• トップの説明文

    最近、引きこもりではなくなってきました 当初の説明文ではおかしい、ということに今さら気づき、ちょっとだけ変えました 『鬱』の方も、そうじゃない方も、日々日常は変化するんですよね アタシの場合は、多分、いい方向に向かっています 調べると『鬱』って完全回復は難しいそうです 上手に付き合えるかどうか、それで変わってくるそうです 前にも言ったと思いますが、ある程度の条件が揃うとき、回復に向かうのだと思うん

  • 2月24日

    午前中、なんだか眠かった 夜中は目は覚ますものの、よく眠れたと思う。朝御飯を食べ横になってると、そのまま寝てしまった お昼過ぎ、友達からお誘いがかかった。いつも気前よくご馳走してくれる、ありがたい友達 昼間っから居酒屋へ行き、酒をごちそうになりカラオケもした アタシが暇してることもあるが、鬱があることも知っていて、家で一人でいるアタシを時々連れ出してくれる 夕方まで飲んで、先日お友だちになった仕出

  • SDカードとガラケー

    先日、アラーム用に古いガラケーを使い出して、昔のメールやお写真を見る事が多くなりました。 1台はバッテリー交換時期に来て、充電しても見られなくなってしまい、レアメタルとして、家電量販店に持ち込もうとしたのですが、持って歩いているだけで、何時も忘れて通り過ぎています。 そのガラケーにはSDカードが入っていて、SDカードは抜いてあります。 他にもあと2台残っているのですが、1台はminiSDカードでも

  • 双極性障害の発症の原因かも知れない「忘れたい職場、忘れられない職場」

    先日「忘れたい人、忘れられない人」の記事を書きましたが、その晩「忘れられない人」が夢に出て来ました。 この人は「好きで嫌いな人」とは違います。 職場の雇用主で私達、従業員を捨てて夜逃げした人です。 鬱で職場を変わって働いていた所でした。 元々の鬱の原因が「2005年頃、職場で嫌がらせに遭い鬱を発症」と診断されています。 それで職場を変わりましたが嫌がらせを受けた職場は一部上場企業の孫会社でしっかり

  • 双極性障害と食卓事情

    今住んでいる家は購入して10年です。 それまで住んでいた所は借り上げ社宅のマンションで駐車場に空きが無く、有っても月22,000円で徒歩2分の所にコープも有り、何時でも流しのタクシーが走っていて、デパートのある駅までもワンメーターで行けるので車を手放しました。(それ迄は築35年以上の社宅で取り壊しになりました。駐車場代は無料でした。) 子ども達がスイミングを習っていて、毎日通っていたので、送迎に徒

  • 春一番と病人

    昨日は天気予報通りに関東地方で春一番が吹いたそうです。 去年の春一番は2/14だったそうで、去年より少し遅い春一番でした。 木枯らし1号は寒々しくて嫌いな知らせですが、春一番は良いですね。 今日は打って変わって最高気温が昨日の半分程度だそうです。 でも、着実に春に向かっていますね。 ワンダムは調子が優れず、昨日はずっと寝ていました。 身体が痛いとか熱が有るとかでは無いのに、寝ているしかありませんで

  • 軽躁…でも頭痛😰

    昨日は寝たり起きたりを繰り返して、トータル睡眠時間は3時間でした。 矢張り軽躁です。 お稽古に行って来て話題に付いて行けない芸能人の話なども聞きながら、お稽古の方は上達が見られ、まぁまぁ楽しく過ごしました。 ランチをする頃、寝不足からか、頭痛がして、ロキソニンを飲ました。 ランチの場所が夜は居酒屋になる所で、分煙のお店でした。 禁煙席に座ったのですが、煙が回って来て、煙草臭くて頭痛が酷くなり、お喋

  • 頭が冴える

    昨日は嫌な記事を書いて済みませんでした。削除しましたので、niceを下さった皆様、ごめんなさい。 昨日はあんな記事を書く位なので、軽躁だった様です。怒りっぽくなり、それを記事にしてしまう辺り。 そして何よりもこの前は頭が回らず、困っていましたが、昨日は冴えて、冴えて漢検の勉強が、捗りました。 3ステップやって90点超え、満点近く取れました。 力だめしになるとギリギリ80点でした。 でも、先日頭が回

  • 診察日(精神科・内科)ヨーロッパの思い出

    昨日は起きていたのは4時間です。20時間横になっていました。 全く何もやる気になれず、なのに、夫からは頼りにされて逃げ出したく、希死念慮が過ぎりました。 こんな事で死ぬ位なら、入院した方がマシ。と思って思い留まりました。 今日の精神科では昨日、一昨日3時間と4時間しか起きていられなかった事を睡眠覚醒リズム表をお見せしながら話をして、気分がかなり落ち込んでいるのでラミクタールを朝晩2錠ずつ飲んでいる

  • こんな日もあるさ。

    昨日は朝、スッキリ起きられ、数日前より気になっていた膀胱炎の治療の為、近所の内科に朝一で行って来ました。 膀胱炎のお薬は効きが早くていいです。 膀胱炎になる時は体力の低下している時で、今回の様な事は初めてです。 初めて膀胱炎になったのは、肺炎になる直前。肺炎になる位、体力が低下していました。この時は新婚当初で心身疲労からと思われます。 2回目は二男出産後、直ぐ。鮮血の血尿が出ました。 今回、3回目

