今週も 無事!?スタート しました~✨ 週始めの 月曜日 って だけで リセット された ルンルン気分🎵 なのは 単純な性格の 私 きゅぴパラ子 だからなのか (*´∇`*)!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 コストコマフィン ソイラテ×2 (昼食) 豚骨ラーメン (間食) ラングリ... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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昨日 お姉ちゃん に貰った 多くの食料品✨ パン&サラミ を使い 🍕ピザ🍕って言う 楽しみが 朝食 から 有るんだよ~🎵 朝から楽しみが有るって ワクワク (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 ピザ ソイラテ (昼食)……吉野家 から揚げ丼 (間食) 一口黒糖饅頭 ソ... 続きをみる
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今日は お昼過ぎに お姉ちゃん が 来るの🎵 理由はイツモノ!?コストコ での 買い物🛒 って事で 朝から バタバタ状態 (≧▽≦) こちらも イツモ 通り ですよね💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 自家製パン・ド・ミ(バター・あんずジャム) カフェオレ×2 (昼食) キムチビビ... 続きをみる
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断捨離・整理整頓 をするぞ❗っと意気込み 反対に ごちゃごちゃ 状態💦 質素倹約・無駄遣い をしない❗❗っと意識 なのに 買い置き癖 が出て ついつい 購入💦 こんな感じの 私 きゅぴパラ子 ですから!? 健康的なスリム体型 を目指す ダイエット も 規則正し生活・腹八分目 が基本❗❗❗っと思い... 続きをみる
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晴天 晴れました~☀️気持ちの良い 朝 です✨ 届く 棚 を 受け取り & 組み立てる❗ それが 今日1番 大事な 予定 !? とにかく 棚 が 無事 届かないとね 💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 ミートスパゲッティ 万田発酵 ソイラテ (昼食) 特大 梅おにぎり×2 みそ汁 漬け... 続きをみる
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今朝の体重 41.9kg ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピークを見計らって) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 5/13 120 116 137 5/14 109 117 104
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本日 第2段❗前回 苦労した 棚 が再び 今日 届く予定❗❗勿論 組み立て式❗❗❗ 断捨離・整理整頓 をスタート し この状況 本当に 大丈夫 なのか!? 私 きゅぴパラ子💦 本日の体重……54.9キロ (朝食) 白湯 フルーツグラノーラ 万田発酵 ソイラテ×2 (昼食) ミートスパゲッティ (間... 続きをみる
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今日は冷たい ☔雨☔ なのね 寒い〰️( ̄▽ ̄;) 寒い のが 大嫌い な 私 きゅぴパラ子…… 気温の変化に 大ピンチ 朝から ブルブル💦 本日の体重……54.3キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計62枚) (朝食) 白湯 かりんとう 万田発酵 ソイラテ (昼食) ハンバーグカルボナーラパスタ キャロ... 続きをみる
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チュンチュン ピーピー 鳥 の 鳴き声🐦 最近 やたらと朝から 近くで 聞こえるの…… 鳥さん達 ご近所に お引っ越しされていて 来られたのかしら!? 本日の体重……53.9キロ 懸賞ハガキ……4枚(合計60枚) (朝食) 白湯 かりんとう 万田発酵 ソイラテ (昼食) 味噌ラーメン (間食) ク... 続きをみる
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今日は 仕上がった クリーニング に 出してた コート類 を 引き取り に 行き…… あっち こっち 買い物 に 行き…… っと ちょこちょこ 忙しい のよね ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.5キロ (朝食) 白湯 ソイラテ (昼食) ミックスサンド アイスソイラテ (夕食) たこ焼き カール... 続きをみる
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今朝は、先日いただいたタケノコの残りで 野菜炒めを作りました。 朝からガッツリ食べます。 以前、作っていたタケノコごはんや土佐煮もそえると タケノコ三昧になりました。 1週間、しっかりタケノコを楽しめました。
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今日は ボーっと 過ごす 予定 ですが!? 注文してた 品 が 今日 届く予定で…… 色々と 大丈夫 なか~っと 心配 ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.1キロ (朝食) 白湯 自家製パン・ド・ミ (バター・あんこ) ソイラテ×2 (昼食) おにぎり 中華スープ 煮物 (夕食) 雪の宿 ソイラテ... 続きをみる
