2023年2月16日(木曜日) 晴れ。朝の気温1度。風なく日差し暖かい。 同じ気温でも、風の有り無しで体感は、ずいぶんと違う。 今日は、朝の散歩も楽だった。 ☆☆☆☆☆ さて、近々、娘宅に行くので 今日は、お土産を買いに、あちこち出かけた。 朝の散歩と梅の花 / 娘宅にお雛様が届いた - 日々のひと... 続きをみる
10000歩のムラゴンブログ
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1日の歩数、10000歩を目標にしています 今日、仕事から帰宅した時点で7000歩 今30分歩いてきて、やっと10000歩達成 夜歩くのはストレスを感じるので、朝のウオーキングに変えようと思っています 日の出も徐々に早くなってきているので、いいタイミングかな 今週から仕事開始 新年早々、仕事量が多く... 続きをみる
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本日の朝食 ・サラダ、シーチキン、カッテージチーズ入り ・切り干し大根 ・卵焼き ・わかめ、たこ ・豆腐、納豆 ・フルグラ、バナナ、ヨーグルト ・イチゴ🍓、キウイ 昨日🚶歩数 4229歩 明日から都内で仕事なので、歩数増えると思います😊 目標一日 10000歩✨ 朝ドラ『半分、青い』4月から新... 続きをみる
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フィットネス
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