  • メンヘラちゃん始めました

    はじめましてみなさん、メンヘラちゃんです。 鬱と対人恐怖症を患っており、絶賛不登校中です。 今度コミティアいけたら出したい作品を作りました。 小説の主人公のイメージアクセサリーです。 死にてえ。

  • 診察日(精神科)消化器内科(予約外)

    昨日はレボトミン65mgを飲んで睡眠時間を伸ばそうとしたら、トータル睡眠時間は16時間半。 割合にすると一日のうち約6.9割を寝ていた事になります。 不眠が2日続いたので、過眠になったのですが、鬱の不眠で眠たくても寝られないと集中力が無く漢検の勉強もおさらいをしたら、前回出来た所を間違えると云う… 益々落ち込む要素、有りありです。 昨日は過眠のせいで、ご飯の支度とお風呂がやっとでした。 お風呂は面

  • 過眠で困るのはご飯のサーブ

    昨日は前夜からの睡眠時間を併せて18時間寝ていました。 完全に鬱です。 矢張り先週の不眠は軽躁だった様です。 過眠で困るのは、ご飯を作った日の夜です。 各自、勝手にやってくれればいいけど、ご飯が出来ている時は私がやって当たり前。 なので、早く帰って来て欲しいのに、昨日は長男が深夜に帰宅するとラインして来て、二男は夕方から躰道部の部活に行きました。11時半頃まで帰宅しません。 夫に頼みたいところです

  • 鬱がやって来た

    昨日から調子が優れず、ご飯作ったら、寝る事にして18:30にはベッドには入りました。 「金閣寺」を最初から読み直して19:30には寝ました。 朝、夫に紅茶を淹れて上げて、朝食を食べたらまた、気分も悪いしお腹が痛くて二度寝し、トータル15時間半寝ていました。 お腹は昨夜クロが乗っている時に苦しくなって、それから痛いと言うかずっと苦しいのです。トイレは関係ありません。 昨日は息子のリクエストでカレーを

  • 漢検2級と読書

    1月は行くと言いますが、早いもので今日で1月も終わりですね。 寒いのが嫌いなワンダムとしては逃げろ2月!って気分です。 昨日はまだ軽躁なのか、病院から帰っても余り疲れていなくて、二度寝もしませんでした。 時間がたっぷり有ったので、漢検の勉強をする事にしました。 然し、目が疲れているのと、寝不足で頭はハッキリしていませんでした。(完璧な状態では無かったと言う言い訳です。) ステップ13と14をやって

  • 長男からのプレゼント🎁

    昨日はちょっとだけ、長男が帰って来て、私への誕生日プレゼントを持って来てくれました。 肩凝りマッサージ器具でした。 これに、何故かクロがすご〜く興味を示しました。(^^) クロもマッサージして上げるからね! 下のお写真は子供達が小学生の頃にくれた大切な誕生日プレゼントで、宝物です。 可愛いらしいのが「お誕生日おでめとうナリ」「おめでとう」でなくて「おでめとう」と間違っています。これは二男の字ですが

  • 漢検の勉強と双極性障害の発症の経緯

    昨日は夕方から復活して、夫に買い物に行って貰い、食器洗いをしてから、漢検の勉強を始めました。 2級です。かなりいい線行ってる感じですが、「部首」の読み方が解らない物が結構有ります。「虞る」の部首「とうがしら」缶「ほとぎ」等、聞いた事の無い物です。缶は「かん」とは読めても部首として、ほとぎとは読めませんでした。知らなかった〜。 「部首」の読み方までは試験には出ない様ですが、部首が読めれば解らない漢字

  • 纏まって読める時間が欲しいです。あと、今年の目標。

    おはようございます。 一昨日は2時に寝付いて9時起き、その後5時間以上、二度寝をしました。 今日も夜中の2時間にやっと寝付いて、6:30に目が覚めました。 今日は「君の名は。」を観に行く事になっているので8:30起床と夫に言われています。 映画の後は少し離れた所へ電車に乗って初詣の予定です。 映画館で寝てしまわなかいか少々不安です。 それ程、鬱に拠る過眠が酷く、昨日も5時間寝てもまだ眠かったです。

  • 大晦日ですね。

    今年1年皆様には大変お世話になり、有難うございました。 沢山の方々と交流が出来てその点では、充実した1年でしたが、去年の6月から12月まで習っていた、ビーズは結局、再開せずに終わり、7年続いていたお稽古もお休みし、遂には11月にブログまでお休みする事になる程の無気力感に襲われ、何とも辛い1年とも言えました。 来年こそは佳き年となる事を皆様にも自身にも祈りたいと思います。 拙いブログに今年もお付き合

  • 鬱な年末…😰

    昨日も寝付けず3時間経ってやっと寝ました。 10時半に起きて、夫は11時半に起きてこれから買い出しです。 何にもやりたくな~い。 二男の誕生日会だというのに、お料理作る気が湧きません。 取り敢えず先日頂いたミンチカツとコロッケだけ揚げました。 後はデパートのサラダにチーズとバゲットにします。 私のお料理は無しに…(延期とも言う) と言うのも買った筈のアンチョビが行方不明でお料理に朝から取り掛かれな

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