• 11月のFTP測定デス。

    ホントは今日は有給休暇で友達とサイクリング予定でしたが、友達の体調不良により中止デス。 そして、11月のFTP測定デス。 昨夜測定予定でしたが、サイクリング中止になったので本日にシマシタ(^^; 今回は前日、前々日と自転車に乗ってマセン。 その前までの疲労を抜く為デス。 今まではあまり気にしていなかったのですが、トレーニングピークスってアプリを使い始めまして、それで疲労度合いが高かったので休息とシ

  • 10月のFTP測定デス

    本日、夜勤から帰ってから10月のFTP測定を行いマシタ。 今月の数値は、 191wデシタ…… 着実に数値は上昇はしてオリマス。 が、やっぱりぱっとシマセンネorz 今回はもうムリっ、鼻水ヨダレ垂れ流しでこれ以上のパワーでんわいって感じまでがんばってみたので、今後は純粋にトレーニングの効果が現れた数値になると思われマス^^; よーするに、トレーニングをサボる、もしくは効果が薄い、無い等で、下がる可能

  • 9月のFTP測定(結果間違ってたorz)修正版

    今月もFTP測定デス。 ローラーもパワーメーターも幾らか慣れてきました。 慣れたからと言って、FTP測定シンドイのは変わらんのですけどねorz 結果。 174wデシタ。(183じゃないですorz) うん。たぶんこんなもん^^; 今後はあんまり変わらんと思われます…… ついでにハンドル交換シマシタ。 下ハン握るとハンドルの肩?上のとこに腕が当たるのが気に入らなかったのデス^^; ついでに、ブラケット

  • FTP測定二回目。やっぱり止めたくなるorz

    昨日二回目のFTP測定をやってみました。 前回は手順が分からずめちゃくちゃでしたが、今回はダイジョウブデス。 って事で、サクッと始めマシタ。 まず、89w 20m。みたいな表示が出ます。 89wで20分ウォーミングアップデス。 前回ここで全力で、少しして我に帰りやり直しマシタorz 次に100rpm 1m。 ケイデンス100で1分、1分でクランク100回転回すスピードで1分間回す。 変な言い回しに