今日で 1月が終了 です❗今年は💰節約💰を 意識して過ごすぞ✨っと 本気で思ってたのに 何て事でしょう❗❓スタートの1月から既に 大失敗❗❗ん〰こんなハズでは無かったのに 明日 2月からは 引き締めて 過ごすぞ❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ 株主優待…タマホーム クオカード500円分×2枚 (... 続きをみる
食事のムラゴンブログ
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今朝は お天気が良い ですなぁ〜☀お天気が 良いだけで ⤴ヤル気が出る⤴って もんだ🎵 なんて 活動的な発言をしても❗❓寝坊💤 で 既に10時過ぎ…って所が 私 きゅぴパラ子✨ なんだけど💦 さ〜🍎りんご🍎食べてスタート❗ 本日の体重…49.9キロ (朝食) 白湯 りんご プルーン アーモ... 続きをみる
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★小さい貼らないカイロ 大きいカイロ、私には熱すぎ、小さい方がちょうど良いです 小さくても12時間くらいもちます 同じカイロで使いまわしてます 自宅読書 →スリッパと靴下の間に 外出家事 →ポケットに 寝る時 →足元あたりに ★読了 高田郁 あきない世傳金と銀 7 大坂天満の呉服商「五鈴屋」の7代目... 続きをみる
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うぅ〰❗朝から地味に 頭がズキズキ⚡痛い⚡ 二度寝💤して様子を見たが…治らなかたので オデコに お熱とろうね ➕ロキソニン 服用 💊 こんな状態でも 私 きゅぴパラ子 の場合…シッカリ お腹が減るから厄介❗食いしん坊 過ぎる💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 りんご... 続きをみる
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★断髪式 YouTube視聴 モンゴルから相撲界に、大変なことも乗り越え優勝回数歴代一位の横綱にふさわしい式でした ご家族も誇らしかったと思います 司会は元NHKの刈谷アナウンサー 懐かしかったな 市川團十郎の三番叟に始まり 貴景勝や豊昇龍を従え、最後の土俵入り 断髪式には300人 TOYOTAの豊... 続きをみる
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今日は28日❗待ちに待った❗❓ケンタッキーが お得に購入🛒出来る 日 なのです✨って事で 朝から既に ケンタッキー口❗❗コリャ 寒くても 絶対 買いに行かなきゃねぇ〜🎵食べる事だけは 頑張る 食いしん坊 の 私 きゅぴパラ子です💦 本日の体重…50.4キロ (朝食) シークヮーサー白湯 くるみ... 続きをみる
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ありゃ〰💦今朝は ☁曇り空☁ ですかぁ❗ って事は…今日も 寒い よね❗❗だけど❗❓ 昨日 🔋電池🔋買いに行ったから 大丈夫〜✨ 今日 外出する用事は無い & 体重も測れる🎵 昨日 頑張った 私 きゅぴパラ子 偉い❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 お菓子色々 り... 続きをみる
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豚バラ肉を炒めて、 ナバナともやしを投入。 鶏ガラスープ顆粒と醤油麹で味付け。 炒め合わせて、 器に盛る。 今日のメニューは、 もち麦ごはん、豚バラ肉とナバナの炒めもの、醤油麹漬け鶏胸肉のソテー、大根の糠漬け。 では、いただきます🙏 今日もお手軽料理😁 炒めものは、豚バラ肉の甘みと、ナバナの密や... 続きをみる
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炭火割烹三是(新宿) 大海鮮丼(特盛)1,050円 久恒聰
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★朝風呂とアイスクリーム 母のディサービスが、寒波でお休みになったので、朝からお風呂に入れることにしました 温泉の素を入れて、39度で追いだきしながら、ゆっくり お風呂のあとは水分補給して、アイスクリームといちごを食べテレビを見てました その後、私が掃除から戻ってきたら、ウトウト、リラックスした様子... 続きをみる
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主な材料一式。 ねぎ(極太で2本で390gあるので通常の3本分以上)、豚バラ肉しゃぶしゃぶ用、たれ(しょうゆ、はちみつ、砂糖、粒マスタードおろしにんにく)。 同時進行で、塩麹漬け鶏胸肉のソテーを作る。 1時間、塩麹に漬け込んだ鶏胸肉を、塩麹は拭わずにそのまま、かわりにフライパン用シートを敷いて、弱火... 続きをみる
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京都に住む🏡 妹ちゃんからLINEが届きました こんな朝早くから 何事じゃ❗❓っと見ると… ガッツリ ❄雪❄が 積もってる 写真 でした〰❗ 絶対 寒いよね❗❗私 きゅぴパラ子 絶対 無理 寒いの 大嫌い 寒過ぎて 動けなく成る❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ 懸賞当選…モンデリーズ・ジャパン ... 続きをみる
