒タバコほどほどに 大気汚染に気を... 続きをみる
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あら❗❓昨日とは違い 寒いケドお天気が良い ナノニ 起床 時から⚡頭痛⚡多分…りーせー頭痛 せっかく お天気が良いのに ☀ ナンテコッタ〰 💦 りーせー が 終わったら お散歩 に行くぞ〜🎵 前回の お散歩で 発見した👀綺麗な赤い実 ✨ 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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☆読了記録 秋川滝美 「きよのお江戸料理日記」 2020年 逢坂の油問屋の子として生まれた「きよ」は、双子、その時代、畜生腹とか忌み子だったため屋敷の奥でひっそりと暮らしていた そんなある日、弟の清五郎が問題を起こし、逢坂にいられなくなってしまう 両親は清五郎を江戸(父の知人が営む料理屋『千川』)に... 続きをみる
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寒〰い❗一気に真冬 到来❗❗ブル ブル ブル~ 寒いのが 大嫌い な 私 きゅぴパラ子 ❗❗❗ そんな時は 汁物 が食べたい🥢って事で ❗❓朝食は簡単 カップ蕎麦✨デモ実はプランター栽培で 育てた🥔野菜達🥕が調理された状態で待機中 本日の体重…49.3キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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☆おやつ(甘さ控えめ) りんごとレーズンをレンチン 冷ましてから市販のホイップクリームをのせた 豆乳コーヒーと一緒に ☆文箱(文房具)整理 この1年使っていない文房具の 整理をした 以前は文箱だったが 文房具入れに変更 ☆朝食 白米 残りうどんと野菜煮込み トマト チーズ チキンサラダ 柿 ヤクルト... 続きをみる
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ですよね❗ワカッチャいたけど 月に1度のヤツが 今朝 スタート💦りーせー が スタートしちゃいました そんな朝でも❗❓実はチョット ルンルン気分🎵 昨日 ドライフルーツ入りパン・ド・ミ を 焼いたから 早速 正栄食品工業の株主優待 利用🎁 感謝✨ 本日の体重…49.4キロ (朝食) 白湯... 続きをみる
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☆読了記録 麻生幾 2021年 旅客機の乗務員は、出発前に新着警報を確認する。ウェブサイトKwin(クゥイン)だ それを隠語にしたのが不審者QUEEN(クィーン) 日本から米国に向かう旅客機に不審者QUEENが乗り込み危険行為 を行う可能性が高い という情報を得た 警視庁警備部特務班の兼清、上司の矢... 続きをみる
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あぁ〰❗ポンポン が 朝から シクシク する〰❗❗ 今月も月に1度の ヤツ が ソロソロ 来ますか❗❓ 明日 辺りから スタート かな…ダウン中でも食欲旺盛デモ 動けない❗❗❗そんな時 活躍 するのが レトルト インスタント 冷凍食品 便利な世の中に感謝✨ 本日の体重…49.5キロ 株主優待... 続きをみる
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12月に入ってぐっと寒くなり、鍋料理の時期になりました。 肉➡魚➡肉➡魚➡肉➡魚➡カレーのローテーションが最近乱れています。 青魚の油が合わなくなって1年以上肉料理が多くなってしまいました。 カレーはもちろん冷蔵庫整理のため。 鮭たっぷりカレー・茄子盛りだくさんカレー・余り茸カレー等々。 家では “... 続きをみる
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☆読了記録 2019年 AIを題材にした未来ミステリー小説 全短編5篇 2022年、「維新の会」の公約にもなったベーシックインカム 全国民に最低限の生活ができるお金を支給する政策・ベーシックインカム。お金目的の犯罪は減ると主張する教授の預金通帳が盗まれる 技術革新と人間的な感情の兼ね合いが面白い ネ... 続きをみる
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今日は 正栄食品工業 から 株主優待の品🎁が 届くと 連絡 が有り🚚 朝から ワクワク ドキドキ❤ 以前から 正栄食品工業の株主優待 は 有名 で 品数がトニカク多い❗って事なので…今回 初取得 ドライフルーツ が入ってたら パン の具材に決定🍞 本日の体重…50.0キロ 株主優待…正栄... 続きをみる