- # 食事
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今日は早く帰ろうと決めていました。 こういう日も作らないと疲弊するので、 1週間に1・2日はそういう日を作りたいと思っています。 最近やっとメリハリが大事だと分かりました。 遅くまで残って仕事をしても、効率が悪くなる一方です。 出先から直帰し、帰りにジムへ。 腰がよくなったため、今日は走りました。 ... 続きをみる
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実った姿が可愛くて 眺めて楽しんでた 金柑 遂に 今日 思いきって 収穫 しました~🎵 🍯蜂蜜🍯 or 🥃お酒🥃 どちらに 漬け よう✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 チロルチョコ ソイラテ×2 (間食) 雪の宿 (昼食) ごはん 焼きのり 麻婆豆腐 煮物 きゅうりのサラダ ... 続きをみる
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🌹バ~ラ が咲いた🎵🌹バ~ラ が咲いた🎵 我が家 可愛い 薔薇ちゃん達 綺麗な花 を 次から次へと 咲かせ とっても 綺麗~✨ 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 クッキー ソイラテ×3 (昼食) フルーツグラノーラ (間食) 柿の種 雪の宿 (夕食) 煮物(豚肉・玉子・大根) 麻婆... 続きをみる
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何だか まだ 体調がスッキリ しないのよねぇ かなり良く なってるけど……まだスッキリ…… な・の・に 耳鼻咽喉科の薬 が 切れちゃう❗ パッっと行って パッっと帰って 来ましょ💦 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計56枚) (朝食) 白湯 味噌ラーメン (昼食) クッキー ソイ... 続きをみる
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今朝の体重 41.6kg ✿ 血糖値 ✿ (食後2~3時間値:血糖値のピーク) 目標範囲:80~140 mg/dl 朝食後 昼食後 夕食後 5/6 153↑ 142 136 インスリン注射:朝(起床時:食事30分前)5単位 昼・夕(食事開始時)5単位 オムライスが大好きな
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ゴールデンウィーク最終日 に 体調を崩し 丸1日 寝て過ごした 私 きゅぴパラ子💦 元気満々 完全復活っと迄は 無理 でしたが…… 今日から普通の 日常生活 が スタート です🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 スティックパン ソイラテ (昼食) しらすおにぎり 無限もやし トマトサ... 続きをみる
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目が覚めた っと同時に 頭 が痛〰️い💥 あれ!? 喉 も痛い❗それに 寒気もする❗❗ こりゃ完全に 体調 崩しました 状態 ( ̄▽ ̄;) ゴールデンウィーク最終日 なのに❗❗❗ (朝食) チョコモナカジャンボ (昼食) ミカンゼリー (間食) 南蛮えび煎餅 (夕食) ハンバーグカレー(福神漬け)... 続きをみる
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今日も暑くなりました。 今日も図書館、ジムに行き、3日間ほぼ同じスケジュールで 過ごしました。 令和に入って毎日ジムに行けています。 ただ足の筋肉痛が出てきたため、今日はストレッチと ウォーキング1キロのみにしました。 昨夜あまり眠れていないため、すでに眠いです。 今日は今年初のそうめんにしました。... 続きをみる
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数日前から 断捨離&整理整頓 中 なんですが ゴミ袋 が 何袋 も 必要 な 状況 って❗ どんだけ 不必要な物 を 家 に 溜め込んでるんだ❗❗って事 なんだよね💦 とにかく 今日も1日 頑張るぞ~🎵 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ホットビスケット(ハチミツ) ソイラテ (昼食)... 続きをみる
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疲れている体にいいものは!♯2 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院
疲れている体にいいものは!♯2 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 高鍋町 笑ごころ 整体院 宮崎県宮崎市、高鍋町で唯一の根本改善専門整体院 笑ごころ 今回は疲れている体にいい食事についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 疲れているカラダには#2 整体院 笑ごころでは 私一人で施術に携わらせていただいて... 続きをみる
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今日も ヤル気スイッチ 入ってますよ~🎵 ゴールデンウィーク中 に 断捨離&整理整頓 等を 頑張り スッキリ 生活を目指すぞ~✨ 本日の体重……54.0キロ (朝食) 成城石井 ホットビスケット (バター・ハチミツ) 自家製カスピ海ヨーグルト (あんずジャム) ソイラテ (昼食)……コストコ ホッ... 続きをみる