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★寒中ハガキ 今年も寒中ハガキは、自分の好きなポストカードで出しました 手書きで、寒中見舞いの挨拶文を書けば良いかなと思っています 今年は、うさぎやカップや猫など 一緒にお年玉年賀状のチェックをして終わりです ★簡単おやつ バナナといちごに 市販のチョコクリームを絞り ココアパウダーをかけました 砂... 続きをみる
- # 食事
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今日は 用事 が有り 朝から 外出しなければ❗ なのに 寒い トニカク 寒い❗❗それに 昨日より 冷たくて強い雨も 降っとる❗❗❗ 出来れば 外出 したく無い ☔天候☔ だけど 仕方ない… っと諦め❗❓元気に 行ってき〜ます🚗💨 本日の体重…50.6キロ (朝食) スナックサンドピーナツ みかん... 続きをみる
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主な材料一式。 鶏手羽中、大根、水菜、しょうが、酒、しょうゆ、味噌、ごま油、粗挽き黒こしょう。 土鍋に水をはり、だし昆布を30分ほどひたす。 鶏手羽は皮を下にしておき、骨に沿って切り込みを1本入れる。 大根はなるべく薄切りにして、半月切りにする。 鍋に鶏手羽、しょうが、酒を入れ、弱めの中火にかける。... 続きをみる
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やはり 食事や飲料でも、、 お茶、、ですかぁ それでテロメアが、、 お茶ですよ、、 ね
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★確定申告 月曜日なので、午前中は空いているかなと サクッと行ってきました 番号札を持って呼ばれるのですが、皆さん整然と順番を待って気持ち良かったです 担当の女性は、若くてまつ毛もパッチリ😄 時々わからなくなると、先輩に相談に行きましたが、他の職員さんも親切でほっこり 無事終わりました ★朝食 白... 続きをみる
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23/1/22日記 メインは「小松菜かにたまの甘酢あん」 1/5白川郷での夕食
小松菜かにたまの甘酢あんは、12/5「今日の料理」から。 主な材料一式。 小松菜、かにかま、卵。 かにかまぼこは、粗くほぐす。 卵はときほぐし、塩ひとつまみ、かにかまぼこを混ぜ合わせる。 小松菜の軸をしんなりするまで炒める。 葉を加えさっと炒め合わせ、 空いたところに油を敷いて、卵液を加える。 10... 続きをみる
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朝から 寒い❗とにかくシッカリ 寒い❗❗冷たい ☔雨☔迄 降っとる❗❗❗うぅ〰調整豆乳が 無いから 出来れば 買い物🛒 に 行きたいけど ん〰寒いから 無理❗❓でも調整豆乳 欲しい お店 自体は 近いが…遠い存在ってヤツです 💦 本日の体重…50.6キロ (朝食) じゃこ塩昆布おにぎり みそ汁 ... 続きをみる
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ときどき思う、「こんな調理器具があったら……」。 以前に書いた味噌マドラーのような、料理の手間をはぶいたり作業が楽になったりする品もありがたいですが、実はずっと探しているものがあります。 すごく単純なことなのですが、まったく見かけないということは、ここまで手抜きをしたい人間がいるとは誰も思いつかない... 続きをみる
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主な材料一式。 鶏ひき肉、こんにゃく、ごぼう、まいたけ、なばな。 いりこと昆布で出汁をとる。 鶏団子を作る。 鶏ひき肉に、塩、酒、水、しょうがを練り混ぜる。 鶏団子をスプーンで、すくいいれ、 煮立ったら、ごぼう、まいたけ、こんにゃくを加え、 ひと煮立ちしたら、塩、しょうゆ、みりんを加え、ふたをして、... 続きをみる
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最近は🔥コンロ➕フライパン🍳= 🍲鍋🍲 なので 🍲IHホットプレートに付属されてた鍋🍲を 処分しました❗デカイ&重い IH本体を出し 鍋 正直 面倒で億劫❗❗IH本体はガス停止時 用に ステイ❗❗❗何かは 起きて欲しく無いけど💦 本日の体重…50.1キロ 懸賞ブログ…3枚(合計1... 続きをみる
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★ひとつでなく、複数とは 中山久夫著より 個人生活の場合、複数の認識をいかに持てるかが大切と、、 自分は 世界の中心であると同時に 世界の一部である 白黒のどちらかでなく 追い込まずにすむかな ★JA購入記録 計3000円 今週も具沢山汁物用野菜を購入 トマト卵スープも美味しい 米5キロ 白菜 大根... 続きをみる
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寒っ❗何だか今朝は 極寒 なんですけど❗❗ 急激に 気温 下がってる❗❓私 きゅぴパラ子 寒いの 大嫌い ❗❗❗寒の無理💦 って事で 今日は絶対に 外出 したくない…外出 しない 朝から 断言 してヤッタ✨あぁ〰トニカク 寒い… 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 フルーツパン... 続きをみる
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pfcバランスでダイエットを成功させよう!計算方法を徹底解説!