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☆保湿(馬油まあゆ) 数日前から、かかとがカサカサ、マツキヨの馬油1300円(無色無臭)をぬったところ、3日くらいでサラサラに 爪の手入れにいったところ、やはり乾燥しているとのこと 一日に何回も又寝る前にもぬっているのに間に合わない とにかく気がついたら、保湿だ〜 ☆おやつ 母の糖数値を下げるため ... 続きをみる
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昨日は1日 店鋪巡りを 楽しみました🎵がっ 流石 12月 師走のスーパー❗❓ ドーン❗っと おせち食材🌰&金粉入りの お酒🍶&鏡餅✨ 等が 幅を利かせ鎮座❗❗購入🛒したけど… でも お正月の前に 🎅Xmas🎄だよね❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計159枚) (朝... 続きをみる
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☆読了記録 天城光琴 「凍る草原に鐘は鳴る」 2022年 草原を額縁にして、物語を演ずる生き絵を題材にした古代ファンタジー 遊牧民のマーラは女性ながらも生き絵の総監督を務める生き絵師 天変地異が起こり、人々は目に病を持ち、国も荒れる 山羊を市場で売ろうとするも、馬や山羊を盗まれる災難にあうが、助けて... 続きをみる
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さー今日は☀お天気も良い☀し 外出だ〜❗ ミッション❗❓は ヤマダ電機の株主優待券🎫 での お買い物🛒 プリンターのインク&お菓子 を 予定 してるんだけど …ヤマダ電機の厄介な所は 値札 と 本当の値段 が チョット ズレてるのよね💦 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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鮭ときのこのクリーム煮は10/12「3分クッキング」から。 主な材料一式。 生鮭、エリンギ、しめじ、たまねぎ、酒、生クリーム、早ゆでクルル、パセリ、粗挽き黒胡椒。 鮭に塩を振り、10分ほどおいて水気を拭き取る。 エリンギ、しめじに、縦薄切りにしたたまねぎをあわせておく。 フライパンにバターとオリーブ... 続きをみる
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☆トマトジュースを使い切る スープとかいろいろ使ったが 消費期限ぎりぎり、残りに きび砂糖を入れ、ゼラチンでかため ぷちトマトのせた 赤いからクリスマス感あり ☆散歩 30分 途中で電気ストーブ発見 お天気だけど、寒いので 見るだけでも温かさを感じた ☆朝食 白菜 具沢山味噌汁 鮭 ソーセージ玉ねぎ... 続きをみる
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今は 株主優待 が 多く届く時期で 有り難い✨ のですが=前回 頂いた分の期限が切れる時期 って事なんですよね…前回の急な⤵ ダウン⤵ で 無駄にしてしまった株主優待が 悔やませる💦 って事で期限切れ前の株主優待 消費活動だ❗ 本日の体重…50.1キロ 株主優待…TOKAIホールディングス クオ... 続きをみる
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☆散歩 30分 途中、水色硝子オブジェをパチリ 冬だけど、これも良し もう少ししたらクリスマスっぽいものに変わる ☆朝食 白米 煮干し人参白菜味噌汁 カニカマ玉ねぎ卵焼き 餃子 昨日の残り トマト 大根一夜漬け キュウイ ヤクルト ☆読了記録 小手鞠るい 「ラストは初めから決まっていた」 2021年... 続きをみる
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残念❗惜しくも 負けちゃいました⚽まさか… 延長&PK 迄 もつれ込む 試合展開 に成るナンテ 思っても無かった…でっ思っても無かった事が 今日 起きたら12時& ズキズキ⚡頭痛⚡❗❗ 風邪対策 なんて 全く意味 無かった〰❗❗❗ 本日の体重…49.7キロ 株主優待…日本管財 選べるギフト(国産... 続きをみる
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☆いつも気をつけているのに 母はティシュペーパーが好きでズボンポケットに入れていることがある(^^) 毎日洗濯機に入れる時、確認していたのに、最近は入れてなかったので、、私の気が緩んだのか、、 洗濯物を出したところ、洗濯ものに白いものが、、 こういうことって洗濯物以外にもあり、、あるあるなんだよな(... 続きをみる