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今日は 朝から 色々と 有るのだよ〰️❗ 勝手に 盛り上がってる だけ!?なんだけど この ヤル気スイッチ が入った 状態 で 今日 1日 頑張ってみましょう (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.4キロ (朝食)……コメダ珈琲店 白湯 モーニングCセット (名古屋名物 小倉トースト) デミグラス... 続きをみる
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マルちゃん スンドゥブチゲスープ 35g(7g×5食)×6袋
これ好きなんですよ、近くのイオンでは3つあるうちの一つしか置いてなく、去年とうとう棚から撤去されてしまいました。 今は通販で購入していますが、食品の品ぞろえに定評があるユニーさんに探しに行こうか迷っています。 私はお昼は弁当の人間なので、これにお湯をかけてローテンションでいろんなスープを楽しんでます... 続きをみる
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楽しい 軽キャンゴールデンウィーク旅行🚙 から 夜中 無事 帰宅 しました~✨ サービスエリア に ちょこちょこ寄り道 & 思い出の地 巡り 等々 短い 時間 でしたが しっかりと楽しめて 良かったです (*´∇`*)🎵 あっ 今朝から再スタートの 体重測定…… しっかり 増加 しちゃってました... 続きをみる
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今日で遂に 平成 が 終了 しちゃいます❗ そんな 今日 の 予定 は!? ちょっと有名な イタリアンシェフの お料理 が食べれる お店で コース料理 を 皆 で 食べる事~🍝 可愛い 妹さん が 予約 してくれました🎵 (朝食) ごはん 漬物 焼きのり すき焼き 焼き鮭 湯葉じゃこきゅうり酢の... 続きをみる
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昨日スタート 軽キャン ゴールデンウィーク サービスエリア巡り旅~🚙 なので 朝の定期 体重測定 は しばらく 無し❗ 今日 は 大好き な 可愛い 妹 家族達 等と 食事 を楽しみ 今晩は🏨ホテル宿泊🏨 予定 まず朝食 を サービスエリア で 食べ 出発 🚙 (朝食)……多賀サービスエリア... 続きをみる
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イツモノ様に突然ですが❗ 私 きゅぴパラ子 今日から 大阪 へと 旅立ち ます🎵 移動手段は 🚄新幹線・飛行機✈️ では 無く 可愛い愛車 軽キャン✨ 名付けて 軽キャン サービスエリア巡り車中泊旅行~🚙 免許証自主返納 前に 出来るだけ楽しむぞ❗ 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 ... 続きをみる
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世間では 今日こら ゴールデンウィーク✨ って事で 何か 変化 は有るのかな~!? なんて思ってたら❗朝 から有りました❗❗ 👀発見👀 しちゃいました❗❗❗ 早朝から 駐車場内の車 が とっても少ない🚐 皆様 お出かけ ゴールデンウィーク充実中✨ 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 ナ... 続きをみる
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ナンテコッタ 今日は朝から ☔雨☔ です❗ それに 再び 寒い❗❗最悪な お天気❗❗❗ こりゃ 何とか ⤴️テンション上げ⤴️ なきゃ やってらんない!? 感じ Σ( ̄ロ ̄lll)💦 本日の体重……54.2キロ (朝食)……コメダ珈琲店 白湯 モーニングセットC (名古屋名物おぐらあん) ミックス... 続きをみる
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行かなきゃ〰️ 絶対 今日 行かなければ❗ 耳鼻咽喉科から処方された薬が切れちゃう💊 だから 再受診 も兼ね 絶対に行かなきゃ🏥 はい 今週の予定 って この事ね ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 チョコチップメロンパン ソイラテ (昼食) 焼きそば プチトマト ソイ... 続きをみる
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最近 テレビ📺 では 自動車事故 の 話題が多い 私 きゅぴパラ子 の 愛車は 軽キャン でして 将来的には ワゴン車タイプ に買い換え🚐 気ままな旅 ~🎵なんて思ってました がっ❗ ダメだ ヤメタ❗❗絶対に危険だ❗❗❗ 危険 は 出来るだけ 回避 しなくちゃね ✨ 本日の体重……54.2キロ... 続きをみる
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最近は ポカポカ陽気 で お天気も良く☀️ 過ごしやすくて 素敵な日々です🎵 我が家の可愛い 植木達 も スクスク成長中🌱 今年も 美味しい ブルーベリー が 食べれそう 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計53枚) (朝食) 白湯 自家製レーズンパン・ド・ミ (バター・苺ジャム... 続きをみる
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今週も無事 スタート する事が出来ました🎵 今週の予定は 耳鼻咽喉科 に 再び受診 して 薬 を 処方 してもらう事かな……って そんな 予定 全然 楽しく無い❗( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼食) 自家製レーズンパン・ド・ミ (バター・苺... 続きをみる