「ダイエットしたい」「筋肉を大きくしたい」と思って食事改善を実施される方は多いのではないでしょうか。 ダイエットや筋力アップには、食事改善は必要不可欠です! どのような食事をするかで、結果は大きく変わります。 しかし、何を基準にして食事をすればいいのか分からないという人も多いはずです。 そこで、ダイ... 続きをみる
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23/1/19 日記メインは「鮭とカリフラワーのポテトソースグラタン、醤油麹チキンソテー」
鮭とカリフラワーのポテトソースグラタン。 主な材料一式。 生鮭、じゃがいも、カリフラワー、小松菜。 鮭は塩、コショウを少々、小麦粉を薄くふり、両面を焼いて取り出す。 カリフラワーは、小房に分け、塩を少々入れた熱湯で3分ほどゆでる。 その茹で汁で、小松菜も茹で、取り出して水気をしっかりと押し絞る。 ポ... 続きをみる
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あら❗不思議 ここ数日 50.6キロっと 体重が 続いてます❗❗毎日 同じIN&OUT生活❗❓コレって 喜ぶべきなのか 悲しむべきなのか… 美味しく食べて🥢出てる🚽から 良いっか✨ 食べて🥢出す🚽シンプルだけど 重要❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ シークヮーサー白湯 チョコレート菓子 色々... 続きをみる
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子供のころ、父が長崎に長期出張に行き、すっかり「あごだし」にはまって帰ってきました。 〝あご〟と言われても、子供には何のことやら。 トビウオなんですね。 家族みんな気に入り、当時は母がいちいち手紙書いて代金振り込んで、せっせとあご出汁をお取り寄せしてお吸い物にしていました。 いまはネットでいろんなも... 続きをみる
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皆さんダイエット中は炭水化物は食べていますか? ダイエットの仕方によって食べるものは変わってくると思いますが、僕自身は糖質制限ではなく、脂質制限を行い炭水化物は積極的に摂るダイエット方法を勧めています。 なので今回は炭水化物について詳しく紹介していきます! ダイエットをしているけれど何を食べればいい... 続きをみる
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23/1/18日記 メインは「豆腐、ひき肉、小松菜、しめじ、たけのこの、とろみ煮」
とろみ煮は、12/9「3分クッキング」から。 急性胃腸炎になってしまい、何も食べられなかった。 なおって、ようやく、お腹も空いてきたので、体に優しげな、おかずに。 主な材料一式。 豆腐、豚ひき肉、しめじ、小松菜、たけのこの水煮、しょうが。 小松菜は適当な大きさに切り、塩少々いれた熱湯で柔らかく茹でる... 続きをみる
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食事 って ⤴作るぞ🎵 ⤵作るのが 面倒💦って 日が有るヨネ❗私 きゅぴパラ子 の場合 確実に 有る❗❗そんな時 簡単に 準備&食べる事が 出来る🍪お菓子🍘が登場❗❗❗今更デスガ 3食 完璧に作ってくれてた お母さんに 感謝✨ 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 お菓... 続きをみる
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★昼食 白米 鰹昆布煮 具沢山味噌汁 納豆もずく ポテサラ ウィンナ ヤクルト ★相撲 終盤、勝ち越しかかるこの数日、高取組に期待 元白鵬親方、自分の最後の優勝についての発言が印象的 ケガの為、正代や照ノ富士には、マトモに戦ったら勝てない 真っ向勝負せずに勝てる相撲になった 横綱の品格より 日本の美... 続きをみる
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以前から ど〰 しても 仲間入り させたかった 🍀パセリ苗🍀購入🛒の為 今日は ホームセンター に 行かねば❗チョットした時 有ると便利な パセリ 初心者でも 簡単 に育てる事が 可能らしい✨ 1株有れば事足りる ハズ❗❓だと思う キット💦 本日の体重…50.4キロ 株主優待…アトム 豚ス... 続きをみる
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皆さんこんにちは! BLC Personal GymのYUSUKEです! 今回は「結婚式までのダイエット」をテーマに具体的な期間や来店頻度についてお話ししていきます! また、最後にダイエットを成功させるワンポイントアドバイスをつけておりますので、皆様のダイエットの参考にしてもらえたらと思います。 【... 続きをみる
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今日の 朝食 は 鏡餅の餅❗鏡開き時の餅❗❗ 底のフィルム を剥がせば 終了の 簡単 🎊鏡開き🎊 出て来た餅は コロンっと2個 普通の餅の半分サイズ 金色の干支🐇の置物は 11日の鏡開き時から お家守り隊 任務に付き 今年いっぱい鎮座✨ 本日の体重…50.6キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計10枚... 続きをみる