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早朝 お母さんから LINE が届きました…内容は お父さん&お母さん 揃って今朝から 発熱❗ はぁ~遂に コロナ感染 しちゃいましたか💦 って思ってたら‥違う❗❗では インフルエンザ❗❓ 返答は 通常の 風邪 ❗❗❗ん〰 チョット 安心❤ 本日の体重…49.8キロ (朝食) 白湯 オープンサン... 続きをみる
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☆散歩 30分 途中、地元和菓子屋さんで購入 干柿は好物だが、これも甘さ控えめで美味しい 季節のお菓子だ ☆朝食 白米 大豆ミート回鍋肉風 ぷちトマト 厚揚げとえのきスープ かぼちゃ 大根一夜漬け みかん ヤクルト ヨーグルト 豆乳ミロコーヒー ☆読了記録 有吉玉青 「美しき一日の終わり」 2012... 続きをみる
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ふぅ〜またしても❗❓寝坊💤してしまい… 起床は昼前💦しかし❗久しぶりの ☀晴天☀ 冷蔵庫の🥚食料品🍗も 残り少ない って事で スタートが遅れますしたが お昼過ぎ頃から 買い物🛒に行きたいと思います✨ 行くぞ〜 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計155枚) (朝食) シークヮー... 続きをみる
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☆大根一夜漬け 塩とリンゴ酢だけ 大根のまわりが紫色なので、時間がたつと、リンゴ酢で下からピンク色になる。 毎日色が変わり楽しい ☆JA野菜果物購入記録 林檎2種類 みかん キュウイ 白菜 キャベツ 人参 かぼちゃ 大根 椎茸 玉ねぎ ぷちトマト 栗赤飯おにぎり 味噌焼きおにぎり 計2300円 一週... 続きをみる
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ダウン中 でも 食欲が有った 私 きゅぴパラ子🎵 🔪調理🍳等は ムリ❗だったので適当に❗❓ 注文 してると‥当たり前だが 食費 が⬆急増⬆ って事で 好きな物を 好きなだけ食べれるノニ お財布に優しい 🔪自炊🍳 が 1番✨ですね 本日です体重…50.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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22/12/2日記 メインは「なすの豚味噌炒め」 11/27.永源寺の紅葉ライトアップを見に行った。
なすの豚味噌炒めは、10/11「きょうの料理」から。 材料一式。 なす、ひき肉、味噌、水、生姜すりおろし、砂糖、酒、しょうゆ、片栗粉。 なすは、乱切りにして、フライパンで油をからめる。 水を加えてふたをして、蒸し焼きにする。 なすは、一旦、取り出す。 生姜すりおろし、味噌、水、砂糖、酒、醤油、片栗粉... 続きをみる
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☆読了記録 朝比奈秋 「私の盲端」 「塩の道」 作者は現役医師 どちらも生命力の強さを淡々と表現 「塩の道」はへき地の高齢者医療の実態を 「私の盲端」は直腸の腫瘍で人工肛門になった女子大学生が悩み疎ましく感じながらも心身ともにたくましく生きていくことを決心 口と肛門はつながっているというタブーを的確... 続きをみる
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寝坊 なんてしたら 大変❗っと 昨晩は シッカリ 早寝💤 日本vsスペイン の 大事な試合⚽ 起床 出来れば コッチのもん✨1番の難関は 起床 無事クリア🎵出来たが… 深夜 早朝 が試合 時間帯 大声で応援📣なんて出来ない ご近所迷惑💦 本日の体重…50.3キロ 株主優待…ダイショー 商品詰... 続きをみる
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奈良市🦌皿そば文楽にて 今回皿そば文楽最終回です。 さて、前回 商品券7000円もらったオイラ 爆食開始! ˚✩∗*゚⋆。˚✩☪︎⋆。˚✩˚✩∗*゚⋆。˚✩⋆。˚✩☪︎⋆ さて、ここで問題!! この日の文楽で いくら食べたでしょう? ✩°。⋆⸜(*˙꒳˙* )⸝☆。.:*・゜ ①惜しくも使いきれず... 続きをみる
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金沢からカニが届きました。 タグ付きのカニは 高価すぎて 自分では買えないので 有難いです。 毎年 贈っていただいているのですが このカニを食べると 普通の?カニがおいしく感じられず う~ん 困ったものです。 カニが来ると 冬が来たーーと思わせてくれます。 また カニさん ありがとういございます。 ... 続きをみる