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はい❗当たり前ですが 今なら 何でも 平成 最後の ◯◯ っと言えるのです❗❗ って事で 平成 最後の ダイエット❗❗❗ 勿論 平成 から 令和 へ 引き継がれます……💦 本日の体重……53.9キロ (朝食) 白湯 自家製レーズンパン・ド・ミ (バター) ソイラテ (昼食)……ガスト 茄子ミートス... 続きをみる
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処方された薬を飲み❗ しっかり睡眠❗❗ 熱は下がり ましたが 喉の腫れ&痛みが…… なかなかね 治りません〰️( TДT)❗❗❗ いつもなら!?買い物に行くところですが 今日は おとなしく お家に居ましょ💦 (朝食) 白湯 たらこおにぎり ハンバーグ 目玉焼き サラダ ソイラテ×2 (昼食) キム... 続きをみる
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体調が 何だか 悪い 悪い っと言っていたが 結局 昨晩 熱 出た❗寒気 からの 高熱❗❗ 頭痛等が無かったので 楽 だったけど!? 燃えるオナゴ 私 きゅぴパラ子 状態でした💦 今朝は 薬も効き 熱も かなり 下がりましたが やはり……元気満々 とは なかなか ( ̄ロ ̄lll) 本日の体重……5... 続きをみる
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やはり 体調 が パッ としない…… この前から 鼻の機能 も 低下中だし⤵️⤵️⤵️ こりゃダメだ❗って事で 体調 が悪いが 耳鼻咽喉科 受診 決定です( TДT)🚃💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 鬼平糖 ソイラテ×2 (昼食) 天津飯 新緑 (間食) ボス クラフトボス (夕... 続きをみる
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今日は 🌹薔薇🌹 の お手入れ をして~🎵 アレして!? コレして!?ちょこちょこ って感じの 予定 かな!? 結局 簡単に言うと 特に無し❗って事ですね (///∇///)💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 メロンパン ソイラテ×2 (昼食)……夢庵 日替わりランチ(若鶏のおろ... 続きをみる
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アレ!?ヤバい❗鼻水 タラタラ状態💦 何だか臭覚機能が⤵️意識しないと 香りが…… 時期的な!?アレルギー的な!? それとも 単純に 鼻詰まり が原因!?ん〰️とにかく 嫌な感じ〰️早く治れば良いけれど ( ̄▽ ̄;) 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼食... 続きをみる
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きゃーっ(≧▽≦)久しぶりに 快晴~☀️ 寒さも無くて スッキリ 素敵な お天気~✨ よし髪をショートに カット✂️しましょう🎵 お天気・気分 で1日の 予約 が決まる!? それが 私 きゅぴパラ子 の生活なのです💦 本日の体重……54.0キロ (朝食) 白湯 ケーキドーナツ ソイラテ×2 (昼... 続きをみる
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左足が 痛〰️い❗ 上手く 説明 出来ませんが 左足の 表でも裏でも 無い 内側に内出血!? 足 を着くと 何となく!?地味に痛い⚡ どこで ぶつけた!?どこで 痛めた!? 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 マロン&マロン ソイラテ×2 (昼食)……ガスト 海老のトマトスパゲッティ 根菜と... 続きをみる
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さ~今日は朝から 予定 が有るので…… チャッチャッっと 準備 して出かけましょ❗ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 クリームパン ソイラテ (間食) 新緑 お~いお茶 (昼食)……ゆで太郎 とり舞茸天そば (夕食) あんドーナツ ソイラテ 昼食 は ゆで太郎 だったんですが 新メニュー・... 続きをみる
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あら残念❗今日も 🌥️曇り空🌥️ ですか …… こんな お天気 ですが スッキリ する為に!? 👕洗濯物👖 済ませちゃいましょうかね~🎵 本日の体重……53.8キロ (朝食) ベーグル(バター・苺ジャム) ハム 目玉焼き サラダ 甘酒 ソイラテ×2 (昼食) ナイススティック 万田発酵 ソ... 続きをみる
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🌧️雨🌧️ 止みました~ 今朝は降って無~い 🎵 なんだか 今日は 良い日になる気がする!? 昨日は お家守り隊 隊長 任務遂行って事で ほとんど お家 だったので 今日は ちょこっと お出かけしても 良いかな~🚶 本日の体重……54.0キロ 懸賞ハガキ……3枚(合計50枚) (朝食) 白湯... 続きをみる
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朝から 🌧️雨🌧️ 降っちょる それに 寒い💦 はい 今日も お家守り隊 隊長 任務 決定〰️❗ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 メロンパン ソイラテ×2 (昼食) カップヌードル キャロット&オレンジジュース 万田発酵 マルチビタミン (間食) 三温糖きなこねじり パリパリバー ... 続きをみる