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★読了 澤田瞳子 2021年 「星落ちて、なお」 直木賞作品 明治時代、絵師の父に、手ほどきを受けてきた娘のとよ 兄とは折り合いが悪く、弟は頼りなく、妹は病弱 とよは河鍋暁翠の名で絵を描く 豪商に仕事場を用意してもらえば囲われ者と思われる 結婚や出産も避けて通れない。夫は優しい人で、とよが絵を続ける... 続きをみる
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今朝は 変な夢💤 からの 起床で …寝起きから 既に お疲れ様モード💦はぁ〜ナンデ❗って気分 だったけど❗❓少し時間が 経つと…内容は 忘れ…只々 モヤモヤ 嫌な気分 が 残っただけ❗❗ 結果 モヤモヤ&嫌な気分 の Wパンチ状態❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) 白湯 お菓子色々 ... 続きをみる
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果物のなかで、一番好きかどうかはわからないけど、一番食べやすいのは(わたしにとっては)間違いなくイチゴ。 毎年、冬の楽しみです。 でもイチゴ、高いですよね。 子供のころ、こんなに高かったかなあ? 品種改良してブランドイチゴになったからかもしれません。 実際、子供のころ食べたイチゴより、明らかに大きい... 続きをみる
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★朝食 お粥 鰹昆布佃煮 具沢山スープ 卯の花入り卵焼き ラ・フランス 干柿 いちご蒸しパン ヤクルト 寒いので、トマトは生でなくスープに入れ、片栗粉でとろみをつけ、ごま油をたらすのが続いてます 身体が温まります ★睡眠 冬は夏と違い、睡眠時間が長く、いくらでも寝れます 冬ごもり、寒さのせいか 最低... 続きをみる
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今日も 昨日に引き続き お天気が良くないぞ〰 もしや 今日も ☔雨☔ が 降るのか❗❓ソレは 避けたい❗今日は 買い物🛒 に行く 予定なの 雨の中 重たい荷物を運ぶのは 本当 厄介❗❗ って事で 買い物が 終る迄 降らないで❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 お菓子色々... 続きをみる
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★読了記録 坂井希久子 シリーズ2巻目 「ふんわり穴子天」 武家次男坊の林只次郎は鶯指南が得意 林家の生活も担っていますが、愛鴬・ルリオの後継ぎを育てなければと焦っています ルリオが鶯の鳴き方を鶯に教えているから 寿命が短いルリオがいなくなってしまったら林家は貧乏になってしまう でも、お妙が作る美味... 続きをみる
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朝から冷たい ☔雨☔ が降っとりますヨ❗ハイヤル気ゼロ〰💦なーんも やりたく無い❗❗ って 毎度の事❗❓ 日常茶飯事❗❓なので … 特別感は ⤵全く無いけど⤵お天気って 気分を 左右 する 重要ポイント だと 改めて 確信❗❗❗ 本日の体重…50.3キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ロカボスナ... 続きをみる
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★歯科定期検診 3ヶ月ごと検診と掃除 歯間ブラシ→小歯ブラシ→歯ブラシで虫歯なし・磨き残しも少ないとの結果 引き続きケアしていきたいな 写真は小歯ブラシ、磨きにくいところに活躍 ★朝食 鶏そぼろ炊き込みご飯 具沢山チゲスープ ウィンナちくわ炒め キュウイバナナ ヤクルト 豆乳ココア ★介護福祉士さん... 続きをみる
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今朝は 昨晩 夕食に準備したが…急遽 変更💦 食べなかった🥟餃子鍋🍲を朝から食べる🥢 準備完了 状態で 🌃一晩🌃冷蔵庫で お休み💤 後は スープを入れ🔥ひと煮立ち🔥で完成〜✨ 〆は ヒロセ通商の株主優待 ラーメン&おじや🎵 本日の体重…50.0キロ (朝食) シークヮーサー白湯... 続きをみる
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23/1/12日記 メインは「納豆入り豚キムチ鍋」 1/5.6と白川郷に旅行
納豆入り豚キムチ鍋。 主な材料一式。 豚バラ肉薄切り、白菜キムチ、なばな、ひきわり納豆、もやし。 ピリ辛のキムチ鍋に、ひきわり納豆が入ると、辛さの中に、まったりとした旨味が加わる。😍 直線的な辛さの中に、旨味という奥行きが加わった感覚でした🥳 1/5.6と白川郷に行ってきた。 雪景色の白川郷。 ... 続きをみる
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今日は…⛰山⛰の様に 積み上がった 洗濯物 を ヤッツケ❗それから…アレやコレやヤッツケ❗❗ ふぅ〜💨りーせー終了後は 済ませなきゃイケナイ 家事が色々と 大量に 待機 してます ヒャ〰💦 って事で 今日は朝から 戦いが スタートだ❗❗❗ 本日の体重…50.5キロ 懸賞ハガキ…2枚(合計8枚) ... 続きをみる
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鶏胸肉の卵たっぷりピカタは、11/4「3分クッキング」から。 主な材料一式。 鶏胸肉、卵、粉チーズ、ソース(粗挽きマスタード、トマトケチャップ、マヨネーズ)。 鶏胸肉はそぎ切りにして、塩麹をすり込む。 卵に粉チーズを 混ぜる。 鶏胸肉を強めの中火で、両面を焼いて火を通す。 卵液を一気に流し入れ、鶏肉... 続きをみる
