• 鯖(さば)缶とDHA&EPA

    探せばあるある1個100円(税抜き)の鯖の缶詰! サプリは薬で副作用もある。 サプリは高い。 1日の中で魚を食べない日には鯖缶を食べよう。 DHA&EPAは薬を飲まなくても摂取できる。 黄色い油のカプセルとか飲んでる人にはお勧めです。 さぁ!鯖缶を食べて中性脂肪を下げよう。 私は中性脂肪が60~70です。(基準値は50~149) 1日に鯖缶を半分(二分の一個)食べてるだけです。 残りはタッパに入れ

  • 海の波紋を背に泳ぐ*鯖

    鯖の背模様を見るたびに 海の波紋みたいだなと思っていたら こんな俳句をみつけました。 鯖の背に沖の紺あり流紋あり 香西照雄 Copyright © 2016Yoshiko Takatsuka. All rights Reserved. 無断転載を禁止致します