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ナンテコッタ〰️💦日曜日の大ザクラお花見で 日焼け&ダウンが 昨日…今日は寝違えで首が… 次から次へと 本当 ヤヤコシイ 身体だよ❗ 今日は イオンの火曜市 って事で お買い物の 予定🛒なんだけど あっ!日焼け止め&帽子で しっかり 日焼け対策 しなきゃね☀️ 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハ... 続きをみる
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昨日は急激に気温が上がり結果 日焼け状態☀️ そんな気候に身体は ツイテイケマセン状態💦 朝から 頭が⚡ズキズキ⚡痛いΣ( ̄ロ ̄lll)❗ ブルブル 寒気❗❗完全に アウト❗❗❗ 今日は 静かに 寝て過ごしたいと思います…… 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 チョコパイ ソイラテ×2 (... 続きをみる
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今日は 我が家の 可愛い大切な 植木達の 🌹薔薇🌹 & 🌳果樹🌳 の お手入れ❗ これで 綺麗な花が咲き 美味しい果実が ゲット 出来るはず (*´∇`*)🎵 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 カレーライス(らっきょう・福神漬け) ソイラテ×2 (昼食) つぶあんパン ソイラテ×... 続きをみる
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今日は いつも以上に!? 要領 が悪く…… ボー っとしてしまい 毎朝 ブログ に 記入 する 体重&1日の予定 等の記入 を忘れる 大失態 こりゃ いかんな〰️って感じです ( ̄▽ ̄;)💦 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 ベーグル ハムエッグ サラダ ソイラテ×2 (昼食)……ガスト... 続きをみる
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今朝は お天気が良くて ポカポカ暖かい☀️ まだ 蕾 だった 桜 も 一気に 咲くな~🌸 こりゃ 確認 しに 行かなきゃ🏃💦 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 レーズンベーグル(バター・苺ジャム) ソイラテ×2 (昼食)……夢庵 週替わり焼魚ランチ (銀はらすの西京焼き) 抹茶ゼリー... 続きをみる
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やった~❗今日は ポンポン が 痛くない🎵 私 きゅぴパラ子 無事 山場 を 越えた様です✨ っと言っても あと数日 厄介 だけどね🚺 本日の体重……54.1キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計44枚) (朝食) 白湯 レーズンベーグル(バター・苺ジャム) ソイラテ×2 (昼食) 中華風温麺 (間食)... 続きをみる
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予想はしていたが……今日もポンポンが痛い⚡ って事で 確実に今日も! ダウン だな⤵️⤵️⤵️ しか〰️し ⚾高校野球 決勝戦⚾ は 絶対 に テレビ観戦📺❇️する❗両校 頑張れ~📣 本日の体重……53.8キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計43枚) (朝食) 白湯 つぶあんパン ソイラテ×2 (昼食... 続きをみる
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朝から ポンポン が 何だか シクシク 痛い❗ こりゃ 今月も スタート しましたか!? って感じですが……仕方が無いっと 我慢💦 本日の体重……54.8キロ (朝食) 白湯 マーガリンレーズンバターロール×2 ソイラテ×2 (間食) 歌舞伎揚 (昼食) チョコチップメロンパン ソイラテ×2 (夕... 続きをみる
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今日 から 4月 が スタート ✨ 本日 エイプリルフール & 新年号 発表 ですが そんな事よりも!? 週始め・晴天・桜が綺麗 って事の方が 私 きゅぴパラ子 には 大事~(*´∇`*)🎵 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ソイラテ×2 (間食) 歌舞伎揚 ... 続きをみる
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最近 変な お天気 が続きます〰️( ̄▽ ̄;) 🌸桜🌸が咲く ポカポカ陽気 だと喜んでたら 急に 寒く なり 冷たい🌧️雨🌧️まで降りだす❗ そんな天候だから!?体調もスッキリしない 本日の体重……53.8キロ 株主優待……タマホーム クオカード500円×2 懸賞ハガキ……2枚(合計38枚)... 続きをみる
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昨晩は 早目に寝た 結果…… 体調の方は 楽✨ なんだけど…… 何だか スッキリ してない💦 これって季節・気温・天候 等の影響!? 本日の体重……54.3キロ 株主優待……千趣会 レトルトカレー×30袋 (朝食) 白湯 薄皮つぶあんぱん ソイラテ (昼食) インスタント豚骨ラーメン (夕食) 薄... 続きをみる