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カルシウムに鉄分、乳酸菌に食物繊維まで必要なものが摂取できると お友達から頂きました 朝のコーヒーにinして頂きます いつもありがとう 便利なものがあるんですね 味は…スキムミルクみたいです
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ブログやインスタで、一か月の食費を1万円台や2万円そこそこに収めている話をよく目にしますが、正直どうやっているのだろうと、うらやましいです。 ここずっと、43,000~48,000円程度の月が続いています。 ほとんどお菓子類を食べないし、酒代も減ったのに。 このうち1万円くらいは、不可抗力の昼食代(... 続きをみる
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コロナの症状は、個人差はあれど、 みなさんのご存じのとおりなので、、、 『こぼれ話?』的な事を少々・o・ さて、 小学校の校内放送を覚えていますか❓ ミニ鉄琴みたいな、、アレ🤔 ピンポンパンポン…っていうアレ、、、 館内放送の始まりに ソレが鳴り響くんです😄🎶 療養の初日と2日目は、やはり、熱... 続きをみる
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★お正月花飾りの生け替え 花瓶 ガラス花瓶→伊万里焼 若松、葉牡丹、千両、小菊を整え、コンバクトに ★5回目ワクチン接種 1/10現在、5回目ワクチン接種は約2458万人、個人的には思ったより少ないなと感じました アレルギーを持っている方など既往症がある方は副作用が心配ですが、私は腕が少し痛いくらい... 続きをみる
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今日は 買い物🛒に 行こうと 思ってたけど… 残念❗りーせー最終日って感じで パス❗❗ 出先で 何か有ったら嫌だからね💦 って事で 家の中では問題なく 動けるから…何する❗❓ ど〰する❗❓目の前に…洗濯物の山❗❗❗ 本日の体重…50.0キロ (朝食) 白湯 リッツ 茹で玉子(ガーリック塩コショウ... 続きをみる
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1/10から仕事始め。 さあ、ゴールデンウィークまで、頑張ろう❗ 常夜鍋の主な材料一式。 小松菜、なばな、えのき、(しめじとにんじんは、鍋がいっぱいで入らなかった😅) それと、豚バラ肉薄切り400g。 野菜を適当に切り、 しょうがを多めに入れて、スープは水、塩、ごま油で味を整えるだけ。 さあ、肉を... 続きをみる
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★読了記録 坂井希久子 2016年 「ほかほか蕗ご飯」 江戸時代小説、居酒屋ぜんやの品書きが楽しい 登場人物もわかりやすく、笑いあり気楽に読める 冬に読むにはピッタリの連載物 しばらくはこれで過ごそうかな 家禄を継げない武家の次男坊・林只次郎は、鶯が美声を放つよう飼育するのが得意 鶯は、鳴き方を鶯に... 続きをみる
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ん❗今朝は何だか 霧が晴れた様に スッキリ✨ した 感じ がするぞ❗❗この感じは 多分… りーせー が間もなく 終了 するぞ🎵ってヤツ だと思う❗❗❗ キャー 間もなく解放~ (*´ω`*) って事で 明日は買い物🛒に行けるかも❗❓ 本日の体重…49.8キロ (朝食) シークヮーサー... 続きをみる
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どうも私です。 最近どうも出勤の時と職場の忙しさの波が重なるみたいで、今日もクタクタになって帰ってきたデス。 座り仕事じゃないから、運動量は間に合ってると思うんよ。なんならずっとちょこまか動いてるし。 ということは。よ?私の頭は至って簡単にできあがっているから、痩せるにはやっぱ食べ物か。ってなるわけ... 続きをみる
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贅沢な言いぐさだとは思いますが、りんごをいただくと、なんとなーくもてあましがちでした。 おいしいと思います。でも、1個だと個人的には多いんです。 なのでいまはたいてい、はじめから煮てコンポートに。 煮ると、ぺろっと食べられるのが不思議です。 これは昨日の夕方のおやつで、八等分した三切れは煮汁に漬けて... 続きをみる
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★奇妙な作品 アマビエ、土偶、神社、志村けんのバカ殿 などなどごった煮の作品 若者たちが作成 色使い、独特のくすみあり ★成人式のネイルは 爪の手入れにでかけた ネイリストさんから、成人式の特徴 ・シンプル、飾り少なめ ・着物と一緒の色 ・次の日からの洋服にも合うように コスパありネイルが人気だった... 続きをみる
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実家でお肉!いただきました! めちゃくちゃ美味しかったです。