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今日から 12月がスタート❗今年も残りタッタ 1ヶ月 ❗❗残りタッタ31日 しか 無い❗❗❗ 365日−31日=334日×24時間 =キャー 8016時間と言う 途方も無い貴重な❗❓ 時間を 無駄 に過ごしたよ…きっと…絶対に💦 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ゆかりおにぎ... 続きをみる
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☆クリスマスリース 大安ということで飾りを出した ☆節電期間のはじまり12月1日より 政府より要請 20℃で重ね着 節電プログラム、電力会社95%予定 できる範囲でやろうと思う ☆読了記録 中島要 「江戸の茶碗」まっくら長屋騒動記 まっくら店(だな)と馬鹿にされる貧乏長屋に住むお初と、兄の太吉 両親... 続きをみる
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寒いのが大嫌い な 私 きゅぴパラ子…コレからの 冬の時期が辛い❗って事で Amazonで注文💻 全身を寒さから守るロンクサイズの🧥着る毛布🧥 流石Amazon🚚早速 今日 過剰梱包で届く予定 レビューが良かったから 結構 期待してます✨ 本日の体重…50.3キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計... 続きをみる
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☆ワールドカップといえば名曲は沢山あるが、私の場合 Question of Honer (CD写真) 懐かしい(^^) ちょうど来日公演、友人から楽しかった〜のラインあり ☆母のインフルと5回目コロナのワクチン終了 デイサービス以外、美容室でカットをすれば年末のやる事リスト完了〜 ☆朝食 白米 大根... 続きをみる
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1週間⤵ダウン⤵してると 色々と用事が … って事で 次 🌀目まい🌀で動けなく成る❗❓ 可能性も有るので…動ける内に活動だ❗っと 昨晩は 意気込んでいたのに…寝坊💤した〰💦 でも ヤル気 は有る✨ので午後から活動❗❗❗ 本日の体重…50.2キロ (朝食・昼食) シークヮーサー白湯 クリームパ... 続きをみる
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群馬県の伝統のうどん 「花山うどん」 の銀座店に長蛇の列ができているいう情報。 まだ 犬の病気が完治していないので 食べにも行けず お取り寄せしました。 うどん 鬼ひもかわ うどん かなり 幅広な麺です。 ひもかわうどんがおいしかったです。 お店に行かなくても 食べられるって 良い時代です。 ありが... 続きをみる
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☆相撲千秋楽 阿炎優勝、おめでとうございます 親方が入院中とのこと、素晴らしいお見舞いになりましたね 髙安は優勝決定戦で、脳しんとう 解説の舞の海さんが、「髙安が意識もうろうとしていたので、阿炎が負けてたら、高安貴景勝の対戦は命の危険あった」 なるほど~ 相撲終わり寂しいが、来年初場所も楽しみだ〜 ... 続きをみる
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病み上がりにしては 小幅な体重増加で…って シッカリ 増えとるやないか〜い❗ハイ 小さな事は 気にしない 普通の生活が出来るだけで幸せ✨ デ.モ.ネ .健康の為にも 適正な体重 は 重要❗❗ だから 楽しく過ごす為に ダイエット❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ 株主優待…モロゾフ チョコレート詰め... 続きをみる
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☆散歩 30分 散歩途中の地元和菓子屋さんで購入 林檎だが、柿みたいな色付けだ ☆読了記録 田牧大和 「酔ひもせず」 2015年 芭蕉の一番弟子、俳諧師・其角と 豪放磊落な絵師の一蝶 一蝶は多才で幇間でもある 二人は不思議と馬が合い酒を飲んでは心をかよわせていた 吉原で、彼らは屏風に描かれた犬が動き... 続きをみる
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☆最近のおやつ JA購入の小豆をきび砂糖で甘さ控えめで煮た カリカリに焼いたマフィンにとろけるチーズと小豆をのせた ミロコーヒーと一緒に 小豆はマーガリン入ロールにもあう ☆散歩 40分 図書館雑誌コーナーで紙がペラペラの「プレジデント」、ページめくりが心地よい「暮らしの手帳」を読んだ 帰りに靴下を... 続きをみる