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今日の 予定 は ちょこまかと有るのですが…… 🌠洗濯物 を ち・ゃ・ん・と 畳む 🌠新たな 洗濯物の山 を 洗濯 する 🌠自家製カスピ海ヨーグルトを作る 🌠白ねぎ・茄子 を カット して 冷凍保存 🌠野菜たっぷり豚汁 を 作る 🌠土鍋 で ごはん を 炊く 以上は 絶対 に 済ませたい... 続きをみる
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朝から 色々と用事が有り 活動的な予定💦 って言っても 100円均一 で 探索 する だらだらタイム!?が大半なんですけどね🎵 本日の体重……54.6キロ (朝食) 白湯 ベーグル(バター・苺ジャム) ウインナー 目玉焼き サラダ ソイラテ (昼食)……しゃぶ菜 豚バラ&ロース食べ放題 (焼き鯛... 続きをみる
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今日は お天気 が良いので タオル の 洗濯 を 済ませちゃいましょう~🎵 タオル は出来るだけフワフワに仕上げたい❗ って事で ヤハリ お天気の良い日 が1番✨ 本日の体重……54.8キロ 懸賞ハガキ……(合計36枚) (朝食) 白湯 ナイススティック ソイラテ×2 (間食) なごやん ソイラテ... 続きをみる
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ありゃ❗今日は お天気 が 良く無い……残念 しかし ルンルン気分 で お出かけの 予定🎵 ヤマザキ春のパン祭り ポイントシールが25点 集まり めでたく お皿 と 交換 出来るの~✨ って事で お散歩 がてら 交換 だ (*´∇`*) 本日の体重……54.6キロ 懸賞ハガキ……5枚(合計35枚)... 続きをみる
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週始めの月曜日 ☀️お天気が良い☀️と 1週間 何だか 素敵 に過ごせる様な気がする~✨ っと 単純な 私 きゅぴパラ子 は ルンルン🎵 本日の体重……54.3キロ 懸賞当選……ベイシア・三幸製菓共同企画 商品券2000円 (朝食) 白湯 マーガリン入り黒糖ロールパン×2 かすたどん ソイラテ×2... 続きをみる
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今日は 雑誌 を買いに行く予定~🎵 って言っても 付録 が目的なんですけどね💦 とにかく 📕本屋さん📕 に行ってみる❗ 本日の体重……54.3キロ (朝食) 白湯 マーガリン黒糖ロールパン×2 ソイラテ×2 (昼食) 鳥炊き込みご飯 味噌汁 網脂ハンバーグ アボカドサラダ トマト (間食) ... 続きをみる
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今日からスタートです ⚾春の高校野球⚾ こちらは朝から🌧️冷たい雨🌧️が降ってます がっ❗甲子園 は 大丈夫 かしら!? 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 あんパン ソイラテ×2 (昼食) 鳥炊き込みご飯おにぎり×2 玉子どじ中華スープ ウインナー トマト 自家製浅漬け あかもく 緑茶... 続きをみる
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朝から 白〰️い❗ お外が霧ってます💦 気温・天候 がコロコロ変化するから!? 日中 ポカポカ陽気 なら ご機嫌 なんだけど🎵 本日の体重……54.7キロ (朝食) 白湯 レーズンバターロール コーンスープ かすたどん ソイラテ×3 (昼食) 鳥炊き込みご飯おにぎり×2 玉子どじ中華スープ 自家... 続きをみる
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あら!? 朝から 強風 ですね〰️❗ 私 きゅぴパラ子 以前 強風時 派手に転び…… 以降 強風 が 恐怖 なんです❗❗って ラップ的な事では無く 本当に 怖い の❗❗❗ 本日の体重……54.3キロ 株主優待……千趣会 2500円券 懸賞ハガキ……1枚(合計30枚) (朝食) 白湯 ナイスロングステ... 続きをみる
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明日って お休み なのね✨ っと言っても 年中 祭日 的な 生活 を過ごしている 私 きゅぴパラ子 には関係 無いかしら💦 本日の体重……54.4キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ソイラテ×2 (昼食) イングリッシュマフィンサンドイッチ チョコチップメロンパン ソイラテ×2 (夕... 続きをみる
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昼まで寝てた〰️💤 こりゃ完全に 寝過ぎ❗ 寝過ぎて 背中 が痛い がっ❗ 自業自得💦 ポカポカ お天気も良いし☀️ 今日は イオンの火曜市🛒 散歩がてら!?買い物 しに行きますか~🎵 本日の体重……54.5キロ 懸賞ハガキ……2枚(合計29枚) (朝食)(昼食) 白湯 全粒粉入り イングリ... 続きをみる
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花粉症の現在とは♯3 [腰痛、膝痛、未病専門 宮崎市 笑ごころ整体院]
花粉症の現在とは♯3 宮崎県宮崎市、児湯郡唯一の慢性腰痛、膝痛専門 整体院 笑ごころ 代表 東です。 今回は花粉症でお悩みの方へ食べると良い物についてお伝えしたいと思います。 ↓↓↓ 整体院 笑ごころは腰の痛みや未病を抱えた方が多くいらっしゃいます その多くの方々は以下のような悩みを抱えていました ... 続きをみる