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りーせー3日目❗ 本日も 朝から ⤴食欲旺盛⤴ 🈲危険🈲な 予感 しか しません❗❗でもね… 仕方ないのよ りーせー中は❗❗❗な〜んて 言い訳❗❓しちゃったり…本当は年中無休で ⤴食欲旺盛⤴なんだけど💦既にバレてる…ヨネ 本日の体重…49.4キロ (朝食) 白湯 お茶漬け 割干大根漬物 黒糖蒸... 続きをみる
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★うさぎとかめ(木製) 散歩途中でパチリ うさぎとかめの童話で、有名だが、ここでは仲良く遊んでいる うさぎのキャラクター どれもかわいい 一番の先輩は鳥獣戯画 新人はちいかわのうさぎ その他 サンリオ ライン 花王 西松屋 こどもちゃれんじ などなど沢山 ★ラグビーと相撲 ・帝京大学学生選手権優勝 ... 続きをみる
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今日から本格的❗❓りーせー生活がスタート❗ 毎月の事だが…本当 嫌っ 面倒❗❗特に 寒い 今の時期が 辛過ぎる💦暖かいポカポカ部屋から 寒〰い 廊下🚽トイレ🚽に 行くのが 億劫で… 実は 冬場は毎年 膀胱炎の危機❗❗❗ナサケナイ… 本日の体重…49.5キロ 懸賞当選…三島食品 瓶入り青のり... 続きをみる
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★JA購入記録 品薄で野菜足りずにスーパーにも行ったが、今ひとつの新鮮さだった 卵がブルー 新鮮 (烏骨鶏の卵の色に似ている) かぼちゃ トマト 人参 みかん パン どら焼き ほうれん草 干柿 卵焼き 赤飯 かぼちゃロール おからひじき煮 計2500円 ★読了記録 朝井まかて「恋歌」2014年 直木... 続きをみる
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今朝 記入した つもり で居た 体重 が…無い… つ・も・り = だと思った= 思い込み だよね〰 シッカリしてない 私 きゅぴパラ子 に多いパターン❗ チャントしなきゃ❗❗っと 思っても❗❓ポーン っと抜ける❗❗❗大ミス の無い 人生で居たい 本日の体重…50.1キロ 懸賞ハガキ…3枚(合計6枚... 続きをみる
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昨日まで食事支度をパパさんに任せて 楽して過ごしとても幸せな日々でした パパさんが好きなOKのピザ 売り切れているとパパさんのテンション下がりまくり そして決まって 「もおOKに来ない!」 と言う ピザが出来たとアナウンスされると 私をおいて一目散にピザ売り場へ ゲット出来るとめっちゃ笑顔 子どもか... 続きをみる
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★ピカチュウ似の兎さん 私だけかな そう見えるのは 最近見かけなくなった材木屋さん 毎年恒例の催事 お絵描きのような 子供たちにも大人気 材木のにおいもすがすがしい 昔は沢山見かけたけど、今は貴重だな ★朝食 白米 ひっつみ入具沢山スープ ウィンナ 玉ねぎオイスターソース炒め トマト ヤクルト みか... 続きをみる
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今日は お楽しみが 有るんだ〜🎵勿論 食べ物 かつや 店内に常時 置いて有る 割干大根漬✨ あの ポリポリ食感 が たまらんなく 好き〜❤ スーパーで 目が合っちゃった瞬間ビビビッ⚡ 購入🛒決定❗ごはん🍚の相棒 無事 ゲット🥢 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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★カラクリ兎 散歩の途中でパチリ 右側 兎たちが向かい合っている 今年の干支なのか、他にも兎多め 手でゆらすこともできる やはり木製はあたたかみあり ★読了記録 朝倉宏景 「エール」 2021年 窪塚夏樹24歳元プロ野球ピッチャー 突然球団から戦力外通告を受けた夏樹は、決死の思いで合同トライアウトに... 続きをみる
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今朝は コメダ珈琲店☕に行き モーニング を ✨優雅✨ に食べる予定 だったけど…寒い❗ 無理❗❗って事で 昨日 購入🛒した 菓子パン🥜スナックサンドピーナツ🥜を トースト で 旨さ⬆倍増⬆絶対 トースト が 正解❗❗❗ 本日の体重…50.1キロ (朝食) シークヮーサー白湯 スナックサンドピ... 続きをみる
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23/1/4 メインは「カマンベールとトマトの炊き込みご飯」
カマンベールとトマトの炊き込みご飯。 主な材料一式。 カマンベールチーズ、ミニトマト、ブラックオリーブ、にんにく、たまねぎ。 米に鶏ガラスープを入れ、にんにく・たまねぎのみじん切り、ミニトマト、ブラックオリーブを加えて炊く。 炊きあがったら塩コショウをふり、 カマンベールチーズをのせ、ふたをして5分... 続きをみる
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★お茶催し物 散歩途中でパチリ 昨年は開催されなかったが、今年はマスク開催 徐々に 徐々に ですね 和菓子(花びら餅など)とお茶でゆったり 皆さんもだが、着物も喜んでいるな ★昼食 母も新年初ディサービスなので、朝食は軽め 昼食を記録 職員の皆さんに会えてにこやか なによりです 白米 具沢山味噌汁 ... 続きをみる