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☆家事の上書き 手抜きかもしれないが、、 下に物を置かない→掃除しやすく 朝に一日の食事の前準備をする 兼用できるものしか買わない 自分だけの用事はさっさと済ませる なんか意識したら、不自由さから離れられたような ☆朝食 白米 具沢山味噌汁 玉ねぎちくわ卵焼き サラダチキンレモン味 林檎 さつまいも... 続きをみる
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☆散歩 40分 カトリック校によるミニ音楽会遭遇 クリスマス感あり ハンドベルとかこの時期らしい 小学校の合唱もあり、清らかな歌声 ☆昼食 白米 具沢山味噌汁 鮭 ピーマンかつお節和え物 ちくわ玉ねぎニンニク炒め プルーン あずき煮 豆乳蜂蜜ミロ ☆データ確認の大切さ スマホで、電力使用料と金額を確... 続きをみる
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☆簡単 煮林檎(紅玉) アップルパイで紅玉はよく使われるが、今回は砂糖なし、無水、皮だけ蒸しで作ってみた 紅玉の皮をむいて鍋に入れ、弱火で少し蒸してから、むいた紅玉をのせ蓋をする チラチラ見ながら、かたさはお好み、紅玉の皮の赤がうつったら出来上がり 余熱も考慮 ホットでも冷やしても良し 自然な深い甘... 続きをみる
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今日は 朝から予定が有って バタバタ状態で準備 からの〜ゴー💨忘れ物が無かった事を 褒めて あげましょう🎉 はい🎵 私 きゅぴパラ子 トコトン 自分自身に 甘々 な人間なので どんな些細な 事でも 簡単に自分を褒めちゃいます✨単純… 本日の体重…49.9キロ 株主優待…オートバックス ギフ... 続きをみる
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昨晩 🆙した ブログ が🆙されて無かった❗ 🆙したツモリ❗❓思い込み❗❓勘違い❗❓ トニカク 今日のブログ 記入時 昨日🆙仕損ねた ブログを急遽🆙コレで 大丈夫✨っと思ったノニ 今朝記入したブログが保存されて無かった💦 本日の体重…49.9キロ (朝食) 白湯 ごはん(ゆかり・ごま) 豚... 続きをみる
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☆ひょっこりキノコ 小物の整理をし、クリスマス用にあるもの(赤もの)でつめてみた 数年前のドコモダケ、、なつかしい 裏側だが、これもかわいい ☆朝食 ケミカル出汁も便利で美味しいが、昨日JAで買った煮干しで味噌汁を作った 白米 味噌汁(煮干し大根の葉) 人参とツナ和え物 豆サラダ ツナ玉ねぎ卵焼き ... 続きをみる
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ひゃ〰💦最近 何故か忙しくて…って言うより 計画性の無さ 要領の悪さ 時間配布の下手さ 等が 問題 なんだけど とにかく就寝💤時間が 深夜❗今日 寝て➡今日 起きる生活 コリャイカン っと思うが 今晩は大事なカタール開会式⚽が有る 本日の体重…49.8キロ (朝食) シークヮーサー白湯 クルミパ... 続きをみる
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☆JA野菜果物購入記録 売っている小豆は、甘すぎなので、きび砂糖で薄甘に。食べる時、蜂蜜足すことも 林檎2種類 柿 みかん 白菜 ピーマン 紫大根 人参 玉ねぎ さつまいも 米 小豆 イワシ煮干し 計3400円 一週間分 ☆昼食 白米 大豆ミートのトマトソース さつまいも 目玉焼きごまのせ 厚揚げと... 続きをみる
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今日は 待ちに待った❗❓テレビ📺 設置日✨ って事は…勿論 知らない人が 家の中に入って 来る💦嫌だけど…でも コレだけは 避けられない 仕方が無い❗っとチャント 割り切り 待ちます🎵 事故 等の無い スムーズな設置をお願いします 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 クルミ... 続きをみる
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りーせー が 無事 終了しました✨って事で 予定 通りチャチャっと ❗❓散らかりまくった 荒れ果てた アッチャ コッチャ を 綺麗に片付けるぞ❗ しかしドコから 着手するべきか…前途多難💦 ま〜動ける事に 感謝 し地道に やりますしょ 本日の50.4キロ 株主優待…ヒロセ通商 10000円分商品 ... 続きをみる
