• 今日のいろいろshot

    ▶︎朝 鴨川 木屋町通り 高瀬川沿いの7番桜 島津記念資料館 ▶︎午後の三条大橋西詰 ▶︎夕方の三条大橋 ▶︎京阪三条駅構内のおけいはん 出町柳けい子 この広告の写真は リッツ・カールトン横の二条大橋西詰。 飛び石も写ってます。 おけいはんを狙う鳶も。 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 日本のヨセミテ

    ▶︎"日本のヨセミテ" で検索すると。 山梨県昇仙峡がヒットします。 金峰山の南側あたり。 かつて雨模様の中、 増富温泉あたりから入って、金峰山を過ぎ、峠の小屋で休憩。 その後、北へ林道を延々歩いて、信濃川上へ出たことがありました。 南へ降れば昇仙峡だったのかなぁ??? でも世界遺産じゃない。 ▶︎春日奥山原始林 正式名称は「春日山原始林」? ここは世界遺産! 岩山はありませんが巨木はいっぱい。

  • 朝の鴨川

    ▶︎鴨川 7景 ボクサー サイクリスト ランナー 飛び石 ▶︎何の花 日曜の晩御飯は インドネシア料理屋さんでした。 ▶︎明日は朝、長居へ付き添いです。 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンクリックを! ↓ ↓ ↓ ↓

  • 京都タワー

    ▶︎久しぶりの京都タワー 2年前に職場が変わり、京都駅を通らなくなってました。 いろんな色にライトアップされるようになってます。 今日はブルー。 ▶︎今日は飲み会 ここでした。 後ろ席の団体さんの2人に大バトルが勃発! 「居酒屋や屋台とちゃいますよ〜」 とは口には出せませんでした。 久しぶりに大げんかに出くわしました。 パワーの出どころは人それぞれ。 ▶︎今朝の鴨川 ▶︎昨日の午後の鴨川と秘密の隠

  • 2月も終わり、明日から3月

    ▶︎陽の光に 春の兆しを感じることもあれば、全くそうで無い時も。 早く暖かくなって〜〜。 ▶︎朝の鴨川 ▶︎夕方早めの鴨川 ▶︎今日は10km マラソン以来の10km。 ジムにて気持ちよく走れました。 ▶︎琵琶湖毎日マラソン 次の日曜。 ちょうど滋賀県野洲市へ行きます。 用事の後、南郷洗堰で帰りのランナーを応援予定。 かつて瀬田の唐橋を渡ってた頃 、、、昭和最後あたり、、、 栃木のS木君(京都マラ

  • プレミアムフライデー

    ▶︎2月最終金曜日 プレミアムでもなんでもなく、 いつもの如くのフライデーでした。 僕にとっては、これからも、 第1金曜も第2金曜も、、、最終金曜も、、、 ただの金曜です。 ▶︎今シーズンのマラソン終了 今シーズンベストは12月の加古川マラソンの14分台。 パッとせぬまま、シーズン終了です。 来シーズンに向けて、 3月はレース無く、 4月16日、5月28日にハーフ申し込みました。 ▶︎マラソン明け

  • 河原町丸太町

    ▶︎京都マラソン3回通過ポイント あまり関心のなかった京都マラソン。 初めて当たって、年が明け、2月になって、試走に行って、 やっと気分が高まって来ました。 2月になって知った事。 それは3回通過ポイントがるという事。 そこは河原町丸太町交差点。 男子高校駅伝の2区→3区、4区→5区の中継地点近くです。 応援するのにも絶好のポイントです。 鴨川河川敷から離れ 丸太町通りへ 河原町丸太町の交差点 突

  • 奈良には珍しく雪

    ▶︎奈良は冷える 奈良地方気象台は鴻ノ池にあるのです。 山手にあるから予報も低くなるんだ、という人もあります。 それも一因かもです。 でも、大阪よりはうんと標高が高い。 京都、大阪の様な都会の排熱も無い。 「痛い寒さ」と言った人があるようです。 でも降雪は比較的少ないです。 なのに、今朝家を出る直前、雪が降り出しました。 ▶︎高の原駅 急遽カッパを着たり、前方見にくく自転車でチンタラ駅へ。 タッチ

  • ジムラン18km。週間予報はしばらく寒そう。

    ▶︎今朝 京阪三条降り、地上に上がろうとしたら、 階段の先の地上がぼやけてる。 ここ数年視力がぐんぐん低下。 朝から目が疲れてるわ! 違いました。 雪が舞ってました。 さっぶぅ。 御池大橋 鴨川、三条大橋方向 ホテルの先に京都市役所 土曜日の試走は市役所をゴールにしました。 ▶︎ジムラン 前半 59分20秒 11.5km 後半 32分25秒 6.5km トータル 1時間31分45秒 18km ▶︎

  • 今日はオフ

    ▶︎今朝 鴨川、三条大橋方向 北山方向 空が全く違う! ▶︎帰宅途中 走らない、と決めました。 土日しっかり走ったし、 寒かったので帰宅後出て行く馬力も無かったし、 晩御飯も作らないといけないし、、、、。 ということで。 ▶︎香川丸亀国際ハーフ 日本記録更新なるか?と期待して見てましたが、、、。 優勝したイギリスの選手は強かった。 大迫は速いけど強さが感じられない。 折り返しぐらいまで、 先頭グル