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流石に ソロソロ 買い物🛒に行かないと 無い物が 食べたい物が 色々 出て来てしまった💦って 事で 今日の重要ミッション は 買い物❗アッ! この前 購入した リンガーハットの福袋👜に有ったチケットで お得に食事🥢も一緒に 済ませて来ちゃお🎵 本日の体重…50.2キロ 懸賞ハガキ…3枚(... 続きをみる
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23/1/3日記 メインは「チキンソテーのチーズソース」 映画「アバター way of water」「かがみの孤城」を観た
チキンソテーのチーズソース。 ピザ用チーズ、生クリーム、にんにく(チューブ)にコショウをふる。 鍋に入れて温め、 チーズを溶かして、チーズソースの出来上がり。 フライパンに油をしき、火をつける前に、塩をふった鶏肉を、皮を下にして入れる。 弱火で焼く。 皮をパリパリにするため、でてきた水分をキッチンペ... 続きをみる
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あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 今年も箱根駅伝が終わりました。 陸上長距離ファン(箱根駅伝に関心のないトラック・ガチ勢を除く)は、正月三が日は駅伝三昧。 これが終わると「祭り」が終わって日常に戻るというか、我に返るというかで、ようやく一年が始まった気になるんです。... 続きをみる
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エビの頭が一番美味しいからの~~昆虫食への関心高まる2023年の私。
こんばんは。 あっという間に もう、日が暮れました。 今日も1日中良いお天気で 洗濯物が良く乾きました。 “ 羽鳥慎一モーニングショー ” で 鎌田 實さんが「たん活」に 高野豆腐がいいって言われていたので お節の残りの高野豆腐を 「朝たん」に食べました。 朝食と言うよりも たくさん残ってしまって ... 続きをみる
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★近所の催し物 お正月らしいな〜 かわいい着物とお化粧で、一生懸命に踊り初め ★烏兎匆匆(うとそうそう) 近所の新年ディスプレイ 太陽には、3本足の烏(からす)が、月には兎(うさぎ)が棲んでいるという古代中国の伝説 烏兎は歳月・月日を意味し、「烏兎匆々うとそうそう」とは月日が慌ただしく過ぎ去ること ... 続きをみる
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お天気は 良い☀けど 寒い 空気が 冷たい💦 本当は チョット買い物🛒に 行きたいけど ムリ❗ 寒いのが 大苦手 な 私 きゅぴパラ子 には 本当 毎日が 拷問 状態❗❗辛 過ぎる❗❗❗あ〰 🎍新年🎍早々だが…早く🌸春🌸よ来い〜✨ 本日の体重…50.2キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ... 続きをみる
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★読了記録 倉持聡 2015年 毎月11日は犬の日 テレビ雑誌の犬の特集、とても魅力的だ かわいい表紙とちがい、ホラー的な作品 動物を飼うとは、またまた考えさせらた 小高職員(保健所)と潤一少年(保護犬飼い主)に救われた〜 ★昼食 おせちにあきたので〜 炒飯(じゃこ玉ねぎニンニク卵) 具沢山キムチス... 続きをみる
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1月2日🎍 新年2日目にして…既に体調が❗ 起床時から⚡頭痛⚡が発生❗❗この頭痛… 普段 お酒を飲まないノニ…飲んだ事が原因❗❓ それとも感染 年明けコロナ感染❗❗❗ヤダー ロキソニン服用➕ 睡眠💤 で 様子を見ます💦 本日の体重…50.7キロ (朝食) 白湯 あんこ焼き餅 緑茶 (間食) ... 続きをみる
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23/1/1日記 メインは「おせち、刺し身、餅と鶏のみぞれ煮」
あけましておめでとうございます。 久しぶりですが、今年こそ、ブログアップ率70%を目指しますので、よろしくお願いします。 刺し身は、ブリ、中トロ、ウニ。 おせちは市販だけど、お皿に移して、やっぱり、お皿に移すと、気分は上がります。 さあ、餅と鶏のみぞれ煮は。 主な材料一式。 鶏もも肉、まいたけ、餅、... 続きをみる
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★おせち 母がいるので、行事(季節感)はできる範囲で大切にしたいが、、 今年もセブンのおせちでラクラクだ YouTube参考に並べるだけ ★日めくりカレンダーより 初心忘るべからず 今年も「今ここ」を大切に、いろいろ考えることもあるが、身体を動かして夜はぐっすり寝る〜 ★富士山 富士山好きが多いので... 続きをみる
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🎍新年 明けまして おめでとうございます🎍 本年も ヨロシク お願いします (*´ω`*)❤ 大晦日 年越し蕎麦 は シッカリ ガッツリ 食べるのに 寒い深夜 出歩く 除夜の鐘 は 突きに行かない 食べるだけで 動かない 私 きゅぴパラ子 デス 今年も シッカリ美味しい物 を 食... 続きをみる