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あれ!?頭が痛い……涙が勝手に出て来る…… 何だか ブルブル 寒気も感じる……もしかして 私 きゅぴパラ子 今日 体調 悪い…… これって 急激な体重増加 も 影響してる!? 今朝の体重測定 暴飲暴食 が しっかり 数字に 出ちゃったの💦 こりゃ イカン 状況 です❗ 本日の体重……55.1キロ ... 続きをみる
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昨日 購入 出来なかった お団子❗ 実は 今日 購入 出来る様に 予約 したの~🎵 とっても食べたかった 美味しい お団子 ❗❗ これで やっと 食べれる~ (*´∇`*)✨ 本日の体重……54.3キロ (朝食) チャーハン 海藻スープ ソイラテ (昼食)……夢庵 しゃぶしゃぶ食べ放題 (夕食) ... 続きをみる
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お出かけだ~🚐❗っと朝から 意気込む 私 きゅぴパラ子 です (*´ω`*)✨ さ~お楽しみ🎵 お楽しみ🎵 (朝食)……コメダ珈琲店 モーニングCセット 小倉トースト ミックスサンド コメチキ たっぷりカフェオレ (昼食) ケーキドーナツ×4 ソイラテ×2 (夕食) カレーせん 本当は 即完売... 続きをみる
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窓を開ければ アスファルト を砕く 凄い音量 しばらく 🚧工事🚧 って事で 我慢生活💦 本日の体重……54.2キロ (朝食) 白湯 フロランタンみたいなケーキ ソイラテ×2 (昼食) チャーシュー丼大盛 自家製浅漬け 焼きのり (夕食) チロルチョコ カレーせん どっさりみかんゼリー ココア ... 続きをみる
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確定申告&人間ドック 等でバタバタしてたが そろそろ 普通の日常生活 に戻さなければ❗ どんどん だらけた生活に溺れてしまう予感…… って事で 久しぶりに スポーツジム 行く!? 本日の体重……53.7キロ (朝食) 白湯 謎肉カップラーメンBIG ソイラテ×2 (昼食) チョコパイ ソイラテ×2 ... 続きをみる
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昨日 受診 した 人間ドック の 影響 で 胸・背中 等々 痛い 私 きゅぴパラ子 ですが 何とか 確定申告&人間ドック 無事 終了~🎵 この2つの 行事 が済むと ホッと一安心 しか〰️し❗安心 出来ない 事件発生❗❗ 昨日は 朝食抜き 昼食ガスト 夕食チョコパイ そんなガッツリした内容じゃ無い... 続きをみる
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今年もやって来た❗年1の 人間ドック❗❗ 毎年 人間ドック専門クリニック でしたが 今回は 病院 で 挑戦する事にしました❗❗❗ って事で 朝食 抜きで 出〰️発🏥 本日の体重……53.6キロ 懸賞ハガキ……1枚(合計27枚) (朝食) 人間ドックの為 抜き❗ (昼食)……ガスト ガストの本日のラ... 続きをみる
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市役所生活保護に 提出する 救急車で運ばれた 1回目の タクシー代 交通費として 申請書必要な為、 病院の署名必要な為、 1階受付に 預けて来たが ちっとも 戻って来ない(--;)。 薬は 塗り薬 外用薬全部 17時半に 戻って来た。 飲み薬も きちんと箱に 日別に入れて頂いて 投薬された。 夕食か... 続きをみる
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今日 確定申告 に行くっと言う とっても 大切 な 用事 が有るのだ❗ って事で 朝から バタバタ です(;゜∀゜)💦 本日の体重……53.6キロ (朝食) レーズンパン 黒糖パン ソイラテ (間食)……セブンイレブン アイスカフェオレ (昼食)……しゃぶ菜 イベリコ豚&牛 食べ放題コース ラム肉... 続きをみる
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貧血 気味!?ですが 元気~🎵 そんな 体調 の 私 きゅぴパラ子 です💦 本日の体重……53.4キロ (朝食) 白湯 ごはん 味噌汁 焼き肉 サラダ ソイラテ (間食) ピーナッツチョコレート (昼食) レーズンパン 黒糖パン カフェオレ (夕食)……ガスト 北海道帯広豚丼セット ネバトロ豆腐... 続きをみる
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お天気も良いし 今日の予定は 🛒買い物🛒 リーセー中 買い物に行けなかったので 冷蔵庫・冷凍庫の中が ガラ〰️ン 状態…… こりゃ 食いしん坊 私 きゅぴパラ子 にとって 大問題なのだ❗❗❗ 本日の体重……53.6キロ (朝食) 白湯 ごはん 味噌汁 自家製浅漬け 焼きのり 目玉焼き サラダ ソ... 続きをみる
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おとといの夕食。 冷凍肉うどんです。 昨日のお弁当。 夜は、すき家でネギトロ丼を食べました。 初めてすき家で牛丼以外の丼を食べましたが、 いけました。 来週は院の山場です。 体調崩さないように頑張ります。
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買物をしながら 昼食に行くます 先ず指令を受けた物を買いに “マンゴ” を 選んで 6個買って RM 12.80 です Kg / RM 10.00 です 追加指令の “パパイヤ” も 購入 少し まけて貰って 両方で RM 25.00 でした では 昼食に GO です 二組の客 手前は 中華系 奥は... 続きをみる