  • 京都マラソン第1回試走終了

    ▶︎今日の序盤 阪急西京極で降り、 葛野大路五条スタート もともと狭い四条通り。 桂川に近づくにつれどんどん狭く。 大渋滞しないんかな? 嵐山で嵐電、JRを越えるコースは車専用道路で今日は通れず。 下の細い道を走り、丸太町通りに出て、無意識に東向かって走ってしまいました。 途中で大覚寺、広沢の池のラインと違う! 何とか広沢の池にぶつかり、コースに復帰。 ここからしばらく狭く、くねくね。 さらにアッ

  • おじさんにとっては、、、寒い

    ▶︎朝 風呂の窓が凍って開かなかった。 メダカの鉢が凍ってた。 (正確には鉢ではなく、睡蓮鉢の水が凍ってた。) 駅までの風景も白かった。 10年ぐらい前は冬でも薄着で過ごしてたのに、、、 弱くなりました。 なお、みゆきメダカ(*)、1月半ばからの寒波で全滅。 品種改良を重ねた種は弱かった。 他のはじっと耐え忍んでいるのに。 ▶︎京阪降りたら いい天気でした。、、、 リッツ・カールトン横にティーブレ

  • 大阪国際女子マラソン 録画観戦記 〜アルフィーのテーマソング〜

    ▶︎今朝の鴨川 ▶︎豪華な面々 増田明美 有森裕子 高橋尚子 千葉真子 野口みずき 瀬古利彦 女性陣は今日本で集まれる"顔"が勢ぞろい。 次に来るのは松野明美ぐらいか? ▶︎大阪城公園内 淀屋橋を過ぎ、京橋あたりを過ぎ、 大阪城公園、、、 重友が近づいて来る、、、 ここで、大阪城公園の空撮とともに、 アルフィーの高見沢作の大阪国際女子マラソンのテーマソング! 「創造への楔」、、、くさび 3分ぐらい

  • さっぶぅっ、、、天気予報通り

    ▶︎昨日 顔に見えた 鴨川 夜はここで新年会 その帰り、ほんまに寒かった。 布団の中でもしばらく凍ってました。 ▶︎今日 ジムで 57分40秒 11.5km ダウン 3 分 0.5km もっと走る予定でしたが、馬力なくや〜めた。 昨日、体が冷えたのが原因か? ▶︎今日はセンター試験1日目 受験生の皆さんベストを尽くして下さい。 ▶︎明日 母の80の祝いをします。 奈良なんで雪は舞っても、積もらない

  • 夜回りラン

    ▶︎ご近所「夜回りラン」 木曜日はジムの定休日。 夜、火の用心、および怪しい人がいないか夜回りしました。 すなわち、ご近所「夜回りラン」。 同じ様に、 「夜回りラン」している人が僕以外に4人いました 「夜回りラン」における注意 意に反して、夜回りの対象となる事があっても何ら不思議ではありません。 こんな寒い中、、、。 怪しいです。 ▶︎朝の鴨川 御池大橋渡ったところに、建設中のホテルがあります。

  • 昨日は高校駅伝

    ▶︎昨日、駅伝は録画予約して 朝から田舎へ。 ▶︎山の中の墓掃除 海住山寺の一角に地元集落の墓があります。 近年猿がよく出てます。 ちょうどいい遊び場の様で、お供え物、花筒等々を荒らしまくっています。 ゲゲゲの鬼太郎では無いですが、猿の運動会の後かも、です。 さらに集落近くの墓掃除も。 ▶︎田舎の自然 金の斧は沈んでません 柿の大木 スイセン しだれ梅 梅 陶芸作家さんが住んでおられます。 ドング

  • 加古川マラソン2016 詳報

    ▶︎一目瞭然 Start〜5km 22'09" (スタートのロス16秒含む) 〜10km. 44'02''. 21'53'' 〜15km. 1°05'49". 21'47'' 〜20km. 1°28'14''. 22'25'' 〜25km. 1°50'46''. 22'32" 〜30km. 2°12'40''. 21'54'' 〜35km. 2°35'54''. 23'14'' 〜40km. 3°

  • 明日は加古川マラソン

    ▶︎明日、始発に乗れば 間に合います。 当初は5:30に乗って8:00過ぎに加古川駅に着いて、、、、 と考えました。 でも、 2時間半かけて、 思っただけで、ふぅぅっ。 幸い5000円ぐらいでビジネスホテルがとれ、 今日は仕事終了後に移動しました。 ▶︎職場を出たら この雨は明日まで残る? 風は? ▶︎レースプラン 今回は練習不足で 記録は望めそうにありません。 スタート〜5km 25分 (スター

  • 今日はランばりました

    ▶︎用語解説「ランばる」 ランを頑張る事を表す。 一般的には使われていない。 局所的にのみ使われている。 にも関わらず、説明抜きでも伝わると思われる。 ▶︎ジムラン 前半 59分 11km 後半 19分40秒 4km クーリングダウン 6分 1km トータル 1時間24分40秒 16km ▶︎風邪を引きずってます 身体がシャキッとしない。 でも走ることは出来た。 さっさと寝ます。 ▶︎通勤途上 竹

  • 今日はランオフ

    ▶︎帰り 京阪、近鉄の中では1時間だけ走ろう。 が駅から自転車に乗って、、、 今日は休もう。 家着直前に予定変更。 このパターンが多いです。 無理せず疲れを溜めない様に、と考え、「や〜めた!」です。 ▶︎通勤途上 鴨川 紅葉 ▶︎晩御飯 妻が遅いので、適当に作りました。 残ってる野菜を使って。 ◾️today's run おやすみ 毎日読んで頂きありがとうございます。 西のおやじにガンバ!のワンク

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