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☆散歩 30分 大きさ、置いている位置も同じなのに、、 白い椅子の方が写真だと大きく見える インテリア、白 黒 グレーは一色扱いらしく、これに好きな色を足してインテリアを考えていくとすっきりセンス良くみえるらしい。 面白いな〜 市松模様もかわいい〜 ☆相撲5日目 玉鷲が38歳の誕生日を迎えた。鍛錬の... 続きをみる
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☆寒さ対策(裏起毛) イトーヨーカドーに行ったら、ブラックフライデーセールをやっていた。 裏起毛のスウェット上下を購入。 上は手首が、下は足首がしぼんでいるものでないと寒さ対策にならないので確認、これで様子をみよう、、 ☆朝食 おかゆ(鮭海苔) スープ(カブの葉、豆、椎茸、人参) 大根一夜漬け 目玉... 続きをみる
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昨晩は バタバタ状態で なかなか就寝💤出来ず… 今朝は ガッツリ 寝坊 してしまいました💦デネ そんな 寝ボケ時 に Amazonから品が届いた📦 ん❗定期購入の甘酒だけど…何故2箱❗❓ 確認すると2箱注文シトッタ💻はぁ~ ボケ てる 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮ... 続きをみる
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今日のお昼は、残った鮎で鮎ご飯を作ってもらった。 料理上手なカミさんで幸せ者だなと思う。 味も最高。
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☆散歩 40分 水晶はパワーストーン、寒くなってきたし、風邪引かないように○○○をいただく ☆昼食 白米 塩味ひっつみ汁 豆サラダ 大根一夜漬け 卵焼きトマトソースかけ ちくわニンニク炒め 柿 スイートポテト ☆相撲3日目 若隆景と明成、厳しい攻めで見応えあり 髙安は足にケガがあるも、ベテランらしく... 続きをみる
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さ〜🎵今日で りーせー4日目 終了間近✨ 私 きゅぴパラ子 にしては 今回 驚く程 軽い 今後の りーせー が 劇的に 楽に過ごせる様に 成ると良いんだけど…残りの りーせー人生 どの様に 成りますやら 乞うご期待❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ホームパイ ソイラテ... 続きをみる
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息子が帰省してるので実家の家族に「かに道楽」をごちそうになりました。 お造り、お酒も入り(私と母は運転手の為ノンアルコール)話も弾みました。 次に家族が揃うのはお正月です。 それまで東京で頑張って下さいね♪
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昨日の夕方、さっき獲ったばかりだという生鮎を友人から頂いた。 早速、塩焼きでいただく。 メスばかりで、身も卵も美味しかった。 11月中旬なのに、まだまだ美味しく食べられることに感謝!
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☆散歩40分 公園で紅葉の落ち葉を押し葉にしてみた 空間がありすぎるが、黄色のイチョウが上手く押し葉にならなかった なのでこれだけ ☆読了記録 内田樹 「村上春樹にご用心」 2007年 文化的雪かき(春樹)は、誰もやりたがらないけど、誰かがやらないと他の人たちがあとで困るような事を対価を期待せず引き... 続きをみる
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朝から 冷たい雨☔がシトシト 降って 寒いです💦 ソーソー この前 発見した 自販機の内容が 超 癖強 カレー. コーンポタージュ. おみそ汁. ラーメンスープ. しるこ 時期的にホットなのは嬉しいケド…チョイスが…ネ いつか 飲む❗❓食べる❗❓時は来るのか 本日の体重…50.1キロ (朝... 続きをみる
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☆山茶花のお菓子 散歩 30分の帰りに購入 かわいいフォルム 寒くなると甘いものが身にしみる ☆朝食 カブ多めだが塩だけで甘い 白米 味噌汁(カブと椎茸) カニカマ玉ねぎの卵焼き カブ一夜漬け さつまいも カブ焼き ヤクルト 林檎 ☆お相撲初日 照ノ富士が休場、残念 玉鷲と飛猿が小結に 初日に弱い若... 続きをみる