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ポンポン 痛く無〰️い🎵 朝から 上機嫌 な 私 きゅぴパラ子 で ございます (*´∇`*)✨ 生理痛の無い女性陣 & 男性陣 には 理解出来ないかも!?知れませんが…… 本当 生理痛 で 動けなくなるんだから💦 本日の体重……53.8キロ (朝食) 白湯 ベーグル(バター・あんずジャム) ソ... 続きをみる
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昼食を食べに来て 手をポケットへ・・・ アッ・・・カメラが入っていない そうだ、スマホで撮ろう 今回は、すべてスマホの画像です カメラと同じ 高画質で写る でも、画像を落とす事も出来るの ? おばちゃん 出迎えですよ すまし顔で ポーズです 中の客は 3名です 左手前の客は 此の後直ぐに帰りました ... 続きをみる
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お金
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株価下落時の対処法 リスク軽減
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TポイントとVポイントを統合!
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フラメンコとフラミンゴを区別できないAI(機械翻訳の残念な現状)
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ストレスフルな社会
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【悲報】新NISAで損切り民が大量発生している模様。
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全てが予想通りに行くわけではありません!
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ブロンコビリーで株主優待券を使ってきました
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西武園競輪3日目 準決勝の予想
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夫婦二人暮らしの電気代
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伝説のファンドマネージャー清原達郎氏「今の相場で勝つ方法」
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貴重な4月配当金入金予定 積水ハウス
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実はテスラも結構な含み損_:(´ཀ`」 ∠):でも夢を見させて1
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小さな幸せ
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ハート型のデザートプレートでカフェ気分💛【うるわしうるし漆器を買いました】
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ガトー・アソルティ・プティ 神戸生まれの焼き菓子...
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アンティークカラーになったクリスマスローズを飾って( ˘͈ ᵕ ˘͈ )♡
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みんなお疲れさまでした...
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高齢者施設で安心と感謝
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疲れた体と心を癒してもらえます...
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可愛いドーナツで ほっこりお茶タイムと夜ごはんは♪
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#節電のためにしてる事 * ブルースターを描いたボールペンとブローチ
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スイートさんからのひょこり姿がメチャ可愛い...
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久々に我が家に…♪
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仕込みから仕上げまで3日間かけるフランス菓子いただきました...
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チューリップガーデン * トールペイント
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癒される
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複雑な気持ち^^;
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可愛いお名前のプリンセスちゃんと一緒に...
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