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★昼食 年越しそば 笹かま キャベツ塩こんぶごま油和え物 ぶどう ヤクルト ★のんびり年越し おせち(セブン)も届き楽です あとは小豆を煮ながら、のんびり ★文藝春秋 100年の知に学ぶ 佐伯啓思京都大学名誉教授より 過去、匿名集団が、日本の衰退を、ローマの衰退に重ね合わせ、文明衰退の歴史法則として... 続きをみる
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サ~今日は遂に大晦日❗今年 最後の日 最終日 で 御座います❗❗丸亀製麺に 年越し蕎麦 の 天ぷら を購入🛒しに行くぞ❗❗❗大海老🍤 で 食べ応えが有り+株主優待券🎫使用で実質 無料で 美味しい天ぷら が 食べれるのだ〜✨ 本日の体重…49.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ごはん 豚汁 ... 続きをみる
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★正月の花飾り youtubeを参考に 若松 千両 葉牡丹 小菊 水引(金と紫) 計1200円 セットでなく一本ずつ購入 ★朝食 白米 煮干し白菜椎茸人参キムチスープ じゃこ玉ねぎ卵焼き 笹かま 果実(苺みかん林檎) ヤクルト ★晩酌(昨夜) 牛タン笹かま トマト 苺 ワイン ★12/30日めくりカ... 続きをみる
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今年も 残すト・コ・ロ 残り2日❗最終日の 大晦日 を 楽しく過ごす為にも 足りない物は 無いか❗❓チェック✔ 年越し蕎麦の 天ぷら🍤は 31日大晦日 当日 丸亀製麺で購入🛒予定… なので 結局 今年も最後迄 バタバタ状態 決定💦 本日の体重…49.5キロ (朝食) シークヮーサー白湯 ミ... 続きをみる
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★おやつ カルシウム補給にと妹から、えびせんが届いた ありがとう〜 好きなアーモンドチョコと一緒に ★朝食 白米 煮干し白菜厚揚げ味噌汁 納豆 トマト 卵焼き 蒲鉾 みかん 林檎 ヤクルト ★トム・クルーズは若い 友人から、今年見た映画、トップガン・マーベリックが一番良かったとラインあり そうなんだ... 続きをみる
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ひぃ~❗ワクチン接種💉した 左腕🦾部分 が 地味に⚡痛い⚡発熱 頭痛 は 今の所 無いので 問題 無いけど❗❓今後の体調が 不安💦ま〜 動ける内に 買い物🛒に行って 巣篭もり準備 したいと 思います✨勿論 食料品の 購入🍜🛒 本日の体重…50.7キロ (朝食) シークヮーサー白湯 リッツ... 続きをみる
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★日めくりカレンダー購入 大安とかの六曜や、故事ことわざ慣用句がのっている日めくりカレンダーを毎年購入している 今日は大安 母親にも日めくりカレンダーで毎日を認識してもらいたいし、大きいのでわかりやすいし、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 納豆トマト 鮭 ウィンナ みかん 林檎 ヤクルト ★文藝春秋よ... 続きをみる
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今日は事前予約したワクチン接種💉で外出💦 昨日とは違い 急遽じゃ無い分 時間に余裕~✨バタバタ感は無い❗❓なんてノンキ に思ってたら 大間違い❗のんびり のほほん し過ぎ… 結局 急ぐ羽目に❗❗既に予言 出来ますカラ❗❗❗ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白湯 オープンサン... 続きをみる
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急遽 予定が入り… 朝食に パン🍞だけ 食べて 急いで外出🚗💨せっかく自家製パン・ド・ミ 焼いたのに 優雅に食べてる余裕も無かった💦 でも…今日中に 用事 を 済ませちゃった方が 絶対 新年 早々 バタバタ せずに 済む❗シャ~ナイ✨ 本日の体重…50.6キロ (朝食) シークヮーサー白... 続きをみる
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新しいパート先にて、職場の健診で超久しぶりにHba1c測りました。 前の会社を辞めて以来、主人の扶養の健保で検査できるのは「空腹時血糖」のみ。 Hba1cを測ることはできず、たまーに自宅で随時血糖を見る程度でした。 もちろん、高いは高いのですが、食べれば必ず食後高血糖なのは昔から。 何となく前と同じ... 続きをみる
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★ハンドクリームを変えた 手持ちのハンドクリームがなくなり、NIVEAに変えた 働いている時、缶なので、チューブより使いづらいかと思っていたが、、今回は余 裕あるのか缶で良し、、 ★朝食 白米 具沢山味噌汁 鮭 卵焼き ウィンナ トマト 梨 ヤクルト ヨーグルト 甘栗 ★文藝春秋 小栗旬が鎌倉殿の暗... 続きをみる
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捨て活
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整理収納アドバイザー
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