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朝から 頭が 痛くて 自然と 涙 が出て来る💦 たぶん⚡りーせー頭痛⚡だと思う…本当イヤ 毎度の りーせー痛(腹痛)だけでもイヤなのに 今月はプラス⚡頭痛⚡って❗はぁ〜予想 通り 今日は1日中 ⤵ダウン⤵ 決定です❗❗❗ 本日の体重…50.7キロ (朝食) 白湯 シークヮーサー白湯 ナポリタン ... 続きをみる
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☆散歩 40分 スケートの練習がはじまり見学 フィールドでは女子バスケの試合も 光がキラキラして良し〜 ☆読了記録 岩井三四二 「天魔の所業もっての外なり」 室町もののけ草紙 足利義政の正室 富子の産んだ義尚まわり、金と欲、能楽、戦、権力闘争などなどをからめた7話 どんな富や名声を得ても死ぬ間際、も... 続きをみる
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昨日から シクシクしてたけど…今日から遂に❗❓りーせースタート❗って事で 今日から数日間 動けない日々 決定❗❗のんびり のほほん お家で 過ごしたいと 思います🎵って言うか… 肌荒れ&吹き出物 が有り 外出 出来ない顔💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 松前漬け丼 豚汁... 続きをみる
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とんたま汁は、10/10の「3分クッキング」から。(作者(平野レミさんの息子さんのお嫁さん)によると豚汁だけど、たまねぎを大量に入れるのでとんたま汁だそう) 鍋に水、昆布、削り節を中火にかけ、軽く沸いたら弱火で5分煮て火を止める。 フライパンで、粗みじん切りにしたたまねぎ2個分と、豚バラ肉を炒める。... 続きをみる
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☆野菜果物購入記録 秋は実りの季節、美味しいものが沢山あり嬉しい。切り餅は天日干しだから美味しいと感じるのかな。 全粒粉パンも焼き立てなので、そのままでも 林檎3種類 ラ・フランス 柿 カブ 白菜 全粒粉パン 天日干し栗赤飯 味噌焼きおにぎり 切り餅 人参 大根 ピーマン 椎茸 かぼちゃ さつまいも... 続きをみる
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昨日は 寿命が尽きた テレビ📺の買い替えの為 等で外出❗ツイデに テレビ台 も 買い替える事に 日中 ☀お天気☀ が良くて 外出も苦では無い デモ 日中の ポカポカ陽気に騙されてはダメ❗❗ 体調を崩す 可能性 大❗❗❗気を付けるぞ✨ 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計14... 続きをみる
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☆読了記録 村松友視 「ゆれる階(きざはし)」 父が若くして客死、祖父(村松梢風)の養子五男になった作者。 放蕩、遊蕩の文士であり、その時どきの女性との棲家と妻や子が暮らす家のふたつの家を行き来し、家族を軸にしてものを想うことなく、勝手我儘な生き方をつらぬいて生き通した梢風から、やさしさ思いやりとい... 続きをみる
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昨日は家に 大量の食料が有り 食べ放題❗❓ 状態でしたが 今日は 本当に食べ放題で食べる 予定✨理由は単純に11月末迄の株主優待を 無駄にしない為❗ソロソロ りーせーがスタートかも… って事で 行ける内に行き 食べる内に食べる♫ 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 クリスピー・ク... 続きをみる
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主な材料一式。 鶏もも肉、鶏皮、たまねぎ、ヨーグルト、トマト水煮缶、しょうが、にんにく、ターメリック、コリアンダー、クミン、レッドペッパー。 にんにくはみじん切り、生姜はせん切りにする。 たまねぎをしんなりするまで炒める。 トマト水煮缶、にんにくを入れて加熱する。 鶏もも肉と鶏皮をヨーグルトと混ぜ合... 続きをみる
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☆散歩記録 40分 裂織のグラデーションがきれいだ 昔の人の知恵はすごいな 古布もよみがえる〜 ☆朝食 白米 キャベツスープ じゃがいもチーズ焼き 黄色カリフラワーゴマドレ 卵焼き(野菜やちくわなどなど残りものをトマトで煮込んだソースの余りをかける) 林檎ヨーグルト プチシュークリーム ☆母のリハビ... 続きをみる
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